Capacite Up: 3 segredos pouco conhecido para fazer amizade com Alterar

Empowerment e ser capaz de navegar o medo da mudança vão mão e mão. Por favor, ouça este sem julgamento; se você continuar fazendo o que você faz, você vai conseguir manter o que você está recebendo - sem exceções. É tudo de comum as pessoas querem um negócio próspero, feliz, relacionamentos cumprindo e de boa saúde, sem ajustar suas atitudes e comportamentos.

Não há verdade ao dizer "a sua atitude determina sua altitude". Então, por que é tão difícil mudar? Pode haver várias razões, ainda na raiz do que é o condicionamento social. Este condicionamento não é realmente intencional; na verdade é habitual e transmitida através do pensamento de gerações. Muitas vezes pensamos que a nossa forma de ver a vida é apenas "do jeito que está"

Na verdade, a realidade é "made-mente."; é uma maneira de ver ou percepção. Regras de percepção, uma vez que os fios seu cérebro para ver o que você decidiu acreditar como verdadeiro -. Se é ou não

Uma vez que você acreditar em algo, seu cérebro vai tentar provar que você direita. Torna-se um "auto-realizável" profecia como seu sistema nervoso vai exibir nas coisas que tem sido ligado a olhar para a tela para fora e as coisas que você decidiu não funcionam ou pode ser prejudicial para você.

De É claro que essas coisas certamente poderia ser apenas relativa e baseada em pressupostos que não são sequer factual. Isso não importa; é por isso que você se importa matérias. O que você mantenha sua atenção em última análise, pode manifestar em sua vida, para que ele possa se manifestar, ou se transformar em matéria (um termo de ciência para a forma física).

O truque é parar de se concentrar no que você tem medo ou don ' t quer. Se você mudança associado com "não quero" ou "ruim", em seguida, sua reação emocional vai se preparam para a batalha no clássico "luta, fuga ou congelamento" de resposta.

Isto não tem que ser. Eu sei, como eu costumava responder a mudar com muito medo. Muitas vezes levou resumindo toda a minha coragem para empurrar através de para onde eu queria ir. Enquanto você pode exigir coragem para alguns avanços na sua vida, a vida não tem que ser vivida como uma grande luta. Eu vim para abraçar a mudança, pois é uma coisa na vida que está garantido.

Quando resistimos ao inevitável, nós auto-infligir sofrimento. Embora seja bom ter gostos e desgostos, é a chave para vê-los como uma mera preferência e não se tornar tão unido ao resultado. Espere o melhor e deixar ir. Claro, isso por si só vai exigir que você para recondicionar a crença de que de alguma forma, a decepção é "fatal". Eu poderia escrever todo um outro post separado sobre o nosso medo de "decepção".

Aqui estão três fatores incomuns que estão associados com medo da mudança eo que você pode fazer para começar a repensar-los e treinar seu cérebro para um mais resultado capacitando:

1. Sentimentos - Deixe-me perguntar-lhe isso; quando você parar de ter qualquer sentimento em tudo, onde você vai ser? (Dica: "6 pés _____"). O sentimento é realmente um tipo de sistema de orientação emocional para que você saiba se o que você está pensando é baseado no amor ou medo. Você pode gerenciá-los de forma consciente e até mesmo mudar os nossos resultados na vida, prestando atenção. Reprimir sentimentos indesejados em vez de aprender a liberá-los é realmente perigoso para sua saúde - realmente

A primeira etapa.? Aprenda com a ciência o que os sentimentos são e como eles tornam-se formado em primeiro lugar para que você possa difundir todo o mistério sobre eles para a direita fora do portão.

2. Clareza - A maioria das pessoas podem dizer o que eles não querem, mas têm pouca idéia sobre o que eles querem. Suas funções do sistema nervoso como uma máquina de procura de mísseis e que não julga "bom ou ruim". É objetivo é levá-lo onde quer que você focalize sua atenção. Agora veja só: maior é a carga emocional, mais rápido que são susceptíveis de se manifestar o resultado ou resultados. Assim, mais uma vez, você é melhor para aprender a ler e dirigir seus sentimentos conscientemente em vez de tentar mantê-los no armário recheado inconsciente de seu corpo.

Uma maneira de esclarecer o que você quer é levar o oposto do que você ter temido. Então, se você "temer a pobreza", ter clareza sobre desejando abundância. Como a abundância sente? (Abundância é uma qualidade de amor, por sinal)

3. Stress - Perceba que o estresse é "mente-made"; não é "lá fora". É um trabalho interno. O stress é toda sobre a percepção. É uma história sobre um determinado conjunto de "fatos" e é exclusivo para você em geral. Assim, muitas pessoas estão se concentrando no medo de perder seus empregos, etc e assim que sentem esse medo em seus corpos e ele mostra-se como "estresse". Estresse vem de se sentir impotente ou esperando o pior. É uma forma de fé para o que você não quer. Você pode ver como esta laços em um e dois pontos acima? O que você pode fazer?

Existem várias abordagens, mas o mais longo prazo, estilo de vida em mudança se deve fazer é aprender meditação mindfulness. Esta forma de meditação tem sido chamado de "higiene para o cérebro" por uma boa razão. Tem realmente elevou a qualidade de minha própria vida.

Assim, a capacitação vem de forma duradoura por pensar fora da caixa e afastando-se dos velhos paradigmas sobre a "sobrevivência do mais apto". Você pode ser bem sucedido e feliz na vida sem ver o universo como medroso e constritiva.

Na verdade, o mais amoroso e colaborativa você se tornar, você vai achar que a vida começa a se abrir e você pode se tornar ainda mais bem sucedida do que você jamais imaginou ser possível. Isso tudo começa dentro. Fazendo mudar seu amigo começa quando você define intenção de avanço para o verdadeiro você e viver a partir de um senso de auto autêntico capacitados Restaurant  .;