Consciência Emocional: É a consciência emocional Uma parte importante de assumir a responsabilidade como nos sentimos em um relacionamento

Costuma-se dizer que, embora as relações têm o poder de levantar um, eles também têm o poder de derrubá-los. Assim, pode-se experimentar quase todas as emoções de um lado do espectro em um momento e, em seguida, experimentar apenas sobre todas as emoções do outro lado do espectro em outro, e com a mesma pessoa.

E, embora seja a natureza humana para buscar o prazer e evitar a dor, ele doesn &'; t significa que a pessoa vai deixar uma relação que faz com que eles se sentir mal. A outra pessoa pode ser alguém que está trazendo-os para baixo e fazendo a sua vida uma miséria e ainda, um doesn &';. T deixá-los

Conflito

Isto não é o mesmo como se um estava em uma relação que tinha o estranho momento de conflito ou de mal-estar; como esta é normal e não necessariamente um sinal de que um é com a pessoa errada. Quando duas pessoas se reúnem, cada um tem sua própria realidade e as suas próprias necessidades, e por isso é de se esperar que não vão ser momentos em que surge um conflito.

No entanto, esse conflito pode ser tratada em uma forma que é funcional e não de uma forma que leva a abusos ou drama. Cada pessoa pode ser respeitado e honrado por quem eles são e isso pode permitir a conexão emocional que eles têm de ficar em intacta ou a crescer.

Evitar

Outra abordagem seria para um para evitar conflitos e simplesmente ignorar qualquer coisa que está a criar tensão. No curto prazo, isso pode permitir que um para evitar a dor, mas as conseqüências a longo prazo podem ser graves e compensam o ganho de curto prazo.

Mas o tempo todo um é evitar o que está ocorrendo, eles podem não estar pensando sobre o que poderia acontecer no futuro. Como seu foco principal poderia ser em fazer tudo o que podem para evitar ter de enfrentar a realidade de como eles se sentem.

Feeling Good

Quando se sente bem em um relacionamento e tudo está indo para planejar , ele vai ser relativamente simples. Este poderia ser um sinal de que o relacionamento está em seus estágios iniciais ou poderia ser porque há uma ausência de conflito.

Durante esses momentos, a culpa não vai surgir e um vai se sentir conectado ao outra pessoa. Aqui, não terá nenhuma razão para conter o que está acontecendo dentro deles e isso vai significar que eles &';. Re capaz de expressar o que sentem

mau pressentimento

Se, por outro lado, um doesn &'; t se sentir bem em um relacionamento, não vai ser tão simples. E isso pode significar que o período de lua de mel acabou ou que a outra pessoa não é um jogo.

Aqui, a pessoa não pode se sentir conectado com a outra pessoa e eles poderiam começar a culpá-los por como eles se sentem. Durante esses momentos, haverá uma maior necessidade de um para conter como eles se sentem e para eles para se expressar da maneira certa.

A resposta natural

Quando se está com outra pessoa e eles sentem uma certa forma, pode ser normal para eles ver a outra pessoa como sendo a causa de como eles se sentem. E se eles se sentem valorizados, amor e valorizado por exemplo, então ele vai levar a um determinado resultado

Se, por outro, um doesn &';. T sentir apreciado e eles se sentir ignorado, por exemplo, poderia conduzir a outro resultado. Através de me sentir assim, um pode acabar culpando a outra pessoa para como eles se sentem.

experiência emocional

Mesmo que alguém pode acreditar que a outra pessoa está fazendo com que eles se sintam como eles fazem, ele doesn &'; t dizer isso é realmente verdade. Em vez disso, a outra pessoa pode simplesmente estar desencadeando o que já está dentro deles.

E mesmo se a outra pessoa está desempenhando um papel na forma como eles se sentem, isso vai ser importante para eles possuem seus sentimentos. Isto significa que um doesn &'; t culpar a outra pessoa para como eles se sentem e perder todo o controle emocional; isso significa que eles contêm a sua experiência emocional

Containment

Isto significa que um doesn &';. t reagir a como eles se sentem e nem eles negar o que sentem; eles usam os seus sentimentos como informações. Para quando um culpa o outro por pessoa por como eles se sentem, eles poderiam acabar sendo defensiva e isso pode afastá-los e criar ressentimento, entre outras coisas.

Quando se contém como se sentem e é dono de sua experiência emocional , que lhes permite assumir a responsabilidade. Eles &'; re ciente de onde eles começam e terminam e onde outras pessoas começam e terminam. O que isto mostra é quão importante são as fronteiras, quando um doesn &'; t tê-los, não vai ser capaz de possuir sua experiência emocional

consciência emocional

Através de ter limites e contendo como. eles se sentem um será capaz de estar ciente do que está acontecendo com eles. E, como resultado de ser emocionalmente consciente, ele vai dar-lhes a oportunidade de possuir sua experiência

Quando este doesn &';. T acontecem, seus sentimentos são sempre vai ser visto como sendo causado por outra pessoa. Assim, não só não vai ser um assumir a responsabilidade por como eles se sentem, mas também poderia levar a outra pessoa para longe e que será mais difícil para eles para experimentar a intimidade.

Consciência

Se alguém tem muito pouco, se algum, controle emocional, este poderia ser um sinal de que eles têm uma compilação emocional up. Como esta acumulação é tratada, eles vão começar a experiência de controle mais emocional e sua consciência emocional também irá aumentar. Seus relacionamentos são também vai melhorar. Essas emoções pode ser liberado com a assistência de um terapeuta ou um cabeçalho Restaurant  .;