Como evitar Família Conflito Estas festas

Ação de Graças e Natal feriados provavelmente significa confraternizações com sua família de origem (ou ainda mais carregado: com os de seu esposo)

Embora existam muitos confortos e alegrias de passar tempo com sua família, às vezes pode significar interagir com pessoas que controlam, frustram, criticam, ou sobrecarregá-lo. Com todas as tensões que você está enfrentando este ano, cruz &'; conflitos familiares &'; fora de sua lista com as seguintes perspectivas:

O que é o “ motivo real &"; você está qualificado com um membro da família difícil
Você deseja que seu membro da família difícil poderia apenas “? obtê-lo &"; e se comportam de forma diferente em sua própria vida e em sua direção. Seu comportamento pode legitimamente considerar-se um monte de tempo ou mostrar insensibilidade para com você. Mas saber que você está com raiva deles porque você está esperando e esperando que eles vão ser mais evoluído do que são neste momento. Você está esperando que uma dessas vezes eles vão dar-lhe a validação que você merecem (mas eles são provavelmente incapazes de.) Quando você diz a si mesmo que eles devem ser diferentes ou vazão a um confidente sobre o “ por que eles fazem isso? &" ;, que você está esperando que eles vão atender a sua assessoria e magicamente fazer diferente da próxima vez. Está &'; viver na esperança &' ;.

Assim que você aceitar que eles são “ onde estão em sua viagem &"; (e você também), você sabe que não é frutífero para tentar mudá-los. Enquanto você está esperando e esperando que eles vão ser diferentes, você pode continuar a agir em seus mesmos padrões e esperar que a mudança virá deles. Mesmo que seu doloroso para você espera e vê alguém que se preocupam não ser feliz, você deve apreciar parte de você quer que eles agem de forma diferente para que você se sentir à vontade ou confortável com você mesmo e sua situação. A resposta, claro, é se concentrar em sua 50%. Na medida em que você pode se sentir &'; de bom em você &'; não importa como membros de sua família estão agindo fora das suas limitações, você não vai mais ser agravada por eles.

Como você pode tornar as interações familiares mais harmonioso?
Há muitas coisas que você pode fazer para tirar responsabilidade por sua parte da interação. Alguns exemplos incluem:

* Saber exatamente o que você quer da situação assim que você pode perguntar para ele em vez de esperar que eles vão ler a sua mente

* Ver-o a partir de seu ponto de vista, fazer. eles se sentem compreendidos e frase seus pedidos a eles em termos que os motivam (e don &'; t apenas supor, porque você quer algo que vai querer ser assim para você.)

* Fazer as coisas que são fáceis para que você faça isso ajudá-los a terem suas necessidades atendidas, mesmo em suas formas rígidas. Por exemplo, mostrar a apreciação a uma pessoa narcisista e fazê-los sentir especial. Se isso significa agir fora da integridade para você, don &'; t ir junto com eles. Deixe uma cor pessoa narcisista, controlando, ou off- conhecer os seus limites. Diga-lhes que em um tom neutro, respeitoso que você don &'; t tolerar esse comportamento, e que você vai falar com eles ou passar tempo com eles quando eles não estão agindo dessa forma (em seguida, a pé e voltar mais tarde)
.

* Certifique-se de sua comunicação é clara e respeitosa, reduzindo a chance que você vai ser mal interpretada

* Articular mais precisamente o tipo de apoio, amor e cooperação você pode obter de familiares difíceis e que você deseja você poderia começar, mas realisticamente não vai ser capaz de obter. Apenas interagir com eles em redor do antigo. Concentre-se eficaz em nutrir-se e iniciar conexões significativas que trarão satisfação na sua vida atual – assim que você é menos vulnerável a outros que fazem você se sentir equilíbrio

* Em vez de se concentrar em realizar a harmonia dentro de sua família, ser grato para os membros da família que estão vivos e em um estado de saúde razoável; ser grato por todas as maneiras que você e seus familiares foram resistentes aos tempos difíceis atuais Restaurant  .;