Tolerations identificados em sua vida

A tolerância é uma coisa maravilhosa. It &'; s importante ser tolerante com as crenças dos outros, e para ser tolerante com erros honestos e danos não intencionais. Mas, como com qualquer coisa, muito de alguma coisa não é saudável. Quando você começar a tolerar cada pequena coisa que incomoda você ou fica no caminho de sua felicidade, sua vida começa a se tornar menos o seu próprio. E quando isso acontece, ele &';. S hora de dar uma olhada nos tolerations em sua vida e decidir quais as que precisam ser tratadas com

tolerations são essas pequenas coisas que você &'; ve vir a aceitar e lidar com , mesmo que eles fazem você infeliz ou frustrada. Eles podem ser qualquer coisa de uma torneira pingando para um colega de trabalho valentão; um aborrecimento menor ou uma situação grave que faz com que você teme algo tão simples como ir para o trabalho.

Enquanto alguns podem ser difíceis de lidar com e óbvio na maneira de fazer você chateado, outros, como a torneira pingando, don &'; t parecem como se &'; re tão grande de um negócio. Mas eles são! Pense em todas as vezes que você entra no banheiro e ouvir que pinga-pinga-pinga. Por um momento, você gemer. Você pensa: “ Cara, eu preciso fazer alguma coisa sobre isso. É tão chato &"; Mas então você tolerá-lo e seguir em frente. Mas a mesma coisa acontece na próxima vez que você entrar no banheiro. “ Oh, que torneira está me deixando louco. Eu preciso fazer algo sobre isso &"; E você don &'; t.

E se você fixa que torneira pingando? E se a próxima vez que você entrou no banheiro, você suspirou de alívio. Você sentia orgulhoso e feliz que você tomou cuidado dele.

E imagine que você fez isso com mais tolerations. Pense em quão bom você podia sentir!

Muitos tolerations pequenos pode usar você para baixo. Grandes tolerations pode absolutamente fazer a sua vida infeliz. Let &'; s olhar para esse exemplo valentão colega de trabalho. Let &'; s dizer que você trabalhar com alguém que está constantemente empurrando trabalho fora em você. Eles &'; re rude e fofoqueiro. Eles levar o crédito por seu trabalho. Talvez você &'; re não tem certeza o que fazer, ou você se preocupa que se você tentar fazer algo sobre isso, haverá repercussões. Então você tolerar o comportamento. Mas a cada dia, você teme ver essa pessoa. Eles &'; re fazer a sua vida de trabalho miserável.

Esse isn &'; t direita. Ninguém deveria ter que viver assim.

Imagine se ele mudou — se você poderia ir para o trabalho e não ter que tolerar a grosseria eo mau comportamento. Isn &'; t ele vale a pena tentar?

Let &'; s falar sobre a forma de abordar tolerations desnecessários. Primeiro, faça uma lista de tudo que você pode pensar que incomoda você — de crianças que deixam de lavanderia no chão para não ter dinheiro suficiente em sua conta bancária. Aqui estão algumas amostras de gravidade variável:

Muitas junk e-mails
colega de trabalho rude
Overweight
Viver de salário em salário

Agora, uma vez que você &'; ve listada seus tolerations, você pode decidir quais as que precisam ir. Que tolerations em sua lista precisam ser eliminados de sua vida? Pode ser apenas uns poucos, ou pode ser todos eles! Círculo ou sublinhar as tolerations você deseja tratar.

Depois que você &'; ve decidiu o que mudar, ele &'; s tempo para decidir como mudá-los. Brainstorm uma lista de possíveis soluções para cada tolerância. Basta jogar fora idéias — que don &'; t tudo tem que ser algo que você &'; d considerar seriamente. Basta listar todas as soluções possíveis que você pode pensar para cada tolerância. Aqui estão mais alguns exemplos:

Muitas junk e-mails
Saiba como filtrar junk e-mail
Obter software de proteção contra vírus
melhor cancelar subscrição anúncios usando os links na parte inferior desses e-mails
Definir a segurança maior
Don &'; t dar para fora e-mail e lojas e sites
colega de trabalho rude
Fale com recursos humanos
Fale com o seu supervisor
Discutir a situação com o co- trabalhador
encontrar um novo emprego
seja mais assertiva
Overweight
Fale com um nutricionista
Participe de um programa de perda de peso
Participar de um ginásio
Comece um diário alimentar
Corte alimentos processados ​​fora
Viver de salário em salário
Pedir um aumento
encontrar um novo emprego
encontrar outro emprego
Use um orçamento mais apertado
Volte para
escola

Agora você tem um ponto de partida. Você identificou tolerations em sua vida que precisam ser tratadas, e você &'; ve começou a pensar em maneiras de eliminar estes incomoda. Seu próximo passo é começar a trabalhar! Muitos de vida &'; s problemas podem ser resolvidos por apenas arregaçar as mangas e começar a trabalhar. Escreva no seu calendário quando você &'; d gosta de começar a mudar sua vida, pouco a pouco, e cumpri-lo, não importa o quê.

Parar tolerar os pequenos aborrecimentos. Pare de tolerar as grandes estressores. Levante-se e dizer NÃO MAIS! Veja o que acontece Restaurant  !;