As habilidades de oratória: Oratória medo vem falha percebida

habilidade Falar em público é como qualquer outra habilidade em que quanto mais sucesso que você tem, mais auto-confiança para falar em público que você desenvolve. Os mais falhas ou falhas percebidas, que você experimenta, o medo de falar em público mais que você vai experimentar. O nervosismo ou ansiedade que você sente quando você se apresenta é normal, mas experimentando que o medo de falar em público para o resto de sua vida definitivamente não é.

Onde é que falar em público Medo Come From?

Pense em qualquer habilidade que você desenvolveu em sua vida. Por exemplo, você didn &'; t sair do útero sabendo como andar de bicicleta, dirigir um carro, tocar um instrumento musical, ou trabalhar o seu iPhone. A primeira vez que você tentou alguma destas atividades, você provavelmente já experimentou algum tipo de desconforto ou nervosismo. A chave para ganhar auto-confiança nestes, ou qualquer habilidade, é ter algum tipo de sucesso onde você crescer. Se os estágios iniciais do desenvolvimento de habilidades são feitas com falhas, no entanto, a auto-confiança irá diminuir. Por exemplo, se alguém que nunca tinha dirigido um carro antes fica atrás do volante de um carro de tudo por si mesmo (nenhum professor ou treinador), então há uma boa chance de que esta primeira experiência não está a ir muito bem. Se a primeira tentativa de dirigir é em uma rodovia, em seguida, que o medo, assim como o medo de falar em público, vai ser enorme. No final da unidade, a pessoa pode dizer algo como: “ Eu nunca, nunca, quero experimentar isso de novo &"!; Se um chefe obriga a pessoa a tentativa de habilidade dos anos posteriores, que o medo vai crescer.

Oratória habilidade é desenvolvida através de sucesso

A melhor maneira de aprender uma habilidade é começar com algo menos arriscado. No exemplo acima carro, a maioria das pessoas começar em um estacionamento com um pai ou um treinador. Uma vez que a confiança aumenta um pouco, em seguida, o novo driver pode mover-se para fazer do lado direito gira em torno de um bairro. Em seguida, passar para-viragens à esquerda. Então, talvez, entrar em uma área de tráfego superior. A rodovia é a última. Se você está tentando desenvolver habilidades de falar em público e eliminar o medo de falar em público, você &'; ll quer ter uma abordagem semelhante.

Comece com algo menos arriscado como falar-se na reunião da equipe. A maioria dos gerentes ou executivos querem a entrada em idéias ou problemas durante reuniões de equipe. Desenvolver o hábito de falar pelo menos uma vez durante estas discussões. Em seguida, voluntário para dar um relatório sobre um projeto em uma reunião de equipe. Uma vez que você se sentir mais confortável com esses tipos de oportunidades de falar em público, tentar algo mais arriscado. Talvez fazer perguntas como um membro do público em uma apresentação maior. Lembre-se que, assim como quando você tentou coisas mais complicadas para aprender a dirigir, em cada etapa você experimentou mais nervosismo, quando você chegou até a rodovia, o estacionamento é sentida realmente cofre. A mesma coisa vai acontecer com o medo de falar em público. Como você começar a sentir apresentações mais complicados, as apresentações mais fáceis se tornar uma segunda natureza.

A Oratória treinador pode acelerar sua confiança Crescimento

Assim como o pai ou treinador que te ensinou passo-a -Step como dirigir um carro, um bom treinador falar em público pode raspar muito tempo fora de sua curva de aprendizado. Por exemplo, se você entrou no estacionamento para a sua primeira experiência de condução, isso pode levar algum tempo para aprender a estacionar corretamente. A parte mais difícil seria que você teria muito pouco quadro de referência para comparar sua habilidade com, então você não pode saber quando você está fazendo um bom trabalho. Esse questionamento que você teria na parte de trás de sua mente iria causar nervosismo. Uma das partes mais importantes do coaching é ter alguém dizer-lhe quando você fez o treino corretamente. By the way, você don &'; t tem que sair e encontrar um treinador de negócio profissional ou treinador falar em público. Basta olhar para alguém que você acha que os presentes muito bem na frente de um grupo e pedir a pessoa para olhá-lo e dar-lhe feedback. Um monte de clubes brindam usar este tipo de coaching.

Se o seu tempo é curto, porém, você pode querer contratar um treinador profissional. Um bom treinador falar em público pode ajudar a desenvolver habilidades de falar em público em um ou dois dias que levaria a maioria das pessoas anos para desenvolver e mantê-lo de desenvolvimento de maus hábitos. Por exemplo, quando eu estava nos meus vinte anos, eu queria aprender a jogar golfe. Eu estava sem dinheiro, então eu comprei alguns clubes de segunda mão barato e desceu para o campo de golfe municipal. Depois de alguns meses, eu tenho muito bom, mas eu tinha um terrível fatia que machuquei meu alcance um pouco. Quando eu jogava com amigos, eu estava sempre dois ou três tacadas atrás do grupo. Eventualmente, eu só descobri que o golfe não era &'; t meu jogo, e eu parei de jogar. Anos mais tarde, eu tentei levá-lo de volta e foi para um profissional de golfe perto da minha casa. Perguntei-lhe quanto tempo ele me levaria para se tornar competitiva. Ele disse: “ Bem, se você tivesse vindo para mim no começo, talvez alguns meses, mas agora, it &'; s que vai ser muito mais difícil &"; Quando lhe perguntei por que, ele me explicou que por causa da minha fatia, eu tinha desenvolvido um hábito de transformar o meu corpo de forma diferente para corrigir o sintoma. Eu sabia que a minha bola estava indo à deriva, assim, ao longo dos anos, eu só mudei meu ponto de mira. Meu corpo tinha se acostumado a esse balanço, que eu tive que desaprender esse hábito antes que eu pudesse re-aprender um balanço mais adequada.

Se eu tivesse praticado desde o início com o feedback de alguém que já poderia fazer o que eu queria fazer, eu poderia ter me poupado algum tempo e frustração. Em habilidades de falar em público, você também pode. Procure por um mentor, que já eliminou sua /seu medo e deixe que o técnico pessoa que você. Seu treinador irá ajudá-lo a eliminar o seu medo de falar em público muito mais rápido Restaurant  .;