O Princípio Contando

Como meu amigo re-encheu sua garrafa de água, ele levou uma bola de gude de um recipiente e colocá-lo em outro. Eu perguntei o que ele estava fazendo e ele me explicou que era uma parte do 'Contando Princípio'.

Para cada objetivo que você pode fazer quantificável - você será naturalmente conduzido a melhorar.

Eu percebi que os seres humanos são orientadas para o crescimento. O tempo que passamos na escola é aprender lições, sentado testes, e progredindo quando nós provamos nosso valor. Nossa inteligência aplicável é avaliada em uma escala com referência à pontuação mínima exigida. Se eu era um estudante C e agora eu sou um B, eu sou recompensado pela minha rede de apoio e pelo aumento da auto-estima.

Este padrão de comportamento permanece conosco por toda a vida. Nós nos esforçamos continuamente para o desenvolvimento e progresso em todas as áreas da nossa vida - e é mais fácil de valorizar este esforço e vale a pena quando é colocado colocados em uma escala quantificável.

O início de cada ano é a época mais comum para definir metas pessoais. É natural para avaliar os 12 meses anteriores e desafiar a si mesmo para melhorar na próxima. E somos ensinados a ser específico com os nossos desejos. "Eu quero perder peso" não é suficiente. É correto para especificar exatamente "quanta" peso que você pretende perder. 'Eu quero ser rico "é demasiado vaga - Exatamente" quanta "dinheiro que você quer? "Eu quero entrar em forma '... poderia se transformar em ... Vou correr quatro milhas sem parar.

Vamos começar com a perda de peso. Se o seu objetivo é perder £ 20, como você sabe como você está indo a menos que você chegar na balança? Você precisa a prova quantificável de seu progresso para continuar com a dieta melhorada e aumento do exercício, caso contrário, seu desejo vai desaparecer como você não vai ver o progresso.

Para o corredor que tenha medido um circuito de quatro milhas em torno de seu bairro e faz apenas 1 milha no primeiro dia antes de abrandar para uma caminhada, vai certamente ser conduzido para empurrar passado a mesma marca na próxima tentativa. Precisamos de um desafio mensurável para nos empurrar. Este corredor não parava de 10 casas curtas sobre a seguinte run porque seria admitir a derrota. Eles iriam empurrar 10 casas passado a última marca. E no dia seguinte, 10 casas passadas que. Ninguém gosta de dar um passo para trás

A contagem princípio afirma:. Qualquer coisa que você pode medir e comparar - você vai instintivamente procurar melhorar.

E tudo o que você deseja alcançar é quantificável. Isso significa que, não importa o que seu objetivo - não haverá uma maneira de medir seu progresso.

Meu amigo sabia que ele estava bebendo muito refrigerante, assim, para cada garrafa de água que ele bebia, acrescentou uma bola de gude para a pilha de recompensa. No final do mês, ele contou os mármores e comparou-o com o mês anterior. Se ele tivesse mais do que antes, ele organizou um prazer (como uma massagem) como uma recompensa.

Sem os mármores ele não poderia ter conhecido o seu progresso. Como ele estava se esforçando para o crescimento, e ele tinha meios para quantificar seus esforços, ele naturalmente queria beber água filtrada e não refrigerante.

Olhe para os objetivos que você definiu para si mesmo agora. Se eles não são quantificáveis, re-palavra-los para que eles sejam. Medir seu progresso irá mantê-lo focado e aumentar a sua auto-estima.

alcançar seus objetivos se torna mais fácil quando se utiliza o Princípio Contagem Restaurant  .;