Brainwave arrastamento Meditação Meditação ou tradicional?

É natural que, em uma era tecnológica, antigas práticas espirituais tais como yoga e meditação budista seria estudada usando os instrumentos de tecnologia. A tendência veio pela primeira vez sob escrutínio público na década de 1960, quando o movimento de Meditação Transcendental leituras EEG divulgado que mostravam que meditadores produzida aumentou alfa pacífica onda atividade cerebral enquanto pratica sua técnica. Desde então, a conexão entre a atividade das ondas cerebrais e espiritualidade tem atraído ainda mais interesse e debate.

outras Inúmeros estudos usando EEG e scanners cerebrais ainda mais sofisticados têm sido usados ​​para monitorar a atividade do cérebro de meditadores dentro e fora da TM comunidade desde os anos sessenta. De um modo geral, o aumento da actividade das ondas cerebrais alfa foi revelado na maioria das técnicas de meditação populares. Isso levou os pesquisadores a sugerir que parecia que alfa era a frequência meditação.

No entanto, um estudo mais recente sobre um praticante budista tibetano revelou que ele emitido grandes quantidades de ondas gama, quando ele meditou sobre a bondade amorosa. Como as ondas gama são uma frequência mais rapidamente do que até mesmo as ondas beta mais rápidos que emitem durante a consciência desperta normal, os pesquisadores foram confuso. Pensando que deve haver algo de errado com o equipamento, eles testaram mais monges e até mesmo lançou em um grupo de não-praticantes de meditação para uma boa medida de controle. Não havia nada de errado com o equipamento. Os monges meditando exibiu atividade de ondas gama trinta vezes mais forte do que a dos estudantes.

Ainda outros estudos têm descoberto acordar ondas delta para ser predominante em alguns meditadores de longo prazo. Ondas delta são normalmente associados com o sono profundo, inconsciente, por isso, quando prolífico autor e praticante Zen Ken Wilber exibiu atividade das ondas delta predominante, enquanto exercício de falar em público, ele estupefato os pesquisadores que conduziram o experimento.

ondas delta de Ken Wilber adicionou combustível à especulação e afirma que a gama delta é a frequência da iluminação espiritual. No entanto, as ondas delta, também ocorrem como atividade de ondas cerebrais predominante em crianças e adultos que têm tumores cerebrais. Enquanto alguns dos seguidores mais ardorosos de Wilber pode ter saltado para a conclusão de que sua atividade de ondas cerebrais incomum era a prova de sua iluminação, ele não era tão presunçoso e só encontrei a experiência interessante.

Graças ao PC moderno e alguns cool novo software, agora é possível para qualquer um com um pouco de conhecimento de fundo para produzir seus próprios CDs arrastamento de ondas cerebrais e MP3s. Por isso, tem havido uma explosão da BWE produtos meditação oferecidos online. Qual deles você deve escolher, dado o fato de que alguns acreditam alfa, alguns dizem delta e outros ainda sugerem que a gama são as balas mágicas de techno-meditação?

O objeto da pesquisa é descobrir fatos. Até agora, os fatos sobre uma clara correlação entre espiritualidade e atividade de ondas cerebrais específicas têm iludiu investigadores independentes. Em vez de pigeonholing estados de consciência com atividade de ondas cerebrais geral, eles estão olhando mais profundamente antes de saltar para conclusões. Como os usuários de produtos arrastamento de ondas cerebrais, talvez nós faríamos bem em considerar-nos colegas pesquisadores, em vez de seguidores. Em um sentido muito real, afinal de contas, nós somos as cobaias em um experimento em curso fascinante.

Entretanto, se nós escolhemos para experimentar com arrastamento de ondas cerebrais ou não, vale a pena lembrar que a maioria desses estudos têm sido realizados sobre os meditadores tradicionais. Há ampla evidência científica de que a meditação tradicional cria padrões de ondas cerebrais benéficos e ainda mais anedótica (subjetiva) provas de que a meditação é agradável e relaxante e leva a uma apreciação cada vez mais profunda do lado espiritual da vida.

Se por nenhuma outra razão do que você pode um dia encontrar-se sem acesso a um iPod, por que não aprender uma técnica de meditação tradicional? Meditação tradicional tem uma história três mil anos de idade, enquanto em cerca de 30 anos de idade, techno-meditação ainda está em sua infância. Por todos os meios, tentar BWE. Arrastamento das ondas cerebrais realmente funciona e pode ajudá-lo a explorar áreas de consciência que pode ter escapado antes. A partir das evidências, no entanto, parece claro que não é o Santo Graal - pelo menos não ainda Restaurant ..