*** Lembrando

algumas pessoas como elas são mais velhos ou mais ocupados têm dificuldade para lembrar nomes, entre outras coisas. Idade não é sempre a razão. Nossos cérebros continuar a recuperar e gerar novos neurônios. Na verdade, você provavelmente sabe os jovens que têm problemas para se lembrar nomes, palavras, eventos. Quando somos jovens, link ou nomes associados a uma pequena quantidade de estímulos sensoriais, por exemplo visual. Nós don &'; t sequer pensar nisso, e nós precisamos.

Quanto mais vivemos, mais experiências que temos, quanto mais as pessoas que encontramos, e quanto mais dados que temos, que já não é bom o suficiente para nós. Devido a este facto, há aren &';. Camisa de características visuais únicos suficientes, que tornam a associação entre o visual e os nomes mais desafiador

torna-se necessário, a fim de lembrar de um nome para associar a qualidade de sua voz, sentir da sua mão, talvez até um aroma único. Quanto mais sentidos você pode associar a um nome, o que é mais fácil de lembrar. No ano passado, eu fui diagnosticado com um cérebro e lesão da medula espinal como uma vítima de um acidente. Parecia que eu tinha perda de memória de curto prazo.

Na reabilitação, me foi dado o método de estratégias de memória WRAP. Aqui estão elas:

1. Escrita: anotá-la em um lugar que você vai olhar novamente
2.. Repetição:. Repetir a informação para si mesmo ou em voz alta Sims 3. Associação:. Ligar novas informações para algo familiar página 4. Imagine isso: fazer uma imagem mental do que você quer se lembrar em sua cabeça

É uma estratégia efectiva e quando o terapeuta descobri que eu já estava fazendo isso e muito mais, ela disse que eu provavelmente poderia ensiná-la mais. do que ela poderia me ensinar. Ela recomendou que eu gasto meu tempo na fisioterapia vez e continuar fazendo o que eu estava fazendo. Por exemplo, eu ver pessoas &'; s nomes apenas acima de sua cabeça. It &'; s seu cérebro — seja criativo

IMAGINE um bebê ou criança por um momento.. Ele vê um brinquedo em seu berço. Ele examina-lo, toca, sacode-o e coloca-o na boca. Isto é como seu cérebro em crescimento aprende e associa —. Desenvolve muitas sensações que se tornarão sua memória do brinquedo especial

ADULTOS provavelmente dirá, “ It &'; sa carro, um caminhão de uma boneca, chocalho &" ;, etc . Isso porque, como acima, eu aprendi quando criança as sensações para anexar à experiência. Nós desenvolvemos padrões ou rotinas. Se queremos melhorar a nossa função e memórias do cérebro, podemos adicionar um pouco de imprevisibilidade e de aventura em nossas vidas. Nossos cérebros como o inesperado e romance. O cérebro pode ficar entediado. É como se estivesse dizendo: “! Next &";

HÁ UM FELIZ ANO VELHO DENTRO 2 de todos nós. Então, fique curioso e fazer as coisas de forma diferente

EXPERIÊNCIA …. &Hellip; Feche os olhos e se vestir para o trabalho, usar tampões de ouvido e sentir o cheiro das fragrâncias em torno de você. Use uma mão diferente para fazer tarefas como escovar os dentes, pentear o cabelo, fazer a barba, colocando em suas meias.

Projete seus próprios exercícios para o cérebro. Não há limite de maneiras que você pode exercitar o cérebro, de modo a exerce e melhorar a sua memória, reforçando simultaneamente a sua função cerebral em qualquer idade

Só mais uma coisa —. &Mdash; Lembre-se de uma boa nutrição. Alimentos como peixe, nozes e mirtilos, para citar algumas opções para melhorar a memória ao longo do tempo. Há tantos mais. Existe uma infinidade de ajuda nutricional disponível Restaurant  .;