Você Emocionalmente Inteligente?

Todos nós conhecemos pessoas que têm massas de qualificações académicas mas de alguma forma apenas don &'; t obtê-lo bem no mundo do trabalho. Eles não são pessoas fáceis de ser com e tendem a interpretar mal situações. Eles dizem que a coisa errada, perturbar as pessoas (muitas vezes completamente sem querer) e, portanto, don &'; t sempre obter tantas oportunidades quanto as pessoas que estão emocionalmente inteligente.

Eles são inteligentes, mas socialmente inepto. Cada vez mais, a inteligência emocional está sendo visto como desejável como qualificações acadêmicas no mundo do trabalho.

Daniel Goleman Inteligência Emocional
, ou EQ como muitas vezes é conhecido, é uma idéia relativamente recente, que ganhou destaque com O livro de Daniel Goleman chamada "inteligência emocional". Inteligência Emocional é particularmente relevante para o desenvolvimento organizacional e desenvolvimento de pessoas; os princípios de equalização fornecer uma nova maneira de entender e avaliar o comportamento das pessoas, estilos de gestão, atitudes, habilidades interpessoais e potenciais.

Uma das características mais atraentes da EQ é que ele ajuda a trazer mais compaixão e humanidade em nossos locais de trabalho e desafia a sabedoria recebida que aumenta o seu valor em relação à quantidade de qualificações que você possui. Em Inteligência Emocional teoria todos são valorizados.

O Que É?
A premissa básica da Inteligência Emocional é que, para ser bem sucedido é preciso ser capaz de gerir as nossas próprias emoções, e estar atento e sensível para os dos outros.

Precisamos:
• Compreender a nós mesmos, nosso objetivos, intenções, as respostas e comportamento.

• Compreender os outros, seus sentimentos, eo que lhes faz o tiquetaque.

Os Domínios Cinco de Inteligência Emocional
Goleman identificou os cinco "domínios" de EQ como:
1. Conhecer as suas emoções.
2. Gerir as suas próprias emoções. Sims 3. Motivar-se.
4. Reconhecer e compreender as emoções outros
das pessoas
5.. Gerenciamento de relacionamentos, ou seja. gestão dos
emoções dos outros.

Inteligência Emocional abraça e chama de inúmeros outros ramos da comportamentais, emocionais e de comunicações teorias, como Programação Neuro-Linguística, Análise Transacional, (este link irá levá-lo ao meu último artigo sobre TA) e empatia. ( Ver meu blog por um curto post sobre a diferença entre empatia e simpatia)

Ao desenvolver a nossa inteligência emocional nessas áreas e os cinco domínios EQ podemos nos tornar mais produtivos e bem sucedidos no que fazemos, e ajudar os outros a ser mais produtivo e bem sucedido também. Uma compreensão e uso da Inteligência Emocional também contém muitos elementos conhecidos para reduzir o stress para os indivíduos e organizações.

E.Q. pode ajudar através da diminuição de conflitos, melhorar nossos relacionamentos e compreender, e aumentar a estabilidade, continuidade e harmonia. É por isso que o treinamento de desenvolvimento pessoal é tão popular nas organizações esclarecidas neste tempo de mudança. É realmente ajuda!

A 'sentimento' Exercício
Tente este exercício simples. Como você está se sentindo agora? Está com frio? Hot? Caloroso? Está com fome? Completar? Um pouco famélico? Você está se sentindo ansioso sobre alguma coisa? Você está se sentindo relaxado? Você está muito feliz? Você está se sentindo irritado?

Apenas anotar um par de frases sobre como você se sente, começando com o &'; Eu sou .... &'; Você começa a idéia. Experimente e diferenciar de como você se sente fisicamente de como você se sente emocionalmente.

Você &'; ll provavelmente vir acima com muito poucos e você pode até surpreenda-se; por exemplo, se você perceber que você está transportando em torno de um pouco de raiva a partir desta manhã &'; s encontro frustrante tentando conseguir um espaço no parque de estacionamento. Se você aren &'; t ciente disso, que a raiva residual pode ser mostrando-se de outras maneiras e você pode estar se comunicando uma mensagem negativa involuntariamente

Agora olhe para um colega e aplique o mesmo exercício para eles.. Como você acha que eles podem estar sentindo? Se você pode tocar em outros &'; s pessoas &'; s emoções você está melhor equipado para se comunicar com eles.

Se você pode detectar que alguém está muito frustrado em uma tarefa que você pode concluir este não é um bom momento para pedir um favor, mas um momento muito bom para oferecer-lhes uma mão amiga. Você pode moderar suas respostas para estar em harmonia, se você escolher Restaurant  .;