Running on Empty

A indústria de desenvolvimento pessoal cresceu no último número de anos. Mais e mais pessoas estão começando a entender a importância de “ crescendo si mesmo, a fim de crescer o seu mundo &" ;.

Muitos aspectos do trabalho de desenvolvimento pessoal são projetados em torno de o que você quer na vida. Você &'; re incentivados a definir metas, criar placas de visão; manter um cheque de 1 milhão de dólares em sua carteira e assim por diante. O que É o trabalho de desenvolvimento pessoal a ser traduzido para ser bem sucedido? E será que o sucesso sempre envolvem dinheiro?

Ou é o sucesso que você quer que ele seja? Poderia ser chamado de bem-estar? Sendo assim?
Um constante estado de bem-estar envolve você estar solidamente em contato com quem você é (o bom, o mau eo feio) PLUS o que você quer (agora e para o futuro)

Muitos anos atrás eu tinha um amigo cuja mãe foi permanentemente estressado e sofreu de úlceras crônicas. Ela passava os dias jogando cartas, reuniões de amigos, pintura, compras de supermercado e organizar as refeições em família
Lembro-me perguntando como o estresse tornou-se um símbolo de status e desde quando se tornou importante a ser considerado “. &Rdquo ;. salientou

Você pode experimentar isso sozinho em seu mundo – quantas conversas você atualmente ouvir sobre ocupações e /ou stress? E don &'; t as conversas sente às vezes como uma demonstração de superioridade

Mas muitas vezes a ocupação perpétua é criado para encobrir uma sensação de vazio. A criação de coisas para mantê-lo ocupado é o que faz com que o estresse
Você, então, acho que você &';. Re infeliz porque você &'; re sublinhou, não porque você &'; re sentimento “ vazia &"; e tem algumas necessidades não satisfeitas
There &';. sa melhor percepção em torno de admitir ao estresse do que ser “ &" ;. vazio
Por isso, &'; s mais fácil manter “ fazendo &"; o tempo todo, criando mais estresse. E então culpar ironicamente o estresse em ser ocupado.

Em minhas sessões de coaching Costumo tirar fotos (figuras da vara), com três camadas em torno de cada um. A criança interior (muitas vezes com medo), o real você eo bolha protetora na qual os seres humanos passam a maior parte do seu tempo de funcionamento
Se você &';. Re sentindo vazio, muitas vezes você pode encontrar-se tentando preencher o espaço em torno de você (no exterior a bolha que é o seu mundo) – em vez de o espaço dentro de você Totalidade
. vem de dentro. Isto inclui colocar ambos “ bom &"; e “ bad &"; os bits em conjunto. (e até mesmo o feio!)

Quanto mais você parar de fingir, parar de negar e reprimindo o ser assustado interior -. a mais completa seu coração vai se sentir e mais saudável você corpo vai se tornar

Você pode ter ouvido repetidamente a dizer que se você don &'; t dar a si mesmo – você
won &'; t tem nada para dar aos outros
Mas o que isso realmente significa
Qual a qualquer coisa que você dá, afinal???

It &'; s sentimentos
Se você don &';. t sabe compaixão; como você pode dar-lhe
Se você don &'; t sabe tristeza; como você pode dar compaixão?

Ao encher o seu balde de sentimento, você pode começar a deixá-los vazar.

O oposto da sensação de vazio está cheio, ou na linguagem completamente humano, inteiro.
Isto significa colocar as peças de vocês para esses espaços vazios. Isso inclui todos os sentimentos aparentemente opostas de felicidade, tristeza, raiva, amor, amargura e compaixão. Eles &'; re toda uma parte de você – e qualquer dia pode mostrar-lhe aspectos de todos eles

Esta pode sentir como você &';. re em uma montanha-russa – mas simplesmente significa que você &'; re real. Você &'; re em contato e se engajar como você se sente – sim – Você está autorizado a

Então, … permitindo-se a abraçar tudo o que você é …
Se você tinha uma escolha - Você prefere ser total ou bom

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