Pare de ser a Vítima (Você é mais poderoso do que isso!)

Paula é upleveling em grande forma.

Paula trabalha em um ambiente de indústria de serviços dominada pelos homens, onde cada pessoa é responsável pelo seu próprio negócio, mas o grupo opera a partir do mesmo edifício. Ela é a única mulher

Há vários meses, Paula percebeu que tinha de parar de reclamar que o “. Good ol &'; &" rede menino; não era &'; t envio de referências seu caminho. Ela decidiu parar de esperar, a etapa em seu poder como um proprietário do negócio, e começar a criar seus próprios resultados por upleveling seu marketing, sua marca e seus clientes &'; experiência.

Bem, adivinhem? It &';. S de trabalho

Ela já dobrou o número total de clientes que tinha no ano passado, sua equipe está mais feliz – e ela &'; s no controle de sua empresa pela primeira vez em um longo tempo.

Recentemente, Paula viu-se confrontado com os homens acima mencionados que weren &'; t particularmente feliz ao descobrir o trabalho extra que &'; tinha feito sobre ela e seu negócio. Embora Paula hadn &'; t violado alguma regra, seus colegas do sexo masculino se posicionaram como as vítimas para seu sucesso recente. Eles a acusaram de não honrar “ " o grupo &;.

Agora, em situações como esta, a maioria de nós reagir. Nós ouvimos as acusações e nós pode &'; t ajudar a nós mesmos. Temos pressa longe de nosso poder e correr em direção ao drama. Queremos que todos saibam que nós, de fato, é a vítima aqui

Então, Paula &'; s resposta a estes homens era a mesma resposta que muitos de nós daria:

“ Tenho Certeza , você pode dizer que &'; re um &'; grupo, &'; mas nenhum de vocês estavam se referindo ninguém para me – então eu não tinha escolha, mas para fazer algo sobre isso &"; (Em outras palavras, eles eram os responsáveis ​​em primeiro lugar! Paula foi forçado a reagir ao seu mau comportamento!)

Finalmente, ela fez isso através do conflito, mas ainda havia ressentimentos e ela sentiu um pouco ferido pela conversa.

Here &'; é o que eu disse Paula:

Quando você começa upleveling, as pessoas em sua vida muitas vezes não sabem como enfrentar a verdade de seus próprios sentimentos e reações, para que eles possam tentar para “ gancho &"; você com drama. Eles podem acusá-lo de causar danos a eles, ao invés de reivindicar os seus próprios sentimentos. Ele pode pegar você desprevenido – e, de repente, você descobre que, em vez de estar em seu poder, você quer que eles saibam que &'; s VOCÊ quem é a vítima
Gay Hendricks, autor de The Big Leap - um dos melhores livros que li no ano passado. - chama a esta “ correndo para ocupar a posição vítima na relação &";. Ele escreve que quase todas as discussões entre os casais é sobre esta dinâmica de tentar ser a vítima. (Basta pensar em quantas vezes você ouve alguém dizer ao seu cônjuge, “ Bem, você &'; RE quem … &";)

Mesmo que Paula não estava &'; t discutindo com seu esposo aqui, ela fez captura A própria corrida para a posição de vítima. Ela tinha saído de seu poder e sua responsabilidade pessoal. (E a sua verdade.)

It &'; s compreensível, é claro. Mas você pode lidar com o conflito, ou mesmo crítica, enquanto permanecer centrado e claro. Here &'; s o que fazer:.

1 - Obter presente

Quando você for pego “ desprevenido, &"; isso significa que sua atenção não está onde precisa estar. Em qualquer situação onde alguém pisa no acusando você ou enganchar-lo em um drama, a primeira coisa a fazer é chamar em sua ferramenta mais poderosa: a sua atenção. Este é o momento para alerta máximo. Seja totalmente em seu corpo e chamar a sua atenção para o momento presente

2 – Adiar a conversa para 24 horas

Quando chega a hora de sua resposta, você pode agradecer a pessoa para as suas observações e que eles saibam que você &';. Gostaria de abordar cada um, mas que você gostaria de tempo da programação no final da semana.

Agende uma vez, e assegurar que a pessoa que você vai ser capaz de dar-lhe um maior nível de atenção quando você se encontra

3 -.. Lembre-se do triângulo Drama

Muitas pessoas passam a vida inteira passando de posição a posição no triângulo drama. O triângulo dramático é composta de 3 posições: agressor, vítima e salvador. Fique ciente disso e ter clareza sobre sua resposta, certificando-se de que você não está jogando no triângulo drama. Saia do-lo e encontrar uma plataforma mais poderosa para falar de

&ndash 4!; Tire um tempo para explorar as acusações.

Quando você está calmo e centrado, pergunte-se se havia alguma verdade nas acusações. Se houvesse acusações altamente carregadas, certifique-se de utilizar uma linguagem neutra. Veja se você pode encontrar qualquer lição ou verdade no que foi dito.

5 – Compartilhe suas intenções. Admitir seus erros.

Quando chegar a hora, começar por agradecer à pessoa para as suas observações. Diga-lhe que &'; d gosta de abordar cada ponto que ele fez e perguntar-lhe se ele &';. Estaria disposto a ouvir até que esteja completo

Em seguida, partilhar as suas intenções e moldá-los de um lugar de seu próprio poder e criatividade.

Em seguida, admitir, onde você pode ter desarrumada ou poderia ter feito algo melhor.

O resultado final será um maior nível de comunicação e resolução.

A coisa mais legal sobre não correr para a posição vítima é que você aprende como lidar-se fora do triângulo drama. Você aprende que existe uma maneira mais poderosa para responder do que os métodos automáticas que foram modeladas para nós todas as nossas vidas Restaurant  .;