Catharsis ou constipação?

Catharsis é uma palavra antiga. I don &'; t realmente ouvir alguém a usá-lo mais. Mas o que é uma grande palavra que é! De fato! Se você realmente quer para cobrar a sua vida tentar este sobre para o tamanho … Nosso dicionário define estas palavras como se segue:
Catarse: 1. a purga das emoções ou alívio de tensões emocionais, esp. através de determinados tipos de arte, como tragédia ou música. 2. Medicina /Medical. purgação. 3. Psychiatry. uma. psicoterapia que encoraja ou permite a descarga de reprimida, socialmente inaceitável afeta. b. descarga de emoções reprimidas de modo a resultar no alívio dos sintomas ou do alívio permanente da condição
Constipação:. 1. condição de as entranhas em que as fezes são secas e endurecidas e evacuação é difícil e pouco frequentes. 2. Informal. um estado de abrandamento, lentidão, ou inatividade. 3. Obsoleto. o ato de crowding qualquer coisa em uma bússola menor; condensação.
Tendo essas definições em mente quando somos vencidos por E-motion ou familiares sentimentos dolorosos é uma boa idéia. Padrões de linguagem e significado da palavra é muito relevante na cura e bem-estar. Um estado negativo pode ultrapassar-nos se não temos ferramentas para lidar com o que sentimos - e uma vez que o que sentimos é resultado dos pensamentos que temos, muitas vezes nossas maiores ferramentas vêm nas palavras que usamos para tentar lidar com ou compreender o que nós está enfrentando. Os pensamentos que temos sobre nossas experiências vai ditar nossas respostas
Às vezes em minha vida, eu senti emocionalmente constipado – paralisado por uma superabundância, ou falta de energia, e na necessidade de catarse. Eu sabia que energicamente, isso significava a minha energia em movimento (E-motion) estava sendo bloqueado. Em uma economia resistente, quando tudo o que eu sabia que tinha mudado, depois de um relacionamento sério tinha terminado, e através da perda de tudo o que eu tinha trabalhado para alcançar durante duas décadas – Fui confrontado com blocos de E-motional graves. Eu percebi que eles estavam ligados a uma história que eu estava me dizendo, que criou expectativas de mim mesmo que eu não podem estar em posição de conseguir no momento. Este é o lugar onde a redefinir minhas expectativas tinha que ser feito. Ao fazê-lo, eu experimentei uma grande catarse depois de um período de intensa constipação emocional.
Controlo do Estado é um elemento vital na navegação vida, porque é a melhor maneira de criar as condições e apoio para si mesmo para ir na direção que você quer . Nós queremos ter certeza de que estamos a ter uma catarse e não experimentando constipação ao lidar com nossos blocos de E-motional. Não pode haver uma linha tênue entre negação e controle estatal - a negação criaria constipação e estado de controle irá produzir catarse. Eu lhe asseguro – geralmente sabemos em algum nível, quando estamos apenas negando o que é verdade. O “ &" estado; está em como você responder, não o sentimento em si. Isto é como você pode saber que você está agindo com integridade e de um lugar de bem-estar, em vez de negação. Este doesn &'; t significa que você ganhou &'; t se sentir mal ou que as coisas won &'; t ser um desafio. Isso significa que você vai responder com integridade, apesar de como você se sente. Catharsis permitirá que você queimar através ou mover sentimentos passados ​​que bloqueiam você, ao invés de mantê-lo chafurdar na morasmus do &'; velho &'; . história
O processo de controle do estado começa com clareza de intenções – em outras palavras – você &'; ve tem que saber o que você quer sentir como! Se você acha que não tem certeza sobre como você quer se sentir – tome um minuto e pergunte a si mesmo. It &'; s nenhum mistério - Você tem tudo a ver com como você se sente! Portanto, decidir e se você don &'; t gosta, alterá-lo novamente. Então, don &'; t simplesmente permitir que as circunstâncias para ditar seu estado. Se você permitir que as circunstâncias para controlar o seu estado, você está apoiando um estado potencialmente aleatório, que muitas vezes pode ser uma negativa simplesmente desenhado por seu cérebro para protegê-lo de mais dor, porque apenas não conheço nenhum melhor.
Pode haver alguma momentos em que é mais difícil do que os outros para exercer o controle do Estado, como quando você está superado pela intensa E-motion, ou confrontados com opções confusas ou múltiplas, mas é também naqueles momentos em que você vai experimentar o maior progresso e desenvolver a mais músculo E-motional ou integridade pessoal. Depois de ter alcançado algum nível de domínio sobre o seu estado e pode começar a acessá-lo à vontade, você começará quase que automaticamente para criar circunstâncias que suportam o que você deseja – uma vida melhor, uma nova relação, mais liberdade de pensamento e sentimento – ou qualquer número de outras coisas. Este é o lugar onde o seu Destino Manifesto começa Restaurant  .;