Cinco Padrões de comportamento extremo relativos à organização e como resolvê-los Com EFT

Parte 1: Acumulação
eu defino “ organizados &"; como tendo sistemas que permitem produtividade e serenidade easy-to-use-and-manter. Estes sistemas são aplicadas a ambas as propriedades e actividades. Ao longo dos anos, eu &'; ve testemunhou cinco padrões extremos de comportamento que levam as pessoas a ansiedade em relação à obtenção e ser organizado. Os cinco comportamentos extremos que ficam no caminho das pessoas e dos espaços calmos e funcionais são:
1. Açambarcamento
2. Compras Impulse Sims 3. Desorganização Crônica
4. Perfeccionismo
5. Organizador excessiva
Por favor, tenha em mente que eu não sou um médico licenciado. Meu recurso principal é a minha própria experiência de trabalhar com pessoas e minha pesquisa nas áreas relacionadas sobre minhas descobertas. Assumir a responsabilidade por suas aplicações das idéias que eu forneço e procurar ajuda médica com os profissionais de saúde licenciados. Condições severas de alguns destes comportamentos intensas podem ter efeitos fatais, como em casos extremos de entesouramento.
Açambarcamento e EFT
Eu não sou a favor de categorizar as pessoas. Por uma questão de fluxo mais fácil em meus artigos, vou usar os termos que são leitores estão familiarizados com tais como “. Colecionador &"; Eu acredito que não importa quantas diferenças que vemos de fora, originalmente somos todos iguais dentro.
Certas condições internas e externas levar as pessoas a agir de uma determinada maneira e é assim que as pessoas são rotuladas e categorizadas de acordo com uma variedade de rubricas. Durante o meu trabalho com os clientes, primeiro abordar a maneira como eles vêem a si mesmos. Na maioria das vezes eles usam expressões de rotulagem como “ Eu sou um packrat, &"; “ Eu sou uma bagunça &"; e “ Eu nunca pode ser organizada &";.
E uma pergunta popular é “ Eu sou o pior &"?; Esses tipos de etiquetas podem ser auto-aplicada ou adotado de outras pessoas e' s comentários sobre a pessoa. Esses rótulos causar desespero e desistir de auto, bem como constituindo desculpas para não trabalhar para mudar o comportamento ou a situação.
Hoarder, por vezes referido como packrat na linguagem diária, pode ser usado para descrever uma ampla gama de pessoas de alguém cujo comportamento de coleta é considerado normal em algumas sociedades para uma pessoa que recolhe tanto que a vida nessa habitação torna-se inabitável devido a riscos de segurança e falta de espaço Restaurant “. EM TODA DE DEUS TRABALHA as leis da beleza são feitas fora desaparecendo em retratos, em nascimento e morte. Nestes não há açambarcamento, mas uma criação sempre fresca, e eterno fluxo da vida, desde o coração de Deus &"; George MacDonald Restaurant “ Muitas pessoas pensam que por acumular dinheiro que estão ganhando segurança para si próprios. Se o dinheiro é a sua única esperança de independência, você nunca vai ter. A única segurança real que uma pessoa pode ter neste mundo é uma reserva de conhecimento, experiência e habilidade. Sem essas qualidades, o dinheiro é praticamente inútil &"; Henry Ford Art “ Nós temos um monte de amor, e quando eu me perguntei como eu poderia ser de maior serviço à minha comunidade - de um benefício máximo para os povos em torno de mim - não é por acumular o que eu tenho; é através da partilha &"; Andre Braugher
dicionário Merriam-Webster define “ tesouro &"; como “ uma oferta ou a um fundo armazenada e, muitas vezes escondido &" ;. A palavra vem do Inglês Médio hord, do Inglês Antigo; semelhante ao tesouro huzd gótico, Old Inglês hydan para esconder
Saber quando a reserva torna-se “. um comportamento compulsivo que afeta negativamente as outras áreas de um &'; s &" vida; marca a diferença entre a poupança eo açambarcamento. Açambarcamento envolve a acumulação e incapacidade de deixar de ir posses até o ponto que as áreas que vivem já não podem ser utilizados para os fins previstos. Açambarcamento está actualmente classificado como um transtorno obsessivo compulsivo (TOC). Hoarders não apenas salvar as coisas, mas adquirir constantemente coisas novas - em casos graves a um grau tão substancial que interfere com o funcionamento e segurança
sinais típicos de açambarcamento comportamento
•. Acumulando material impresso, como jornais, revistas, correio, livros
• Salvando as coisas inúteis, como itens irreparáveis ​​quebrados e pregos enferrujados
• Tendo dificuldade em eliminar as coisas com o medo de perder algo importante
• Manter registros detalhados de coisas que não são necessárias ou mais válido
• Salvando quantidades excessivas de itens recicláveis ​​
• Comprar grandes quantidades de bens em caso de emergência e nunca usá-los
• Aquisição de itens de pouco ou nenhum valor e tendo dificuldade em se livrar deles
• Verificar o lixo
• Adquirir tanto que se torna inabitável espaço vivo.
