Experimentos do cérebro você pode fazer em você mesmo

Os leitores regulares do meu blog e assinantes para o meu poder intelectual Boletim sei que eu &'; ma believer na auto-experimentação segura. Na verdade, eu recomendo regularmente tentar coisas que ainda não têm evidência científica provando a sua eficácia. Afinal, por que a ciência nunca olhar para um novo suplemento ou técnica para melhorar a sua saúde ou sua mente, se não foi o primeiro alguma evidência anedótica

No boletim de notícias Eu tinha o “? &Rdquo concurso de inteligência; indo por um tempo (em 2007), para ver o que “ truques &"; tinha trabalhado para assinantes para melhorar a concentração, para fazer pensar mais clara ou não aumentar a sua capacidade intelectual. Muitos alimentos sugeridos, erva ou outros suplementos seguros. Ele doesn &'; t obter muito mais seguro do que usar alimentos e ervas e vitaminas que nós já comemos. Eu nem sequer se preocuparam em dizer “ verifique com seu médico &"; antes de tentar amêndoas ou peixe.

Às vezes benéfico efeitos de alimentos e suplementos são descobertos por acidente também. No livro “ Mente Impulsionando segredos, &"; Ray Sahel assinala que muitas vezes há efeitos de suplementos nutricionais que não são enfatizadas nos estudos feitos sobre eles. Por exemplo, ele notou que quando ele assumiu a melatonina (muitas vezes utilizados como um auxílio para dormir) seus sonhos tornou-se mais vivas (I &'; ll estar a tentar que um). Ele também descobriu que grande ingestão de peixe ou óleos de sementes de linho (ambos ricos em ômega-3 ácidos graxos) melhora a visão. Todos nós podemos relógio para estes tipos de efeitos inesperados

Os exemplos acima referidos não constituem prova científica, mas que isn &';. T importante. Eles são seguros para tentar. Então está comendo peixe ou comer amêndoas e queijo na parte da manhã, como um assinante sugerido. Eu quero ressaltar mais uma vez que o acúmulo de evidências anedóticas às vezes é a única razão pela qual um estudo científico é feito em primeiro lugar. Raramente os pesquisadores aleatoriamente escolher uma substância e escolher aleatoriamente um efeito, em seguida, assistir para ver se a primeira produz o segundo. Eles precisam de um motivo para explorar algo

Com isso em mente, se você tem um “. &Rdquo receita; ou “ técnica &"; ou “ prescrição &"; para um melhor funcionamento do cérebro, deixe-me saber. Don &'; t apenas jogar idéias para mim embora. Stick para as coisas que têm trabalhado mais de uma vez para você ou alguém que você conhece.

Enquanto isso, eu &'; ll compartilhar a minha própria técnica pouco para o “ acelerando &"; o cérebro, desenvolvido a partir da experiência. Há muito tempo eu notei que meu cérebro começou a funcionar melhor, logo que eu passei alguns minutos explicando algo interessante para alguém, como eu fiz acima. Notei também que eu poderia o “ transitar &"; nesse sentido em qualquer trabalho mental que eu precisava fazer no momento. A técnica é tão simples então; apenas falar sobre algo interessante para um pouco e, em seguida, voltar para a tarefa à mão

Na medida do do-it-yourself experimentos cerebrais ir, ele doesn &';. t obter muito mais seguro do que conversando com um amigo sobre algo que você são apaixonados ou interessados ​​em Dar-lhe uma tentativa, e ver se a sua mente se sente mais “. &" acordado; Como resultado. E agora eu &'; vou usar esse impulso no poder intelectual que acabei de criar para trabalhar em um livro, que eu &';. Ll esperamos ter no próximo ano
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