Perdão Fortalece a capacidade de escolher

O perdão Fortalece a capacidade de escolher

A beleza do Ano Novo já está sobre nós! It &'; é o momento perfeito para reflexão pessoal sobre o ano &'; s altos e baixos ao longo com ele &'; s desafios e conquistas. It &'; s uma oportunidade para afirmar o que correu bem e se sentir grato por isso. Talvez no próximo ano vem, nós &'; ll ser capazes de aprender com o que didn &'; t bastante vão tão bem quanto queríamos.

Você está segurando um rancor de algum tipo de algo que aconteceu ao longo deste último ano? Se assim for, &'; s uma vez a propósito de considerar como o processo do perdão pode liberar sua energia criativa para se concentrar em esforços positivos e relacionamentos saudáveis. Tanto quanto eu posso dizer, isso soa como um bom trade off. É claro que, na realidade, o perdão nem sempre é tão simples quanto parece. É muitas vezes desperta reações emocionais intensas que residem na ressaca ao pensar sobre o objeto /pessoa que pode optar por perdoar.

Quando se discute a natureza da “ o perdão &"; Há uma ironia aparente na acepção conceitual, particularmente, por que queremos para “ perdoar &"; o que causou tal prejuízo para nós? A resposta é que, quando você deixar de ir a dor, você está, na verdade, desonerando-se de reciclagem preso energia. It &'; s não sobre condolências foi feito ou de qualquer forma fazer parecer certo. It &'; s realmente sobre fazer-se direito por recalibrar seu corpo emocional. O perdão é um presente que você se dá

&';. Re todos humanos, de modo que todos nós temos alguém ou alguma coisa para perdoar. Todos nós temos a capacidade intrínseca de perdoar, se estamos dispostos a parar para examinar a nós mesmos em primeiro lugar; quando cremos em suas virtudes, encontramos o caminho para deixar de ir a nossa queixa. Como isso é feito, sentimentos como raiva, ressentimento e amargura pode emergir. Isso é normal, pois funciona como uma espiral para limpar os canais energéticos. Como essas emoções são liberados, eles se dissolvem e permitir-lhe para voltar a alinhar com a sua verdadeira natureza

O perdão exige uma mudança na consciência para liberar velhas feridas, se eles &';. Re a partir de 10 anos, 10 meses atrás, ou mesmo apenas 10 minutos atrás. Mudanças na mentalidade e coração são pilares fundamentais para promover o movimento durante o processo de perdão. Ela pode exigir uma grande dose de auto-investigação, auto-inventário, re-processamento e, eventualmente, a reintegração de tal evento. Não há nenhuma maneira correta de fazer isso, embora possa haver estratégias votos a fim de acelerar o processo. Bens resolução melhor ocorre por meio de um processo de luto individual, que é o caminho natural para chegar a um acordo com a queixa. As técnicas de orientação do Insight também vai ajudar, mas o verdadeiro trabalho é experimental. Cada indivíduo precisa alcançar as suas próprias conclusões e cura emocional em sua própria maneira oportuna. A permissão que você se dá para fazer isso é um presente para seu self mais elevado. Confiando em seu coração compassivo para permanecer aberto por si mesmo é realmente curar. É essencial o auto-cuidado e auto-respeito por quem você é.

A investigação imunologia Psych- apoia a alegação de que o perdão teórica alivia a depressão e aumenta a auto – estima; no entanto, falso perdão deixa a pessoa com raiva residual e auto-ódio. Aqueles que compulsivamente perdoar pode ter medo subjacente de abandono, caso em que eles vão junto com qualquer coisa e don &'; t ficam no seu terreno, se necessário. Perdão saudável como uma abordagem holística é uma experiência saudável, significativo que não se baseia em questões de fixação patológicas e ansiedade de separação.

Algumas pessoas simplesmente não estão prontos para concluir o processo. Não há tal coisa como perdão parcial ou estados ambíguas. Esta baseia-se no nível de conforto, enquanto ainda pode permanecer receptivo a mudar, como este não é um processo linear. Você pode encontrar-se balançando e até mesmo retardar como você precisa acessar seus próprios recursos a ver as coisas sob uma luz diferente. Os estados cognitivo-afetivo deve ecoam uns com os outros para o verdadeiro perdão para ocorrer. Como autor Jeanne Safer, Ph.D. afirma em seu livro “ Perdoar & Não perdoa: Por vezes, It &'; s melhor não Perdoe &" ;. Ela elegantemente capta essa ambivalência com a seguinte analogia, “ Você não pode fazer-se perdoar mais do que você pode forçar-se para se apaixonar &"; (p.53). O processo de perdão ocorre muitas vezes de forma incremental ao longo do curso natural do tempo. Nós &'; ve tudo ouviu dizer uma e outra vez que o &'; tempo cura todas as feridas &' ;.

O mais importante, Dr. Jeanne Safer refere-se à fase de reinterpretação que envolve encontrar algum significado do sofrimento. Sofrimento passivo pode ser doloroso, embora possa ser transformada em uma aceitação ativa como o caminho para chegar a termos com a pessoa /situação. Perdão nesta capacidade está disfarçada como uma forma de crescimento pessoal. Quando você é capaz de encontrar a verdade mais profunda abaixo da dor inicial, você pode encontrar uma boa razão para perdoar e seguir em frente em sua própria jornada sagrada.

O perdão é uma escolha. Perdoe-se e perdoar os outros para reforçar a sua capacidade de escolher
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