Usando Sound. Cores, e os 5 Elementos para equilibrar e Tune up você Energia

Abaixo, você encontrará 3 maneiras diferentes para dar a sua energia um Tune Up diária. Som cria vibrações no corpo que o equilíbrio a nível celular. Freqüências de cores harmonizar e integrar mente e corpo. Exibindo o corpo /mente como sendo composta por 5 elementos encontrados na natureza permite que você decida o que está em equilíbrio, o que está fora de equilíbrio, e o que fazer para estar de volta em equilíbrio. Espero que gostem, e prática, de modo que você pode sentir o fluxo de energia em sua vida

5-vogal som Toning Tune-Up
Lembra quando você era jovem e aprendeu a sua primeira sons de vogais – A, E, I, O, U? Estes mesmos sons pode equilibrar a sua energia e renovar o seu espírito quando tonificado. Toning é um processo de repetição de um som em voz alta até que o padrão de vibração do tom é vivida interiormente, em um nível celular. É um processo simples e pode ser feito a qualquer hora, em qualquer lugar você é privado suficiente para “ cantar em voz alta &"; . sem ser constrangido ou incomodar alguém
Então, da próxima vez que você está preso no trânsito da hora do rush, tente o seguinte:
Cante a vogal “ A &"; em voz alta. Cante “ aaaaaaaaaaaaa … …. &Rdquo; Repita três vezes e observe que agora você pode se sentir mais energia em sua garganta. Sua garganta se sente relaxado e equilibrado
Cante a vogal “. E &"; em voz alta. Cante “ EEEEEEEEEEEEEEE … &" ;. Repita três vezes e sentir o seu peito relaxante e abertura. Sinta a tensão deixar seus ombros e esterno
Cante a vogal “. I &"; em voz alta. Cante “ IIIIIIIIIIIIIIIIIIIII … &" .; Repita três vezes e sentir sua barriga relaxante. Sinta qualquer raiva ou ressentimento deixando você. Sinta o seu poder pessoal retornando
Cante a vogal “. O &"; em voz alta. Cante “ OOOOOOOOOO …. &Rdquo ;. Repita três vezes e sentir sua pélvis relaxante. Sinta-se um sentido de fluxo voltando a sua vida
Cante a vogal “. &Rdquo U; em voz alta. Cante “ uuuuuuuuuuu … &" ;. Repita três vezes e sentir uma sensação de segurança e ligação à terra que entram em seu corpo e mente.
Nossos corpos são principalmente água. Água vibra com o som. Usar o som para vibrar em suas células diariamente bem-estar!

7 cores do arco-íris Energia Tune-Up
Quando a luz brilha através das gotas de chuva, arco-íris de cores aparecem. Quando nós brilhamos mentalmente cores através dos nossos corpos de energia, fazemos um arco-íris interna de saúde e cura. A técnica é simples e requer apenas a sua imaginação. Finja que você está sentado em uma praia quente de areia eo sol está em cima. Sinta o sol brilhar em cima de você e entrar em seu corpo através de sua cabeça. Sinta os raios quentes movendo para baixo através de seu corpo, de sua cabeça a seus dedos do pé. Sinta-se relaxar sob o sol quente. Agora imagine que, como a luz do sol se move através de seu corpo, ele começa a se difundir, tal como acontece em um arco-íris. Sinta a cor violeta aparecendo em sua testa. Este é o violeta da intuição e da maior compreensão movendo através de você. Esta é uma das luzes os antigos chamavam chakras – rodas invisíveis de energia que curar o corpo, mente e espírito.
A próxima cor apareça no seu olho interno é azul, em sua área de garganta. Azul é a energia das comunicações, e pode ser visualizada aqui sempre que precisar de clareza em sua fala e pensamentos. Verde aparece em sua área do peito e do coração e substitui sentimentos de ressentimento e julgamento com amor incondicional. Amarelo é difundida em sua área do estômago, acalmando raiva e capacitando-o a falar a sua paz com calma e confiança. Laranja agora ilumina sua área pélvica e harmoniza e equilibra todos os relacionamentos na sua vida. Finalmente, vermelho aparece na base de sua espinha e dá-lhe uma sensação de força e aterramento.
Diário afinar com cores adiciona um brilho a suas células e força para sua vida.

flui 5-Element Energy Tune-Up
energia Unseen todo o nosso corpo. Estes fluxos de energia são a base para China &'; s acupuntura e Índia &'; s sistemas médicos Ayurveda. No início do século 20, um médico osteopata, Randolph Stone, DO, explorou esses sistemas de energia, em última análise, o desenvolvimento de seu próprio entendimento da energia humana na saúde e na doença. Chamado Terapia da Polaridade, este sistema identifica 5 grandes elementos de energia que precedem forma física. Equilibrar esses 5 elementos resultados na cura a causa do mal-estar no corpo e na mente. Com base em Dr. Stone &'; s trabalho, aqui está um guia rápido para afinar a sua energia elemento energia on Earth flui através do pescoço, tigelas, e joelhos e alimenta os ossos do corpo.. Desequilibrado, é a causa energético de problemas como a osteoporose. A energia da Terra é vitalizado nutricionalmente pela ingestão de alimentos que crescem abaixo do solo (batatas, cenouras, tubérculos …); fisicamente por “ terrosas &"; atividades como jardinagem, caminhadas e estar na natureza; e mentalmente /emocionalmente pela liberação de pensamentos de medo com base e manter uma atitude de coragem e otimismo energia ÁGUA
. flui através dos seios, da área pélvis e os pés, e alimenta os fluidos corporais. Desequilibrado, é a causa de problemas enérgica, tanto no macho e órgãos reprodutivos femininos. Energia da água é reforçada por nutricionalmente pela ingestão de alimentos que crescem no chão, como melões; fisicamente por atividades como natação e canoagem; e mentalmente /emocionalmente pela liberação de anexos e aprender a “ ir com o fluxo &"; . de sua vida
INCÊNDIO energia flui através da cabeça, plexo solar e coxas, e alimenta o corpo &'; s processos metabólicos. Desequilibrado, é a causa energético de problemas digestivos. Energia do fogo é reforçada pela ingestão de alimentos nutricionalmente que crescem perto da terra, incluindo trigos e grãos; fisicamente por exercícios como Pilates, que se concentram em energizar a área abdominal; . e mentalmente /emocionalmente pela liberação de raiva e abraçando uma perspectiva mais amor em sua vida
energia AIR flui através dos ombros, glândulas supra-renais /rins, e de bezerros, e governa o corpo &'; s sistemas nervoso, circulatório e respiratório. Desequilibrado, é a causa energético de ataques de pânico, síndromes fadiga crônica e semelhante mal-estar. Energia ar é reforçada pela ingestão de alimentos nutricionalmente que crescem muito acima do chão (frutas e nozes); fisicamente por atividades de fluxo livre, tais como yoga e tai chi; e mentalmente /emocionalmente, desenvolvendo a atitude de contentamento com um &'; s vida, ao invés de coisas constantemente que desejam ser diferente
energia ETHER governa todo o espaço dentro do corpo.. Desequilibrado, é a causa energético da artrite e problemas comuns. Energia éter é equilibrado, criando “ &espaço" na mente através da meditação. A capacidade de encontrar a paz entre os nossos pensamentos permitem-nos o espaço para viver um ativo, e não reactiva, a vida. Pease é atingida por não tomar os nossos pensamentos e sentimentos muito a sério, e permitir a calma para preceder ação Restaurant  .;