Por que algumas pessoas se tornam açambarcadores?
Tal como acontece com muitos outros comportamentos compulsivos, comportamento de manada é geralmente uma reação emocional a um trauma anterior seja experimentado pelas próprias pessoas ou aprendida e desenvolvida padrão de comportamento por causa de um pai, parente ou uma nação que viveu através do trauma. Porque o comportamento resultante é causada por uma emoção, que pode ser dirigida com EFT
Emoções relacionadas com
açambarcamento ANSIEDADE de
• tentando tomar decisões sobre o que deixar ir
• pensando em deixar ir &
touro; tentando deixar ir
DEPRESSÃO de constrangimento
sobrecarregar de
• sendo cercado por itens Art &touro; a quantidade de itens
medo de
• alguém se aproximando suas posses
• perder algo
• não ter o suficiente APLICAÇÕES EFT
Mesmo que eu don &'; t sei porque eu continuo tentando salvar tudo, eu estou aberto à possibilidade de profundamente e completamente me aceitar
Talvez isso seja por causa do que eu aprendi. dos meus avós /pais que viveram os tempos de guerra. Eles didn &'; t têm o suficiente e, por vezes, eles não tinham nada. E eles criaram muitos usos do pouco que possuíam.
Eles tinham que manter a maior parte do que eles tiveram no caso de eles nunca foram capazes de tê-lo novamente.
Talvez eu possa ver que eu vivemos em uma época diferente agora. Talvez eu possa procurar entendê-los e apreciar o que eles tentaram passar para mim, mas eu don &'; t precisa fazer o que eles fizeram
Os tempos mudaram.. Eu vivo em um time /país diferente. Eu me perdoar por cegamente tentando imitar seu comportamento.
Mesmo que eu me sinto tão culpada se eu jogar fora algo que poderia ser usado para outra coisa, como um recipiente de plástico ...
Eu me dou permissão para deixar ir off recipientes plásticos, frascos e sacos plásticos de supermercados. Quantos eu poderia precisar de qualquer maneira? Parece que eu já tenho muitos anos de fornecimento desses itens
Talvez se eu pode reciclá-los, eu ganhei &';.. T sentir culpado de deixar ir de um frasco ou saco plástico perfeitamente bem
Reciclagem ou dando-lhes a frugalidade lojas pode ajudar com a minha culpa por não salvá-los e também causando danos ao planeta
Mesmo que eu me sinto muito envergonhado de pedir ajuda com a minha casa, porque ele é preenchido com material misto -. roupas, brinquedos, coisas, papel, alimentos, pêlos de animais e lixo, eu vou considerar a aceitação de mim mesmo
Estou tão envergonhado que eu can &';. t até mesmo chamar um carpinteiro para conseguir as coisas quebradas fixos. E porque eu can &';. T fazer as coisas fixo, fica pior
Quando tenho um problema de encanamento, I can &'; t usar a minha pia. Então eu can &'; t limpo. Então tudo fica mais sujo. É uma espiral descendente.
