Sete divertido e fácil atividades que podem ajudar a impulsionar o seu poder da mente

Stress, dieta insalubre, falta de exercício, a privação do sono, trabalho mentalmente exigente, fumo, e muitos outros fatores são responsáveis ​​pelo ritmo mais rápido do envelhecimento no cérebro. Não é realmente surpreendente que as pessoas em seus 30s atrasado já estão experimentando lacunas de memória e habilidades de resolução de problemas pobres.

A coisa assustadora sobre isso é a negligência aparente que muitas pessoas se sentem em relação à sua acuidade mental e capacidade mental. Muitos sentem que tais dificuldades cognitivas são todos devido ao envelhecimento e nada pode ser feito sobre isso. Na verdade, existem muitas coisas que você pode fazer sobre isso. A única questão é a sua vontade de atrasar, interromper ou até mesmo reverter processo de envelhecimento da sua massa cinzenta.

Se você é sério em recuperar a sua agilidade mental e acuidade, ler e descobrir o que as atividades que você pode fazer para energizar o seu cerebral faculdades.

Tente aprender uma nova língua ou habilidade

Se você tiver tempo em suas mãos, você deve tentar se matricular em uma classe ou aprender algo novo. Uma nova habilidade, como aprender a fazer programas de computador ou sites, ou aprender a falar uma nova língua vai ajudar a desafiar sua mente. Além disso, essas atividades também irá ajudá-lo a olhar para as coisas de forma diferente.

utilizar o seu tempo Morto
corretamente

Se você está preso no trânsito, esperando em uma fila, ou matando o tempo em um shopping, você poderia muito bem tentar fazer exercícios mentais, ler um livro ou até mesmo ouvir livros de áudio. Estas actividades não estão apenas ajudando você a aprender coisas novas, mas também irá ajudar a trazer para baixo seus níveis de estresse.

melhorar seus hábitos do Pensamento de

Conforme as pessoas envelhecem, elas tornam-se mais à vontade em permanecer em suas zonas de conforto e mais relutantes em mudar. Muitos ficar preso em uma existência rotineira e monótona monótono. Como resultado, suas habilidades de pensamento obter enferrujado e linear. Se você não quiser experimentar esta rotina, você deve começar a ser criativo e começar a se aproximar até mesmo as coisas mais simples em diferentes ângulos. Além disso, você também pode tentar resolver os problemas mentais, usando uma variedade de estratégias.

Get Into o hábito de escrever

Listando as coisas que você deve fazer para um dia, fazer uma lista de compras, gravação de suas atividades do dia-a-dia, que derrama para fora seus pensamentos, tomar notas em uma reunião e até mesmo fazer um poema ou histórias curtas são todas as atividades que não só irá ajudar a melhorar a sua memória, mas também irá ajudar a clarificar certas coisas. Na verdade, se você é sério em aumentar seu poder da mente, você deve tentar manter um planejador, diário ou jornal porque estes certamente melhorar tanto o seu pensamento criativo e analítico.

A prática da leitura da velocidade

Na primeira, você pode sentir que a compreensão é comprometida quando você faz a leitura da velocidade. No entanto, uma vez que você domina esta habilidade, você vai perceber que você pode aprender mais coisas em um quarto do tempo usando essa capacidade. Se você é um internauta regular, você vai ser capaz de usar a velocidade de leitura para determinar quais sites são úteis e informativo e que são apenas cheio de porcaria e de marketing arremessos.

fala para si mesmo

É um equívoco comum que as pessoas que falam para si mesmos são simplesmente louco. Na verdade, falando para si mesmo é uma boa maneira de melhorar a sua capacidade de pensar rápido e expressar-se bem. Se você não se sentir confortável fazendo isso, você provavelmente pode tentar a leitura de livros em voz alta em primeiro lugar.

tomar alguns suplementos

Você nunca deve esquecer que seu cérebro precisa de vitaminas e minerais para funcionar corretamente tecidos e reparação danificados. Embora você pode obter vitaminas e minerais dos alimentos que você come, esses nutrientes ainda não são suficientes para alcançar os valores diários necessários para o seu cérebro. Um suplemento que pode ajudar a melhorar suas habilidades cerebrais é Neurovar. Saiba mais sobre este produto, visitando www.Neurovar.com Restaurant  .;