Letting Go: É sentir-se seguro uma parte importante do Letting Go

Quando um é incapaz de deixar ir, eles &'; re vai acabar usando a sua energia para sustentar o que eles não precisam mais. E, como eles não precisam mais o que &'; re segurando, não vai afetar sua capacidade de receber nada de novo

O que se está sustentando já não tem um propósito e é, portanto, vai levar a. conflito interno. E enquanto isso pode ser algo que está afetando uma área de sua vida, que poderia ser algo que está tendo um impacto em todas as áreas.

Este bloco interno é, então, parar um de ser capaz de abraçar a vida e viver no momento presente. Mas, enquanto isso pode ser algo que eles estão conscientes e /ou algo que as pessoas ao seu redor estão cientes, ele doesn &'; t significa que a pessoa pode simplesmente deixar ir

Holding On

Há. a chance de que um diz-se que eles precisam para deixar ir, e isso pode ser algo que ouvem das pessoas em sua vida. Aqui, experiências pressão de dentro e de fora

Então, se não ser capaz de deixar ir wasn &';. T bastante já, é provável que a experiência de pressão adicional. E enquanto o que eles dizem a si mesmos e que outras pessoas dizem que pode parecer lógico e o &'; direito &'; coisa a fazer, pode acabar se perguntando por que eles can &';. t deixar ir

Bloqueado

A necessidade de deixar de ir é, de um lado, mas por outro lado é a necessidade é de aguente. E todo o tempo este for o caso, um vai ser incapaz de deixar completamente de lado o que não serve mais deles.

Eles podem achar que eles têm sido capazes de abrir mão de certas coisas, por exemplo, mas que este é, na medida em que vai. Há então certo ponto eles podem chegar e, em seguida, eles são incapazes de ir mais longe.

Exemplos

Isto pode se relacionar com raiva e como alguém se segurando em uma experiência ou uma série de experiências onde foram aproveitadas. Talvez um ainda está experimentando uma vez que da perda após relacionamento acabou e eles são incapazes de seguir em frente.

Pode-se achar que eles são incapazes de deixar ir o que aconteceu há muitos anos e, enquanto o tempo passou, eles &' ; re ainda preso ao que ocorreu. Durante estes anos, pode ter sido abusado, negligenciado e /ou perdeu alguém que eles estavam perto de, por exemplo.

O tempo passa

Semanas, meses e até anos pode ter passado, mas ainda se sente o mesmo. Portanto, assim como os problemas que poderiam causar no que diz respeito a ser capaz de receber, a viver no momento presente e para experimentar a harmonia interior, ele também poderia causar um a ter problemas físicos.

E isso é porque seu corpo tem que agarrar o peso emocional e por isso não estão vinculados a ser conseqüências. Pode-se sentir cansado e sobrecarregado, e sua mente é susceptível de reflectir a compilação emocional em seu corpo. Como uma maneira de lidar com o que está acontecendo no corpo, a mente pode acabar por ser obsessivo e fora de controle.

O Ego

No mundo do auto-desenvolvimento, não é incomum para o ego a ser responsabilizado sempre que se experimenta algum tipo de desafio interno ou externo. E isso fez com que o ego a ser demonizado por um monte de gente e de ser visto como &'; bad &' ;.

No entanto, o ego está lá para manter um vivo, entre outras coisas e, portanto, não é algo que se pode viver sem. Quando algo é familiar, ela será classificada como segura pelo ego

No entanto, só porque algo tem mantido uma viva em um ponto no tempo, ele doesn &';. T significa que eles precisam para mantê-los vivos na outro. O que à primeira salvou poderia acabar prejudicando a sua vida ou até mesmo matá-los em outro ponto.

Expressão Emocional

Para que um para deixar de ir como se sentem, eles terão de rosto seus sentimentos. Isto significa que um terá de senti-los e não evitá-los. No entanto, isso só vai acontecer se alguém se sente seguro, se eles don &'; t, que &';. Re vai parar este processo ocorra

Eles podem expressar certas emoções, como a raiva, mas não permitir -se a ir mais fundo e para expressar sua gama de emoções. E isso vai ser devido a as associações que se formaram em torno de expressar como se sentem.

Dois Lados

De um lado, um terá de sentir que é seguro para expressar como eles sentir e, por outro, um terá de estar em um ambiente onde se sintam seguros. Isto aplica-se a saber se um está olhando para deixar de ir como se sentem por si ou se eles estão trabalhando com um terapeuta.

Se se está trabalhando com um terapeuta, em seguida, será vital que eles se sentem seguros ao seu redor . Um terapeuta irá fornecer o apoio externo é preciso gradualmente deixar ir. Se alguém doesn &';. T sentir seguro, então é provável que só chegar tão longe e para sabotar o seu crescimento

Associações

Então, se um foi para expressar como se sentem, eles podem acreditar que eles serão rejeitados, abandonados e /ou prejudicado de alguma forma. Num nível mais profundo, eles podem acreditar que eles não sobreviveriam se fossem para expressar como se sentem e que seria esmagadora.

Estas associações podem ter sido formado durante aqueles anos de infância e, portanto, verdadeira naquele ponto. Como um adulto, um é mais forte e tem o que é preciso para enfrentá-los

Consciência

No entanto, um pode precisar de apoio externo e isso pode permitir-lhes para ir onde eles wouldn &';. T ir por si mesmos. Eles vão manter o espaço e embora se possa ainda tem resistência interna para deixar ir, ele vai começar a desaparecer

É por isso que é importante que se paga a atenção a como se sentem em torno da pessoa que &';. Re trabalhando com. Um terá de ouvir o seu corpo; como esta parte deles vai saber se ele é seguro para eles para deixar ir. Um terapeuta ou um curandeiro pode fornecer este apoio Restaurant  .;