Talvez eu só posso aceitar a situação como ela é e obter ajuda antes de tudo fica ainda pior. Seja qual for o ponto que eu parar em é melhor do que ir mais longe assim.
Rezo para encontrar a ajuda que precisa. Eu me amo para chegar a essa decisão. Estou ansioso para os dias eu posso abrir as minhas cortinas novamente.
Mesmo que meus pais são packrats, talvez eu deveria parar de julgá-los e tentar encontrar uma maneira de ajudá-los sem fazê-los com medo do processo.
Eu estou aberto para ver que este é um tipo de doença emocional e I can &'; t ficar com raiva de alguém, porque eles estão doentes. Vou tentar encontrar uma maneira compassiva para ajudá-los
eu poderia precisar de ajuda para mim desde que vê-los viver como isso me deixa deprimido
Mesmo que eu sinta sobrecarregado com todas as coisas em torno de minha casa ….. Às vezes
Eu sinto que eu can &'; t respirar. Todas estas coisas em minha casa está respirando meu ar e estou sufocando.
Eu gostaria de parar de trazer mais. Eu adoraria ser capaz de recuperar o meu espaço e meu ar.
Eu rezo à tona as razões por trás meu comportamento. Eu escolho para encontrar ajuda. Eu me amo para ver e aceitar que algo está errado. Procurando por e pedir ajuda é a decisão correta.
Me perdoar por ter esperado tanto tempo. Talvez eu possa tocar para ser capaz de respirar pela primeira vez. Eu me amo
Figen Genco
Professional Organizadora /Feng Shui /EFT
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Parte 2:. Impulse Compras
Enquanto trabalhava com os meus clientes, que muitas vezes vêm em cima de itens com etiquetas presas. Eles don &'; t reconhecer os itens. Eles pode &'; t lembrar de comprá-los. Sabemos que eles não estão presentes porque nós frequentemente encontrá-los nos sacos em que foram trazidas para casa, completas com os recibos. Em alguns casos, os sacos don &'; t até mesmo fazê-lo em casa. Eles estão na garagem onde eles são deixados à direita após a descarga do carro e ficar lá até que eu desenterrá-los. Muitas caixas provenientes de televisão e compras pela Internet são deixados por abrir também. A menos que uma compra é feita por causa de uma necessidade real, não é mesmo lembrado. As verdadeiras razões para estas compras são, no fundo, e emocional
Aqui está uma lista de razões para compras por impulso que eu descobri enquanto trabalhava com os meus clientes e através de observações de outras pessoas e'. S hábitos de compras
• Tédio
• Depressão
• Feeling Lonely
• Sentindo-se isolado
• Sentindo Scared e In Panic
• Buscando Aprovação e querer pertencer
• Sentindo-se inadequada
• Sentindo-se vazio
• Sentindo-se indigno
• Baixa auto-estima
• Medo de perder uma oportunidade
Marketing empresas têm muitos truques na manga para usar as fraquezas dos compradores. Ambas as lojas físicas e virtuais são criados para explorar a vulnerabilidade dos consumidores e levá-los a um determinado comportamento. Por exemplo, nos supermercados, as prateleiras de nível de olho são preenchidos com os produtos mais caros do tipo nessa área em particular. Nas lojas virtuais - lojas da web - os produtos são categorizados em grandes guarda-sóis para que os consumidores estão expostos a mais produtos do que eles estavam planejando para ver ou comprar Restaurant “ Se os usuários procurar um produto específico, dizem leitores de DVD, eles só. veja DVD players. No entanto, quando eles clique através da hierarquia do site, eles estão vendo a amplitude dos produtos disponíveis, &"; estados User Interface Engineering, em Bradford, MA no seu E-Commerce Livro Branco
Quando as pessoas vêem outras coisas, eles se distrair e acabar comprando algo que eles don &';. t realmente precisa. Este estudo também mostra que as pessoas &'; s tendência para comprar coisas que estão em seu caminho para o produto-alvo. Por exemplo, um sujeito acaba comprando a camisola ela vê perto da entrada em seu caminho para os sapatos que estão na parte de trás da loja.
