Brainwave arrastamento Definições de Alpha Beta Gamma Delta Theta ondas cerebrais e Benefícios de relaxamento profundo

Quando o cérebro está funcionando, a atividade elétrica está acontecendo e esta atividade elétrica na verdade vem à tona com o que é conhecido como freqüências de ondas cerebrais. Padrões de ondas cerebrais são medidos em ciclos por segundo, ou hertz. Ondas cerebrais vêm em uma variedade de diferentes categorias. Estas categorias de ondas cerebrais variam de menos atividade para a maior parte da atividade e que incluem delta, teta, alfa, beta e agora ondas gama são consideradas em meditação por alguns. Aqui está um olhar mais atento a estas freqüências de ondas cerebrais e como eles afetam o corpo.

Ondas Cerebrais Delta

As freqüências de ondas cerebrais Delta são aqueles que têm o menor valor de actividade. Normalmente, eles mostram que você é > em um sono muito profundo quando exibindo uma alta amplitude de apenas 1-4 hertz .. Estas ondas são as mais lentas e têm a maior amplitude. Normalmente essas ondas ocorrem quando você está dormindo profundamente, embora estas são as ondas dominantes que os bebês experiência em seu primeiro ano de vida. Dentro desta gama, algumas freqüências estão sendo mostrados para realmente ajudar o crescimento do gatilho e cura pelo corpo. Embora essas ondas cerebrais indicam frequentemente estágio 3 ou 4 do sono, que pode ocorrer quando você está relaxado hiper ou meditar profundamente.

Ondas cerebrais Theta

Depois você tem o Theta freqüências de ondas cerebrais geralmente em 6-10 ciclos por segundo, o que não é tão lento como as ondas Delta. Normalmente, estas ondas cerebrais indicam que você está sonhando, sentindo sonolenta, ou que você está nos primeiros estágios do sono. A menos que os adultos estão meditando, geralmente eles não são neste reino enquanto acordado. No entanto, as crianças muitas vezes mostram esse estado sob a idade de 13. Quando o corpo fica neste estado, a freqüência cardíaca e respiração são reduzidos.

Alpha ondas cerebrais

As ondas cerebrais alfa são aqueles que não são tão rápido como as ondas beta, mas eles são ainda aster do que as ondas Teta e Delta. As ondas alfa estão na gama de 8-12 Hz. Normalmente, estas ondas cerebrais mostram que sua mente está relaxada, embora ainda consciente. Quando você relaxar e fechar os olhos estas ondas cerebrais são aumentadas. Essas ondas cerebrais trabalham para movê-lo para a imaginação, pensando que é intuitivo, e relaxamento profundo. Eles podem ajudar você a meditar, relaxar e recuperação do estresse ou sofrimento emocional.

Ondas Beta do cérebro

freqüências de ondas cerebrais Beta ocorrer quando a mente está focada e alerta . Beta onda oscilam na gama de actividade do cérebro frequência de doze a trinta ciclos por segundo. Esta é a atividade rápida do cérebro que domina o cérebro quando você está acordado. Normalmente, os lobos frontais do cérebro é onde estas ondas cerebrais são detectados e eles são vistos em ambos os lados do cérebro, bem. Estes tipos de ondas cerebrais são vistos quando você está ensinando, resolução de problemas, avaliação de situações, tendo conversas, ou fazendo outras atividades de processamento.

Ondas de cérebro Gama

A investigação onda cerebral e muitos pensamentos neuro-cientista não concorda como de ainda ou ter uma opinião consensual sobre ondas cerebrais gama e há medida exata. A correlação entre esses raios gama que podem variar entre 40-10 hertz e estados mentais transcendentais é reivindicada por monges tibetanos por exemplo. Mesmo que esse efeito meditativo não é clara, o seu papel de foco intenso ao ser fraco e transitório na atividade normal do cérebro está acordado. Os detalhes dos mecanismos estão fora do escopo deste artigo.

Ondas cerebrais Meditação

Deep Meditation vai expor ondas cerebrais através de diferentes estados com a alfa mais comum estar. No entanto, há um aumento da actividade de gama com benefícios extremas mostrando no córtex pré-frontal esquerdo do cérebro. O que alguns se referem como uma pessoas terceiro olho é a meditação - despertou-through no estado Theta. Este estado de relaxamento profundo, por vezes, pode ser experimentado por pessoas em uma atividade ainda repetitivo simples como pintura ou até mesmo cortar o gramado. O sono profundo novamente vai permitir que todos possam experimentar freqüência de ondas cerebrais delta, mas há profissionais nas neurociências que podem acessar o seu nível de inconsciente por este estado, se induzida por um gerador de ondas cerebrais em terapia.

Agora que você entende um pouco mais sobre os vários tipos de freqüência de ondas cerebrais que ocorrem dentro do cérebro, você também precisa perceber que seu cérebro não apenas mostrar apenas um intervalo de uma vez. Está cérebro tem todas essas frequências indo ao mesmo tempo, mas é geralmente um dominante no momento. Dependendo do envolvimento de sua mente, as ondas cerebrais que dominam pode variar. Ondas cerebrais Delta dominar durante o sono profundo, enquanto é as ondas cerebrais Beta que estão dominando quando seu cérebro está altamente engajados Restaurant  .;