Como usar EFT com afirmações positivas

As afirmações positivas são declarações curtas, positivas que você repita para si mesmo todos os dias durante um período de tempo. Estas afirmações não podem ser ser exatamente verdade no momento em que você está dizendo-lhes. Mas depois de repeti-las para si mesmo depois de um período de tempo, sua mente subconsciente vai começar a acreditar neles, e, como resultado, suas crenças internas sobre a realidade vai mudar.

As suas crenças internas determinar o que sua percepção da realidade é . Quando essas crenças internas mudar, sua percepção da realidade faz tão bem.

As afirmações são grandes para "instalar" qualquer crença fortalecedora que você gostaria de ter que tornará mais fácil para que você alcance seu objetivo. Eles trabalham mesmo sem o uso de TEF. Mas com EFT, eles podem ser feitos muito mais poderoso.

conselho Auto-aperfeiçoamento lidar com afirmações geralmente pedem para você escolher uma afirmação relacionada com o seu objetivo, e simplesmente repeti-la a si mesmo todos os dias por algum período de tempo, até que se torne parte de seu sistema de crenças

Por exemplo, você pode repetir para si mesmo todos os dias:.

"Eu estou me tornando mais confiante para falar em público"

Ou mesmo:

"Eu sou um orador público confiante"

Quando você começar a repetir isto a você mesmo, eles podem não ser verdade. Você vai realmente sentir algum tipo de resistência a eles dentro de você. Você também pode ouvir uma voz interior dizendo "Yeah right!"

Mas se você for persistente com afirmando estas declarações durante um período de tempo, eles acabarão por vencer a resistência e "afundar-se" a sua mente subconsciente. Pode soar estranho, mas a mente humana é incrível assim.

Observe que eu ainda nem sequer trazer EFT ainda. Mas eu vou agora.

Voltando ao tema da resistência, eu disse que se você continuar afirmando uma certa afirmação positiva para si mesmo por um período de tempo, essas declarações venham a superar a resistência. A coisa é, isso pode um demorar um pouco para acontecer. Mas uma vez que você já sabe sobre EFT, você pode acelerar o processo tocando na própria resistência

Por exemplo, voltando à questão de falar em público, você pode querer toque na resistência, dizendo:.

"Mesmo que eu não acredito que eu sou um orador público confiante, porque eu ainda estou com medo dele, eu profundamente e completamente me aceito"

Você algumas rodadas de escutas e repita se necessário, em seguida, tentar afirmar novamente.

A resistência ainda está lá? Se for, em seguida, fazer mais algumas batidas. Se ele foi embora, então certifique-se de que suas afirmações positivas agora se tornaram maneira mais eficaz Restaurant  .;