Compras Impulse dá a corrida rápida de uma pequena realização ou satisfação, que na maioria dos casos doesn &' ; t até mesmo última até a pessoa ou o produto chega em casa. Neste sentido superficial da alegria de curta duração é, em seguida, rapidamente substituído por sentimentos de culpa, remorso, vergonha e oprimir provenientes de preocupações financeiras e espaciais.
EFT pode ser usado com êxito quando o desejo ocorre apenas como ele é usado para os vícios, quando os ânsias aparecer. Além disso, EFT pode ser aplicada para descobrir o que está causando esse comportamento impulsivo e que as pessoas vazios estão tentando preencher pelo “ &" ;. compra Depois que isso for identificado, EFT pode resolver o cerne do problema para eliminar o comportamento de forma permanente.
Aqui estão alguns set-up frases EFT nos estágios iniciais de endereçamento para esse comportamento.
Mesmo que eu sinta atraído para o mercadoria no meu caminho e eu me distraio e começar a perder tempo e dinheiro com aqueles, eu escolhi para me aceitar de qualquer maneira. Eu amo e me perdoar por não ser capaz de resistir. Talvez se eu fizer uma lista escrita ao invés de ir às compras com uma lista vaga em minha mente, ele poderia funcionar melhor.
Eu me perdoar por fazer listas, mas não ficar com eles algumas vezes. Quando eu acabar comprando coisas que não estão na minha lista, eu estou realmente deixar que os outros fazer minhas decisões de compra. Eu poderia pensar que eu tomar a decisão sozinho por causa de uma razão superficial como preços promocionais. No entanto, se eu achar que as coisas pendurar no armário nunca usado na maioria das vezes quando eu faço este tipo de compras talvez eu deva reconsiderar meu padrão de comportamento e trabalhar em mudar o que doesn &'; t parecem funcionar. Eu me perdoar por deixar os outros decidir o que eu deveria estar comprando.
Talvez se eu mantenho tudo o que eu pegar em um impulso separadamente no meu carrinho, eu posso passar por eles novamente antes de finalizar minha compra. Isso ainda poupa tempo de devolvê-los mais tarde e espaço na minha casa, que eu estou tentando de-desordena.
Se eu parar de ir para as lojas que não estão na minha lista, pode me ajudar. Eu me amo de qualquer maneira.
Mesmo que seja muito difícil para mim resistir às vezes, eu escolho para trabalhar no meu padrão. Talvez, quando eu chegar para algo eu não &'; t realmente ir até a loja para, posso anotá-la em uma lista em vez de comprá-lo. Então, quando eu voltar para casa eu posso olhar para minha lista e decidir se eu realmente precisa desses itens. Se eu estou certo sobre alguma coisa, eu posso transferi-lo para uma nova lista e antes que eu comprarei outra vez eu posso atravessar fora os itens que eu don &'; t acho que eu preciso. Congratulo-me para tomar a decisão de trabalhar neste
Mesmo que eu can &';! T me parar de comprar coisas que eu don &'; t necessidade, eu estou aberto à possibilidade de aceitar-me e trabalhando no meu comportamento. Talvez eu ganhei &'; t aceitam cartões de crédito comigo e levar o dinheiro que eu preciso até eu desaprender ceder às tentações. Isso pode ser especialmente útil em momentos em que eu sei que vai acabar com um monte de coisas que eu don &'; t necessidade - como grandes vendas. Eu optar por continuar trabalhando com ele em vez de sentir culpa e sem esperança.
Sempre que eu sinto como compras por nenhuma razão, eu irei para a caminhada, dança ou escrever para alguém que eu estou muito tempo devido ao escrever. Eu me amo para tentar encontrar uma outra atividade construtiva e felizes para substituir compras por impulso.
