Melhores preditores de envelhecimento bem sucedido

1. Renda

2. Saúde Física

3. Alegria de viver

A investigação demonstrou o acima de 3 são alguns dos melhores preditores de envelhecimento bem sucedido. Aonde você se encaixa nesta lista?

Tendo suas finanças em ordem respira um suspiro de alívio enorme em nossas vidas. Estresse de dívida pode causar um a envelhecer rapidamente e, como sabemos, o estresse toma um pedágio em nossa saúde física. Dores de cabeça, dores de estômago, tensão, pressão arterial alta (só para citar alguns, mas eu poderia ir sobre e sobre) são apenas algumas maneiras de estresse se manifesta em nossos corpos. Quanta coisa que você realmente precisa de qualquer maneira? Em vez de comprar e gastar dinheiro, buscar a experiência em vez disso (ver mais cedo postagem de blog)

Saúde Física significa ficar ativo, ele doesn &';. T significa ter o corpo de uma supermodelo. Estar em forma. Continue andando. Abrace seu corpo, respeitá-la e tratá-la bem. Ele irá atendê-lo bem mais tarde na vida, se você comer corretamente, o exercício e se sentir bem em sua roupa. Eu prometo a você que.

alegria de viver, SIM !! Meu tema favorito !! Descubra o que você traz a alegria em sua vida e incorporar mais do mesmo. Don &'; t se concentrar no que você traz para baixo, de fato, don &';. T até mesmo ficar com qualquer um que faz você se sentir mal ou lança uma sombra negativo em sua vida

Como eu vir em cima de meus seminários profissionais sobre o próximos meses para os licenciados no campo da Saúde Mental, (o tema é Job Stress e Burnout:? quando sair ou voltar In), estudei muito do que o estresse faz para o corpo e eu encorajo-vos a de- estresse e praticar essas habilidades de enfrentamento. Aqueles que envelhecem bem ter uma visão otimista da vida; eles encontraram a sua alegria de viver! Nunca é tarde demais para fazer algumas mudanças em sua vida … começar por gastar menos, obter uma educação, permanecer ativo, encontrar um exercício que você goste e fazê-lo muitas vezes, encontrar o que te faz feliz e lhe traz alegria e acolhê-la em sua vida a cada dia

Abrace sua idade, ser melhor do que você costumava ser, it &';. A escolha é sua. Fazer o caminho certo Restaurant  .;