7 Passos para identificar se você estiver em crise e que a fazer sobre ele

'Ação não pode sempre trazer felicidade, mas não há felicidade sem ação. " Benjamin Disraeli.

Eu desenvolvi 7 passos para permitir que você primeiro para determinar se você estiver em crise no trabalho e, em seguida, dar-lhe um pontapé inicial para tomar as ações necessárias para mudar a situação.

Os meus clientes são todos muito ocupado e eu prometi para manter estes artigos concisa em conformidade. Devido ao tamanho e natureza deste tópico eu decidi dividi-lo em dois artigos do boletim de notícias. Parte 2 será publicado no início de dezembro

Passo 1 - Identificar

Responda a estas 7 questões rapidamente e sem pensar nas respostas muito:.

Você constantemente se sentir estressado ou ansioso no trabalho?

No final do dia você muitas vezes pensam 'eu adicionei pouco ou nenhum valor hoje. Eu fiz pouca ou nenhuma diferença. "?

Há sempre muita coisa para fazer e não há tempo para fazê-lo?

Você acha que você é indigno para ou improvável para conseguir uma promoção?

Você acha que seu chefe não respeita ou valor que você?

Será que ela sente como se você tem pouco ou nenhum apoio no trabalho?

Você acha que muitas vezes de renunciar ou de perder o emprego?

Se você respondeu sim a 5 ou mais perguntas, então você está em crise.

Etapa 2 - Aceite, Face, Decida

Agora que você já percebeu que o próximo passo é a aceitá-lo e enfrentá-lo. . Até que você faça nada vai mudar

Pergunte a si mesmo estas perguntas:

Eu aceito agora que estou em crise no trabalho

Eu estou agora disposto a encarar o fato? ? que estou em crise no trabalho
Agora você tem uma decisão a tomar:

Você vai assumir o controle e fazer o que for preciso para mudar a situação e de si mesmo (porque, sem dúvida, são necessárias alterações em ambas )?

Ou você vai ficar como está e permitir que as coisas para tomar seu próprio curso sem a sua influência e independentemente de seus desejos?

Parabéns! Você acabou de tirar a primeira alguns passos no sentido de mudar a situação. Eles eram difíceis e até mesmo assustadoras passos que eu conheço. Então, tome um momento para dar palmadinhas nas costas e dar-se o feedback positivo que você tenha iniciado a viagem para onde você quer estar.

Agora, vamos começar a trabalhar em começá-lo da situação que se encontra à um que você quer estar em

Passo 3 -.. Definir o objetivo principal

Precisamos começar com uma idéia muito clara do que você quer
Escolher um prazo para quando você quiser ter resolvido tudo com sucesso. É um mês? 3 meses? 6 meses? 1 ano? Ou alguma outra coisa? Certifique-se o prazo parece certo para você, que você acredita que é possível, ao mesmo tempo dando a si mesmo como um leve estiramento. Exercite-se a data exata e anotá-la.

Agora, qual é o seu objetivo para esse dia? Você precisa vir para cima com uma frase que é formulada de forma positiva, é específica e é mensurável. Imagine-se no mesmo dia. Pense no que você quer ver, ouvir e sentir. Mais uma vez garantir que você acredita que é possível, ao mesmo tempo dando a si mesmo como um leve estiramento. Faça a meta para baixo ao lado da data.

É vital para ser verdadeiramente honesto com você mesmo quando definir a sua meta. Você ficaria espantado com o número de meus clientes que dizem que querem uma coisa, defina-o como um objetivo e começar a se mover em direção a ela quando em seu coração dos corações que eles realmente querem algo completamente diferente!

Uma vez mais se imaginar no dia é alcançado seu objetivo. O que voce esta vendo? O que você está ouvindo? O que voce sente? Tire alguns momentos para mergulhar completamente em que a visão do futuro. E, em seguida, perguntar:

Em uma escala de 1 a 10, onde 1 não é de todo e 10 é completamente e totalmente, o quanto eu realmente quero para atingir esse objetivo

Se alguma coisa? não está certo ou você percebe que o objetivo não é realmente o que você está depois, em seguida, re-visitar a meta e ajustar ou reescrevê-lo até que você possa responder à pergunta acima com uma pontuação mínima de 8.

Se esse objetivo parece ser o cume de uma montanha, agora, relaxar. Nós não estamos indo para tentar voar direto para o topo Restaurant  .;