Você pode trabalhar com um praticante de EFT para ser capaz de identificar corretamente e abordar as raízes mais profundas desse hábito improdutivo e destrutiva.
Figen Genco
Professional Organizadora /Feng Shui /EFT
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Parte 3: Desorganização Crônica
NSGCD (Grupo Nacional de Estudos sobre Desorganização Crônica) descreve desorganização crônica como "Ter um passado histórico de desorganização em que auto-ajuda esforços para mudar falharam, um enfraquecimento da qualidade de vida atual, devido à desorganização, ea expectativa de futuro desorganização ". O NSGCD também identifica uma variedade de causas para Desorganização Crônica: Tendências viciante, depressão, ADD ou AD /HD (Transtorno do Déficit de Atenção), TCE (lesão cerebral traumático), Dor Crônica (de doenças como fibromialgia, artrite, ou fadiga crônica) , MS (esclerose múltipla), Doença de Alzheimer, disfunção da tireóide, TOC (Transtorno Obsessivo-Compulsivo) Hoarding Compulsão. Junto com essas razões físicas e emocionais, restrições espaciais, habilidades má administração do tempo, baixa auto-imagem e passando por sofrimento estão listados como outras causas de desorganização crônica
Gary Craig &';. S explicação, “ A causa de todas as emoções negativas é uma interrupção no sistema de energia do corpo. E porque as nossas dores físicas e doenças são tão obviamente ligado com as nossas emoções a seguinte declaração também provou ser verdade. Nossas emoções negativas mal resolvidas são grandes contribuintes para a maioria das dores físicas e doenças. "Então, nós sabemos que muitas doenças físicas e emocionais que são consideradas" causas "são realmente sintomas ou sinais de outras questões subjacentes. Usando EFT essas raízes dos problemas sobre desorganização crônica podem ser descobertos e abordados
Ao trabalhar com desorganização crônica, algumas dessas causas será fácil de identificar devido às correlações no significado e localização da doença resultante -. ver séries doença grave DVD de Gary por seu trabalho em correlações. Por outro lado, alguns casos podem precisar de mais complicado trabalho de detetive EFT. Por exemplo, se nós pensamos que a razão para a desorganização é a dor de fibromialgia, devemos descobrir por que esta doença apareceu em primeiro lugar e resolver isso.
Se você acha que a razão para a desorganização crônica está acumulando, por favor, veja meu artigo anterior sobre o açambarcamento para as explicações e frases EFT apropriadas. Se você está lidando com uma doença específica diagnosticada e você acha que é a causa da desorganização, pesquisar este website (emofree.com) para frases EFT específicas directamente relacionadas com esse problema específico. Depois que o desafio está devidamente abordados, você pode ir para o meu artigo publicado anteriormente, "9 etapas da Organização com EFT" e continuar a trabalhar com isso para as dificuldades de organização relacionada
Abaixo estão algumas frases EFT para dois gatilhos muito comuns; espaço e dor
Mesmo que eu tentei de novo e de novo, eu encontrei desordem rastejando em cima de mim em um curto espaço de tempo ….
me perdoe por pensar que eu sou um fracasso. Talvez esse espaço escuro e claustrofóbico está me fazendo não querer ficar por aqui muito tempo, e eu continuo puxando minhas coisas a partir desta sala para as outras áreas da casa.
Vou ver se eu posso configurar meu escritório na área onde posso obter luz natural, ou mudar a iluminação nesta área e tornar este espaço mais convidativo. Eu me ama mesmo assim
Mesmo que eu tenho tentado arduamente para endireitar-se por aqui, cada vez que eu tenho que parar com esta dor excruciante em meus pulsos /volta /pernas /braços ….
Eu não sei se Estou convidando a dor para parar a de-desordenar desde que eu realmente não quero trabalhar com ele para começar. Minha lógica diz que eu deveria, mas é tão esmagadora. Eu me perdôo a possibilidade de subconscientemente convidando a dor
Talvez se eu tiver alguém que possa estar comigo durante o processo de de-desordenar; Eu poderia se distrair do que estou fazendo e evitar a dor aparecendo
Mesmo que eu tenha tantos interesses diferentes e eu acho que eu tenho que manter tudo relacionado a eles ….
