Acessando o seu espírito através da meditação

Você está se sentindo incerto ou duvidoso? Talvez suas corridas mente com pensamentos de preocupação ou preocupação sobre pequenas coisas todos os dias ... contas, trabalho, cuidando da sua casa ou seus relacionamentos, e em ... A maioria desses pensamentos e preocupações são baseadas ego. Saiba que há uma diferença clara, distinta entre quando você está residindo em seu ego e quando você está em sintonia com o seu espírito, e que você pode aprender a viver com mais facilidade em seu espírito, praticando meditação.

Então, por que torturar-nos com as preocupações e sentimentos inseguros? Bem, construído em nossos cérebros é este amiguinho divertido chamado o ego, e ele gosta de controlar. E muitas vezes por dia, ele irá acionar pelas experiências que estamos tendo. Talvez alguém vai te cortar na auto-estrada ... ou você vai estar no trabalho e seu chefe vai ficar no seu caso sobre um próximo projeto. Seja qual for a experiência pode ser, temos muitas oportunidades para praticar desligar o ego e entrar em sintonia com o espírito. O que acontece é que se desencadeou, em seguida, o ego se muda para o modo de controle e poder como uma forma de proteger-nos. Nos sentimos ameaçados, e este é um recurso de segurança construído em nosso modo de sobrevivência que nos ajuda a proteger. Às vezes, está bem assim para alguns de nós, a maior parte do tempo, o ego fica um pouco fora de controle, e vai na ultrapassagem. É difícil desligar esse recurso para baixo porque o ego é projetado para ir até que você diga parada. Você tem os freios e do gás com o ego. Então, o que é importante saber é que você não deve bater-se por se sentir fora de controle ou ficando preocupado. É perfeitamente natural e humano. Só sei que você está criando os pensamentos e medos e que você pode desligá-los.

Se você começar a jogar o observador mais e mais, você vai começar a ver que você cria muitos pensamentos e preocupações que não fazem nada mas trazer todos os tipos de sentimentos ruins para você. Yep, pensamentos levam a sentimentos. E então sentimentos levam a mal-estar ... e isso pode aparecer no corpo como tensão muscular, diminuição da imunidade e doenças, ganho de peso ou perda de peso, a lista vai sobre e sobre. Um grande livro para ver os efeitos diretos da preocupação sobre o corpo é o livro, Você pode curar sua vida por Louise Hay.

Se você foi perceber que você está em um lugar com medo, muitas vezes, bom para você! Isto significa que você está começando a observar e se tornar mais consciente de pensamentos e sentimentos. Este é o primeiro passo para a cura e, em seguida, chegar a um lugar onde você pode acessar o seu espírito. Se você está praticando observando, então você já está acessando as mesmas habilidades que você acessa durante a meditação. É bom levar isso ao longo de sua vida cotidiana e sempre tentar ser separado dos pensamentos de modo que eles podem facilmente deriva dentro e fora sem causar-lhe preocupar.

Você pode praticar deixar ir de pensamentos na meditação. Estar em um estado de meditação permite-lhe estar em um espaço tranquilo de não-julgamento. Isto é muito importante porque remove todas as perguntas que você tem e, em vez substitui esse sentimento preocupado, ansioso, com um espaço de vazio. Isso pode parecer assustador, como o vazio parece ser um vazio (e se sente como não saber), porém, em que se encontra vazio quietude e bem-aventurança. É semelhante ao que encontra-se na praia de uma ilha tropical. Seu ego e preocupações são removidas, enxugadas, e em seu lugar, é uma sensação de calma. Observe que não é alegria extática, nem tristeza, mas apenas silêncio.

A chave é ficar quieto ...

Isto é quando você pode acessar o seu espírito. Seu espírito vai emergir da imobilidade e fornecê-lo com conforto. Seu espírito é o seu verdadeiro, autêntico, e ele está sempre lá para enfeitar-lo com amor.

Como você está neste estado meditativo, e sentindo a paz e calma, por favor, tome um momento rápido para perceber a diferença entre a preocupação de o ego ea calma do seu espírito. Observando essa diferença vai criar uma enorme mudança em você. Ele irá ajudá-lo a determinar facilmente quando você está no ego e quando você está no espírito, e este é um enorme sabedoria para alcançar. Depois de entender essa diferença, você vai ter que você tem o poder de escolher para ser em um ou o outro. Meditar permite a prática de estar em seu espírito. É um presente que você pode oferecer-se. Quanto mais a sua prática, mais ela se torna como uma segunda natureza. De repente, você vai ser capaz de perceber facilmente quando você está em um estado ou outro, preocupação ou calma ... e então você pode simplesmente perguntar a si mesmo, quando entregou a cada um deles, que eu escolho?

Se você está querendo acessar a sua intuição e receber orientação sobre complicações, é importante notar aqui que você só pode acessar esta quando você está em um estado de calma. Todo mundo tem a capacidade de entrar em sintonia com outras esferas e dimensões. Nós todos podemos aceder eu superior e espíritos, mas, a fim de fazer isso, o primeiro passo é se tornar completamente imóvel e estar bem em que o espaço vazio. Lembre-se, não há nada a temer. É onde o seu espírito pacífico reside, e ele está esperando um tempo looooooong para conhecê-lo !!!

Muitas bênçãos que você acessar seu espírito! Deixe-me saber se eu posso ser de serviço ... http://www.discoveryourenergy.com/
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