Fazer uma mudança, ou Alterar vai acontecer com você

Eu sou fascinado pela mudança e como as pessoas reagem a mudanças. Em hoje &'; s mundo louco a única constante parece ser a mudança dos eventos internacionais que vemos no noticiário todo o caminho para o modo como vivemos. A mudança pode ser visto em uma de duas maneiras:

A primeira é que a mudança é uma coisa ruim; que &'; s assustador, um lugar onde o futuro não pode ser predicado, onde você não tem certeza de onde o seu lugar no mundo poderia ser. A outra é que a mudança é uma coisa boa; que &'; sa oportunidade de experimentar coisas novas, para seguir em frente e fazer as coisas melhor. A maneira que você pensa sobre a mudança irá determinar a sua reação a ele e seu comportamento associado a ele. Se você encontrar mudar assustador ou você aceitar a mudança, a ler, como nesta série de artigos eu vou estar a olhar para a mudança e como podemos preparar activamente para ele. Ao compreender a mudança que você será capaz de estar preparado para isso.

Ao ser preparado para a mudança que você vai se fortalecer e, tornando-se habilitada, você será capaz de tirar partido das oportunidades que a mudança traz.

(Preparação + Empoderamento = Opportunity)

Eu tenho estudado o processo de mudança e eu ter imaginado que a mudança acontece de duas maneiras: 1
. Você fazer a mudança
2. Mudança faz você
Então, você está sempre no controle da mudança, mesmo quando fatores externos parecem estar causando a mudança, você é sempre capaz de controlar sua reação a ele.

Agora, vou olhar para as transições da vida . A Transição mudar de vida é definido como uma mudança em uma das seguintes opções: o seu papel, seus relacionamentos, suas rotinas, seus pressupostos sobre si mesmo ou do mundo.

As descrições destes aspectos de eventos significativos /transições, conforme definido pela Schlossberg 1995 são:

• Mudança no papel:
Novo conjunto de responsabilidades (promoção no trabalho, mudança de carreira, novos bebê etc)

• Mudança no relacionamento:
Conseguir um novo emprego significa novos colegas de trabalho; ser um novo pai coloca uma em contato com novas pessoas

• Mudança de rotina: Um novo trabalho requer algumas horas extras, o que afeta um &'; s de rotina; um novo bebê altera um &'; s horas de sono

• Suposições sobre si mesmo ou o mundo: Mudou carreira; tomou sobre o desafio e conseguiu, reconheceu um &'; s próprio pontos fortes

Se ocorrer uma alteração e envolve uma destas quatro alterações, em seguida, esta é considerada uma transição menor ea maioria das pessoas pode se adaptar a esta mudança com bastante facilidade. Um exemplo pode ser que, quando você se deparar com algumas estradas que você leva mais tempo para chegar ao trabalho, então você tem que mudar sua rotina para acomodar os tempos de viagem mais longos.

Se a alteração abrange 2 ou 3 das áreas acima, então isso pode ser visto como importante menor transição /dependendo de sua capacidade de lidar com a mudança. Por exemplo, você se juntar a uma nova equipe no trabalho devido à reestruturação e isso significa que suas relações mudar à medida que você precisa para formar novos relacionamentos com sua nova equipe, consequentemente, o seu papel pode mudar à medida que se adaptar à nova equipe &'; s estilo de trabalho.

A grande transição envolveria todas as quatro áreas identificadas aqui. Por exemplo, você foi promovido a gerente de sua equipe no trabalho e, como resultado, você tem um novo papel, um novo relacionamento membro gerente-equipe com colegas de trabalho, uma nova rotina e sua percepção de si mesmo muda com o seu novo posição.

transições semelhantes podem afetar as pessoas de forma diferente. Como você lida com a sua transição dependerá de sua auto-estima, confiança, atitude /perspectiva, capacidade de enfrentamento, a preparação, eo grau de sua capacidade de lidar com a mudança. Por exemplo, a aposentadoria é um grande trauma para alguém que não está preparado para e não é bom com a mudança, mas é um pequeno ajuste para alguém que está melhor preparado e mais hábeis em lidar com a mudança. O mais importante, porém, é reconhecer que se uma transição é uma maior ou menor um, ainda vai levar tempo para você ajustar. Transições importantes para algumas pessoas pode demorar de seis meses a um ano.

Se você estiver indo embora um desses grandes transições da vida e você está se sentindo estressado, infeliz, virada, scared, nervoso ou até com raiva, então, um treinador irá ajudá-lo a assumir o controle de sua percepção de mudança e chegar a um plano de acção sobre a forma de lidar com ele. Lembre-se as duas maneiras que você pode lidar com as mudanças:

1. Você fazer a mudança
2. Mudança faz você

Da próxima vez eu vou estar falando sobre sua jornada de vida e os momentos em sua vida quando você vai experiência muito provavelmente estes grandes transições da vida, temos falado sobre hoje.

Este questionário é projetado para você analisar se você está indo embora uma transição de vida menor ou maior. Por favor, coloque um carrapato em cada caixa que é relevante para você e fazer todas as notas que você gostaria de.
Pergunta Pontuação
1. Tem o seu papel (tais como as suas responsabilidades) mudou:
• com o seu chefe
• com seus colegas de trabalho
• com o seu parceiro
• com sua família
• com os seus amigos
• com seu animal de estimação
• ninguém Página 2. O seu relacionamento mudou:
• com o seu chefe
• com seus colegas de trabalho
• com o seu parceiro
• com sua família
• com os seus amigos
• com seu animal de estimação
• ninguém Sims 3. Tem sua rotina alterada:
• no trabalho
• em casa
• com os seus amigos
• com sua família
4. Tem suas suposições sobre si mesmo ou o mundo mudou
&bull?; Sim, eu &'; estou fazendo grande
&bull!; Sim, eu &'; estou fazendo um pouco melhor
• Sim, eu &'; estou fazendo um pouco pior
• Sim, eu &'; estou fazendo muito pior
• Não, mas eu gostaria que eles pudessem
• Nenhuma mudança

Se assinalou uma vez em cada uma das 4 perguntas = Maior Vida transição
Se assinalou em 2 ou 3 das 4 perguntas =
transição Vida Minor
Um ou =
sob quaisquer transições no momento

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