Gosto de aprender mais e fazer tudo Estou envolvido com, mas eu admito que este caos está me deixando louco. Na maioria das vezes, eu não posso chegar ao meu coisas que eu quero trabalhar. É por isso que eu tenho tantos projetos inacabados e eu sinto como se eu conseguir nada.
Talvez se eu posso ter com ele e dizer adeus a algumas das coisas que eu estou realmente terminou com, eu poderia ser capaz de abrir espaço para o meu interesses atuais. Eu não acho que eu vou voltar para a recolha de ____ qualquer momento em breve novamente!
Se eu deixar isso de lado, me dá espaço para o meu projeto ____. E se eu organizar o resto, talvez eu possa chegar a esse livro que eu tenho sido anseio de escrever por tantos anos.
Eu amo e me perdoar por lutando para não deixar sair todas as coisas que eram uma parte da minha . vida uma vez, mas agora obsoleto
Figen Genco Professional Organizadora /Feng Shui /EFT
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Parte 4: Perfeccionismo
perfeccionistas são pessoas que são ensinadas a acreditar no início da vida que os outros valorizam-los por causa do que eles realizam - amor condicional parental. Este tipo de sistema de crença falsa configura um padrão imprevisível e aberto para o crente. Porque a sua auto-valor é inteiramente dependia aprovação de outras pessoas, experiências repetidas de desaprovação cria um ciclo vicioso de diminuir sua auto-estima.
A auto-estima, que opera em padrões externos também faz com que essas pessoas overly- sensível e vulnerável. Desde agradar a todos e ser “ perfeita &"; em outras pessoas e' s padrão são quase impossíveis; o perfeccionista, em seguida, se torna ou um workaholic ao tentar ser o melhor, ou paralisado de medo do fracasso e sucesso. Se esse tipo de pensamento não são os destinatários, um comportamento procrastinar desenvolve.
Comportamento Procrastinar, em seguida, dispara outra espiral descendente de pensamento negativo que cria outras respostas emocionais e físicos negativos no corpo, tais como a auto-aversão, ansiedade, transtorno obsessivo-compulsivo , distúrbios alimentares, depressão clínica e comer
Sentimentos de oprimir, tudo-ou-nada pensar, e medo do fracasso também aparecem nestas pessoas &';. s ambiente como desordem e desorganização. Os perfeccionistas são muito difíceis de agradar e eles criam um monte de estresse e sofrimento para si mesmos, bem como as pessoas dentro de sua proximidade; família, amigos, colegas de trabalho e funcionários.
Mesmo que o perfeccionismo não é oficialmente reconhecido como um transtorno psiquiátrico ainda, formas extremas de perfeccionismo pode ser considerada uma doença, porque o sofrimento e disfunção leva a problemas emocionais, físicos e de relacionamento, . incluindo depressão, conflitos conjugais e até mesmo suicídio
uma lista resumida de emoções que estão diretamente relacionadas ao perfeccionismo são:
• Medo de rejeição
• O medo do fracasso
• Medo do sucesso
• Medo de errar
• Medo da crítica
• Auto-depreciação
• Auto-antipatia
• Baixa auto-estima
• Sentindo-se miserável
• Sentindo sobrecarregado
• Perda de controle
Frases de exemplo para os casos não graves:
Mesmo que eu acredito que eu nunca vou ter tempo para terminar o projeto a tempo do jeito que eu quero ...
eu amo e me perdoar por se preocupando com os detalhes do projeto acabado e concentrando-se sobre todas as coisas que podem dar errado. Em vez disso, eu posso pensar sobre o que o meu primeiro passo é, eo que eu preciso fazer para realizar esse primeiro passo.
