Você: no seu melhor

Muitas vezes as pessoas me perguntam o que eu tenho notado em trabalhar com pessoas durante os tempos difíceis recentes. Mesmo que eu trabalho com muito sucesso, as pessoas habilitadas, eu vê-los lutando para se manter no seu melhor - focado, positivo e produtivo - neste clima. E eu devo admitir que meus gremlins são mais ativos e barulhentos do que o habitual! No entanto, a outra coisa que noto é que as pessoas ainda estão prosperando. Quando meus clientes não ficar focado no que eles podem controlar e gerenciar suas reações às más notícias e hype da mídia de situações, eles acham que ainda há boas notícias e oportunidades abundantes, mesmo agora. Eu sei que a actual situação pode fazer você se sentir como se estivesse em um pequeno bote salva-vidas lançado impiedosamente por mares furiosos. Ainda mais do que nunca, o mundo precisa de pessoas para se apresentar no seu melhor, não em um estado de medo ou evitação. O mundo precisa de você: At Your Best of

Quando você aprender a estar no seu melhor, mesmo na tempestade, imagine como imparável você vai ser quando as coisas se virar eo sol brilha novamente
! Aqui estão algumas idéias para serem "VOCÊ: no seu melhor:"

• B para equilibrada - Prender sobre para a cara vida em sua pequena jangada, a idéia de equilíbrio pode parecer impossível. No entanto, eu acho que é uma das coisas mais importantes que podemos fazer por nós mesmos em tempos desafiadores. Encontre o seu "centro de gravidade", com mesmo o menor dos passos de auto-atendimento. Por exemplo, os meditadores novatos que participaram de seis semanas de treinamento de meditação relataram ser menos estressado, mais otimista, e mais capaz de lidar com os desafios. Pessoas que se envolveram em exercícios de gratidão uma vez por semana (simplesmente escrever cinco coisas que eles estavam gratos por) relataram níveis mais elevados de felicidade, mesmo seis meses após o estudo terminou. Então, encontrar suas próprias práticas pequenos que trazem equilíbrio para sua vida fisicamente, mentalmente, emocionalmente e espiritualmente

• E para Empowered - Ele pode se sentir como as ondas e as circunstâncias mundiais segurar todo o poder, e tudo que você pode fazer é reagir. No entanto, eu encorajá-lo a se concentrar no que você pode controlar. Já superar desafios incríveis em sua vida. Quais são alguns dos desafios em seu passado que parecia difícil, mas você foi capaz de superá-los? Como você trabalhou com sucesso por essas situações? Como você pode assumir o controle de mesmo uma pequena parte de suas circunstâncias, em vez de reagir a eles? Os pesquisadores descobriram que as pessoas que tomam alguma ação, não importa quão pequeno (como fazer doações para as suas causas favoritas), se sentem menos estressados ​​e melhor sobre si mesmos do que aqueles que não tomar nenhuma ação

• S para Sistemática - Ser devolvida ao redor nas ondas pode fazer as pessoas perder o contato com rituais e estratégias de sucesso que têm trabalhado no passado. O livro "O Poder da Full Engagement" descreve como as pessoas a atingir níveis mais altos de desempenho através de rituais. Acho que meus clientes mais bem sucedidos têm abordagens sistemáticas de suas atividades críticos de sucesso. Que sistemas ou rituais lhe permitiria operar no seu melhor, em vez de ser em torno de fustigado pelas ondas? Quais são mesmo pequenos passos que você pode tomar de forma consistente para começar a alcançar novos resultados

&bull?; T para Trust - Embora os desafios de hoje são sem precedentes em muitas maneiras, a própria natureza da nossa civilização em evolução significa que continuamos a ter novos desafios e oportunidades. Futuristas e economistas têm previsto esta situação há anos. E as mesmas futuristas estão prevendo que vamos passar por esta situação atual para um novo conjunto de oportunidades e desafios. Eu imagino como as coisas sombrias deve ter olhado direito antes do final da Segunda Guerra Mundial, com tantos países envolvidos nas batalhas, os sacrifícios a ser feitos em casa, e os países europeus inteiras sendo devastada. A situação atual não parece tão ruim em comparação! Como seria o desenvolvimento de um forte senso de confiança atendê-lo? Que práticas você pode se envolver em que iria expandir sua confiança de que as coisas vão funcionar? Dezenas de estudos têm sido realizados sobre o poder da oração, e há muitos que têm conseguido mudanças surpreendentes através de exercícios de visualização (Veja "The Experiment Intenção", de Lynne McTaggart). Como você pode construir mais confiança em sua vida, e talvez até mesmo em sua comunidade

Você:? No seu melhor. É assim que eu acredito que a situação atual irá melhorar. Não vai ser líderes mundiais, ou instituições financeiras, ou legisladores que acalmam as ondas e transformá a tempestade. Eu acredito que serão os cidadãos do mundo, sendo o seu melhor indivíduo, que vai fazer a maior diferença Restaurant  .;