Como pensar rapidamente e porque faz mais feliz

Como pensar rapidamente e porque faz você mais feliz

Se você conhece esta – você é um em dois milhões. O quê?
Se você está se sentindo deprimido (desanimado, desencorajado ou angustiado),
você possui uma ferramenta que funciona 100% do tempo para extinguir os quatro Ds dentro
10 segundos.

Se você prestar atenção e prática, você pode dissolver o seu sofrimento permanentemente.

Resposta

Se você pode colocar um sorriso falso em seu puss e mantê-lo lá por até dez segundos.
, você não pode continuar a sentir-se deprimido (desanimado, desencorajado ou angustiado)
Não corra para um neurocientista para prová-lo – fazer a sua própria mente-Experiment

O que é um fake (falso) smile

A Duchenne (neurologista francês, 1856 – Guillaume Duchenne).? O sorriso é o
oposto de um falso sorriso chamado PAN-AM. O Duchenne ativa sua boca mais
seus OLHOS – enquanto um PANAM (Pan-American World Airlines) sorriso só mostra um monte de
dentes.

Você não pode ativar um sorriso Duchenne (genuína), ou uma anfitriã Pan-Am Airline
falso (falso) sorriso, e continuam sentindo ruim e negativo. Você sabia
-dois erros não podem fazer uma Wright, mas dois Wrights pode fazer um avião? Sorriso.

A próxima vez que você se sentir angustiado no trabalho ou em casa, testar a sua ferramenta interna e
intencionalmente Sorriso. Faça a descoberta pessoal de que o conflito mental e fisiológica - cancela, cancela e exclui sua negatividade. Você vai estimular a sua
auto-estima e se sentir melhor quase que instantaneamente. Use-o com as crianças e adultos

O Google:. Dissonância Cognitiva-para a psicologia do sorriso falsificado.

três músculos sorrindo e

Como você se lembrar de nomes ou idéias? A maioria das pessoas não me lembro bem, mas se eles fazem isso é pela repetição consciente. Muito difícil e chato. Obtenha este – seu cérebro e
hipocampo (memória local) pensa em imagens – imagens e símbolos, não repetição

Se você quiser dobrar (absolutamente duplo) sua memória de longo prazo – você deve usar
sua imaginação e criar uma imagem mental para ligar o que você quer se lembrar de algo que você já tenha carregado em sua memória de longo prazo.

Você consegue se lembrar dos três músculos (3) sorriso em seu rosto? Por quê? Toda vez que você
exercer a sua imaginação e memória, você melhorar a sua reserva cognitiva.
Então o que? Ele reduz suas chances até 50%, de obter Alzheimer ou outras formas de demência
. E você melhorar o seu potencial de longevidade até dez anos

Músculos &ndash Smiley; ZOR

Lembre-se o nome de Zorro, a série de TV, filmes, livros e oito super-herói.

1. Z é para zigomático (major) do músculo que levanta os cantos da boca para sorrir. Faça uma imagem mental de Zygo – uma pequena zebra com listras brancas em um corpo negro. Adicionar uma bateria de relógio porque ele é executado automaticamente. Mentalmente imaginar o Zygo vestindo um relógio automático – Zigomático. Fazê-lo agora ou você perdê-lo para sempre.

2. O é para o músculo orbicular dos olhos o que levanta suas bochechas e forma Corvo &'; s pés em torno de seus olhos.

Agora imagine o planeta Terra de órbita e ver um LORIS BONITO (como um macaco) com seus olhos estalando (oculi). Fazê-lo,
é bom para o cérebro. Orbi-cu-Laris Oculi.
A intenção de recordá-lo e você vai.

3. R é para o músculo risório. Estende-se a sua boca em um
direção lateral.

Criar uma imagem mental simples de sua pessoa favorita rindo histericamente
. RIS é do latim e significa a rir. Agora adicione a seu 3-pound de coco o pensamento – é Glorius rir

Você entendeu – RIS + Glorius = risório. Agora que é fácil de lembrar. A intenção de recordá-lo e você vai.

Pensamento de Rapidamente

Se você está se sentindo deprimido e se recusa a sorrir através dele, tente esta coisa certa.
Sim, é pesquisado e recomendado por neurocientistas. Pense rápido, falar mais rápido, e velocidade de leitura e de sair da depressão na poeira.

Quer se sentir mais enérgico, auto-confiante, mais feliz e mais criativo no trabalho ou
escola? O segredo científico é pensamento rápido. Quem diz isso, afinal?

Emily Pronin, professor na Universidade de Princeton e Daniel Wegner em Harvard. Parecia
na edição de setembro da ciência psicológica, de 2006, e é citado como fato por
outros pesquisadores.

Pacing A leitura das Demonstrações

Metade dos participantes ler as declarações de duas vezes (2x) mais rápido do que o normal.
A outra metade ler o material duas vezes (2x) tão lento como normal.

O objetivo era verificar o seu estado de espírito, nível de energia e auto-estima lendo mais rápido
e mais lento do que o normal. Resultado: independentemente do conteúdo do material escrito
(positivo ou negativo), as pessoas se sentiam mais felizes, mais criativo e mais poderoso,
quando lêem o conteúdo mais rápido.

A velocidade de processamento cognitivo (pensamento) é tão importante quanto o conteúdo de
o que lêem na determinação do humor. Espere – mesmo pensando pensamentos tristes (negativos)
mais rápido (velocidade de pensamento) produzir felicidade.

A simples manipulação da velocidade de pensamento vs. compreensão lenta é uma base para
mudando seus próprios e outras pessoas &'; humor, sentimentos de poder e nível de energia.
Você sabia que a depressão é caracterizada por pensamento lento, falta de
energia e um clima negativo (mente conjunto)?

Endwords

Acelerar o seu pensamento, fala e velocidade de leitura, e você afetar seu humor
e nível de energia. A leitura da velocidade não é apenas prática, melhora a função de seus padrões cerebrais
. Há um segredo escondido: você deve praticar com freqüência suficiente para reprogramar e condicionar sua mente inconsciente usando a sua vontade consciente

Por

Reading, falando e pensando mesmo são dominados por nossa mente inconsciente.?. Nossa mente consciente – córtex pré-frontal, parietal-frontal, e medial lobos temporais – têm poder, influência e persuasão sobre a nossa agenda não-consciente.

Nossos nervoso, imunológico e límbico (emoções), sistemas de tronco cerebral e cerebelo, (a mente inconsciente) operam em cooperação e harmonia com nossa mente consciente

Obter essa:. a nossa consciência tem uma capacidade de apenas 50 bits de informação por segundo
(ciclos), enquanto a nossa mente inconsciente tem uma largura de banda de 11 milhões de Hertz (ciclos
por segundo). Eles trabalham juntos, mas a mente não-consciente faz o trabalho pesado.

Brainwaves incluem Beta (excitação), Alpha, Theta e Delta (sono). Os três últimos Quais são as áreas de não-excitação. A consciência não é todo-dominante, deve persuadir e convencer
inconsciência para seguir seus ditames. Lembre-se, 50 bits por segundo,
vs. 11 milhões. Quem tem o poder

Veja ya,

Pergunta: seria ter a habilidade de ler e lembrar-se de 3 (três) artigos, relatórios e livros profissionais
ser uma vantagem competitiva em sua carreira ?
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www.speedlearning.org [email protected]
de autor &cópia; 2011 Bernard H. Wechsler
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