Talvez se eu criar uma lista de passos para o projeto acabado, e começar a pensar sobre quanto tempo cada etapa tomar, isso pode me ajudar a ver as pequenas mordidas que eu possa engolir em vez de assustar-me por prevendo engolindo toda a refeição!
Pensando desta forma, até me dá um apetite em vez de esse sentimento nauseante que eu tinha antes. Já estou me sentindo melhor. Vou fazer-me um lembrete para pensar pequenas mordidas! Eu me amo
Mesmo que eu don &';. T acho que posso sempre fazer a minha casa olhar a maneira que eu quero que ele olha e sente … Eu costumava ter nenhuma desordem e eu estava tão organizado.
Após a perda do meu pai /cônjuge /&hellip ;; Depois de ter a cirurgia; Depois de perder o meu emprego; Depois de se mudar; Depois da maneira como ele /ela me tratou todos os anos; Depois do terrível evento; Eu comecei a deixar a desordem acumulação. Eu nunca entendi o quão ruim ele poderia obter.
Eu me sinto tão envergonhado especialmente pensando em como limpo e ordenado meu ambiente costumava ser antes. Estou aberto a possibilidade de me perdoar por deixar isso acontecer. Eu me amo para lembrar como eu costumava ser. Vou trabalhar nisso. Eu fiz isso antes. Eu posso fazê-lo novamente!
Mesmo que eu tenha ansiedade sobre o pensamento do meu fracasso passado, eu escolho amar e me aceitar. Talvez se eu posso entender que foi uma falha não ME, venceu &'; t machucar muito, e eu ganhei &'; t ter tanto medo
Talvez eu possa palavra com cuidado, dizendo - Eu falhei uma /duas vezes /três. vezes … em vez de pensar - Eu sou um fracasso. Não importa o que, eu estou sempre EU SOU. Se eu consigo lembrar o provérbio turco, “ Se o ouro cai no lixo, ainda é ouro &" ;, que significa que ele doesn &';. T perder seu valor
eu vou lembrar para não personalizar realizações e fracassos. Eles são apenas fatos; I don &'; t precisa anexar emoções para eles
Mesmo que eu sou tão assustado de ser bem sucedido neste momento porque, em seguida, na próxima vez as pessoas vão esperar mais de mim …. Como faço realmente quero construir a minha vida de acordo com outra pessoas &'; s? expectativas de me
Talvez eu ganhei &'; t sinto tão miserável se eu parar de tentar agradar os outros e fazer as coisas da maneira que eu quero e sou capaz de fazer. Eu me amo para descobrir isso
Figen Genco
Professional Organizadora /Feng Shui /EFT
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Parte 5:. Excessiva Organizadora
"excessivamente organizado" é um termo que eu uso para se referir a a situação quando as pessoas estão preocupadas com pequenos detalhes que não significam nada. Muitas vezes vejo esta situação como "organizar a desordem", porque essas pessoas se envolver em atividades ritualísticas de recolha, triagem, limpeza e contendo material, incluindo as informações, que eles não precisam, em primeiro lugar.
Mesmo que algumas pessoas operar este maneira, porque eles não estão cientes de outras maneiras de viver; mais fazê-lo como algum tipo de comportamento TOC para distrair-se de outra coisa que eles não querem enfrentar
Wikipédia estados; "O anal-retentiva (ou anal retentiva, retentiva anal) termo deriva de psicologia freudiana, descrevendo uma pessoa excessivamente tensa ou angustiada com problemas normalmente menores com atenção aos detalhes que a obsessão se torna um aborrecimento para os outros, e podem ser realizados para em detrimento do chamado pessoa anal-retentiva. "
É fácil confundir overly- ambientes organizados com preferências de vida saudáveis. Aqui estão dois exemplos:
A
um espaço Quase nua - acolhedor e quente (minimalist- uma escolha de vida) Página 2 Quase nua energia nervosa frio e uninviting- espaço- no espaço (excessivamente organized- tentando para provar si ou aos outros algo)
B
1 closets e armários tem recipientes, algumas gavetas têm divisórias, as coisas são fáceis de acessar e pôr de lado (organized- parece natural e funções facilmente).
