Oportunidade Verses Emoções

Como para entreter um público em um momento de turbulência pessoal

Você já foi atingido por uma pedra emocional? Talvez você só recebi um telefonema perturbador de um membro da família, teve uma briga com seu outro significativo ou uma emergência de negócios que agita seu fundamento emocional como um terremoto no sul da Califórnia. Você precisa de algum tempo para processar e recuperar, certo?

O que acontece se você don &'; t tem o luxo do tempo

Você é obrigado a falar na frente de uma platéia em momentos?; eles têm expectativas, e você tem tumulto. A contagem regressiva para a sua apresentação está ligado, o que você faz?

Considere este o seu kit de preparação para emergências mídia. Eu utilizei estas três etapas eu mesmo recentemente, e eu considero a responsabilidade de compartilhá-los. Realisticamente, em algum momento, vamos cada um tem para falar, presente ou participar de uma entrevista em que nos sentimos como se o mínimo. Ter um método de redefinição emocional rápida pode salvar a sua oportunidade e manter o seu dia ruim de ir para o precipício completamente.

1. Ligue para o seu apoio. Imediatamente, fazer uma chamada telefônica. Seja um amigo de confiança mentor ou coach, certifique-se de que esta é uma pessoa solidária, positiva em sua vida. Se a primeira pessoa que você chamar não está disponível, não coloque o telefone para baixo! Ligar para outro, instantaneamente. Você está puxando-se para fora das águas emocionais agora, e você só precisa de uma mão para entrar no barco … chamar até encontrar a mão disponível. Você não está chamando para desabafar ou abrir as comportas (você pode já estar naquele ponto emocional); você está chamando de obter consolo e encorajamento no momento. Tê-los dizer-lhe que você pode lidar com esta situação após a sua apresentação.

2. Fazer isso por eles. Mudança de mentalidade … ele &'; s sobre eles, não você. Você está lá para atender a esse público … pode ser uma platéia ao vivo, uma sala de reuniões ou de uma audiência televisiva, mas você foi chamado para esta oportunidade de servir de alguma forma. Você tem a obrigação de compartilhar a sua mensagem e melhorar a vida dos outros. Ao concentrar-se em dar ao invés do que está acontecendo com você, você vai achar que você tem um melhor controle sobre o momento em mão.

3. Faça uma nomeação para se sentir mal depois. Lembre-se de como você poderia continuar a desempenhar uma vez que o Snoopy Band Aid foi aplicado ao seu joelho arranhado? Doeu menos, mas ainda precisava ser tratada adequadamente e dado tempo para curar. As etapas acima são como o curativo temporário e não são destinadas a eliminar ou diminuir o valor do tratamento adequado de uma questão emocional. Faça um compromisso com você mesmo depois da apresentação para permitir tempo para lidar com a situação de ofensa de uma forma saudável. Esta é a sua saúde mental e esta nomeação é muito importante

Você pode ainda fazer bom em um dia ruim Restaurant  !;