Escolha ser feliz!

Escolha Felicidade

A maioria de espera por algo grande acontecer em nossas vidas, antes de colocar o sorriso e se sentir feliz! Mas, realmente, a felicidade é uma escolha e por que não tornar-se feliz ao invés de esperar a felicidade de vir para você?

A sério, ninguém está vindo para salvá-lo, então se você quer apertar a sua vida um pouco e ficar feliz, então você pode começar por fazer algumas mudanças simples para o seu dia.
Quais são as primeiras palavras você diz para si mesmo na parte da manhã? Você grunhir e gemer no pensamento de ir ao trabalho ou gemer que você tem que sair da cama? Bem, se você fizer isso, você está se preparando para um dia miserável então por que não optar por tornar o seu dia um bom lugar? Como sobre declarando que você vai ter um grande dia e coisas maravilhosas vão acontecer para você? Lembre-se, o que quer que você pensa sobre você cria isso verifique se você pensar pensamentos felizes!

Como sobre a escrita de uma lista de 50 coisas que fazem você feliz e fazer pelo menos uma daquelas coisas que um dia? Eles não tem que ser enorme guloseimas caras, que poderia ser apenas algo tão simples como ouvir a sua música favorita ou andar descalço na praia.

Outra grande técnica felicidade é escrever uma lista de coisas que você é grato para. Muitas vezes, nós gastamos horas centrando-se sobre as coisas que não têm ou como queremos as coisas eram diferentes em nossas vidas, mas o que dizer de gastar um pouco de tempo a ser grato por tudo o que você tem em sua vida? E quanto a esse trabalho, que lhe permite pagar as contas e ter um teto sobre sua cabeça? E a sua família e amigos?

Finalmente, uma palavra de advertência. Se você não sentir vontade de tomar medidas para tornar-se feliz, obter honesto com você mesmo e pergunte a si mesmo o que você está recebendo a partir de ficar infeliz? Você começa simpatia? Atenção? Será que as pessoas sentem pena de você? Você sente que você não merece a felicidade? Se for assim, comprometer-se a fazer algo diferente esta semana e tomar medidas para fazer mudanças duradouras Restaurant  .;