2 roupeiros, armários, prateleiras cheias de recipientes ordenadas rotulados, divisores, gadgets - tudo brilha -. hóspedes são com medo até de respirar no espaço (organizadora excessiva e parece que é a partir de um catálogo, funcionando muitas vezes não é permitido para não perturbar a ordem)
A única maneira de entender rapidamente se uma pessoa sobre-organiza é observar os comportamentos da pessoa e da forma como eles falam eo que eles dizem. Eles iriam encontrar uma razão para mostrar-lhe dentro de um armário ou closet. Eles seriam constantemente se gabar sobre quanto tempo eles passam a organizar e reclamar como sua família membros estragar tudo.
Se você está sintonizado com a energia em seu entorno, você também pode dizer a energia nervosa no espaço. O lugar pode parecer impecável e muito ordeira, mas você não vai se sentir confortável estar lá.
Se você vive com uma dessas pessoas, você vai observar que coisas desnecessárias são limpos uma e outra vez, contido, rotulado, listados e organizado. Este processo repetitivo é completo desperdício de tempo e energia. Neste caso, a organização é usado como uma distração da dor emocional.
Esta dor pode ser causada por uma variedade de razões de baixa auto-estima para preencher um vazio, a partir do resultado de um evento traumático para mágoa reprimida. Se este é você, ou você é o único que quer ajudar, tentando falar lógica ou ficar chateado com o comportamento não será útil
Ao invés de abordar o comportamento excessivo organizadora, ficando preparado para descobrir a emoção evitado. - tristeza, raiva, tristeza, etc; e abordando gentilmente que a emoção pode ser muito útil. Quando a questão central é encontrado através de EFT e entregue com êxito, o comportamento excessivo organizadora pode desaparecer por si só
Se a pessoa vê que há um problema e aceita ajuda; configurar frases voltadas para o comportamento em si poderia ser:
Mesmo que eu continuo comprando organizar parafernália, e manter organizar as coisas de novo e de novo, eu não sinto que eu estou organizado o suficiente. Eu escolho aceitar do jeito que sou em primeiro lugar e ver o que posso fazer para mudar isso.
Mesmo que eu acho que organizar a perfeição vai me fazer feliz, eu não parecem ser feliz. Eu quero que os outros vejam a minha organização e diga-me o quão maravilhoso eu sou. Parece que apenas a fazer a ação em si não é suficiente para minha felicidade, eu preciso de uma audiência para apreciar o que eu crio.
Mesmo quando os outros vêem e dizem como organizado eu sou, isso me faz feliz por um tempo curto, mas quando eles saem eu sinto que não é o suficiente, e que eu preciso fazer mais. Talvez seja hora de me perguntar por que eu não posso estar satisfeito comigo mesmo. Quem sou eu tentando agradar?
Estes 5 comportamentos extremos podem sobrepor-se ao longo do tempo. Você verá uma perfeccionista quando você ver alguém tentando se organizar uma e outra vez. Como eu mencionei no início da série, não existem categorias que uma pessoa pode se encaixam. Todos nós temos feito esse comportamento ou que, em um determinado período de tempo. O truque é pegar a si mesmo antes de mergulhar muito profundo nele, e olhar para o núcleo e se perguntar "O que estou tentando escapar?" "O que é meu ganho, agindo assim?"
Não importa "porque" isso aconteceu e "quem" causou. É importante que você reconhecê-lo, reconhecê-lo e aceitar a responsabilidade de curar-se. Ninguém pode curar você, mas você. Nós, os profissionais, os curandeiros, ou qualquer que seja o nome que você quer dar, só estão lá para orientá-lo e facilitar a cicatrização. Você tem o poder de curar a si mesmo. E quando você faz isso, o mundo inteiro cura com você
Figen Genco
Professional Organizadora /Feng Shui /EFT
©!. Figen Genco, 2007 Restaurant