7 passos para o Estabelecimento de Metas

Definir metas e atingir metas é algo que a maioria de nós quer. A chave é para diferenciar entre uma meta e um mero desejo. Um desejo é algo que as pessoas sonham. A meta é acompanhado com um plano e uma linha do tempo

A minha definição da palavra meta é:.

GOAL – Getting Over Todas as Limitações

Então, aqui estão as minhas 7 passos para o estabelecimento de metas:.
1. Seja preciso – significa ser precisas saber o que você quer, nos mínimos detalhes. Por favor, evite usar palavras como “ mais &"; ou “ &" menos; ou “ &" ;. melhor Precisão significa coisas definidoras que você deseja. Se seu objetivo é obter um aumento salarial, don &'; t apenas dizer “ Eu quero mais renda &" ;. Seja preciso e dizer (por exemplo) “ Minha meta é a aplicação de um aumento salarial que permita-me a ganhar $ 10,000 extra por ano &" ;. Se seu objetivo é obter um carro novo, ser exato! Definir qual a cor do carro vai ser do lado de fora, qual a cor do interior será predominantemente, o que as rodas vai olhar como, que tipo de sistema de som do carro ter etc. O poder de precisão torna mais fácil atingir metas. Além disso, anote suas metas. Um estudo da Universidade de Pennsylvania mostraram que se você escrever para baixo seus objetivos, que são 55% mais propensos a alcançá-los, em comparação com não escrever para baixo seus objetivos.
2. Check-in com os seus valores e ndash; este é o lugar onde algumas pessoas dão errado quando se trata de definição de objectivos. Se seus objetivos não são congruentes com os seus valores, você terá um tempo muito desafiador para alcançar seus objetivos. Eu amo o que o Dr. John Demartini diz “ É possível alterar suas metas para coincidir com seus valores, ou você pode alterar seus valores para corresponder ao seu metas &"; Se um de seus valores é “ a estabilidade &" ;, e seu objetivo é deixar o seu dia de trabalho e abrir um novo negócio, por favor, tenha em mente que um novo negócio pode não trazer uma renda estável inicialmente (como seu trabalho do dia faz) . O check-in com os seus valores irão permitir que você seja mais congruente com você mesmo, e não definir metas que será muito difícil de alcançar.
3. Aumente a sua auto-imagem e ndash; vamos definir principalmente metas que parecem alinhados com nossa auto-imagem. Se nós nos vemos como não digna de alcançar um objetivo, não vamos definir esse objetivo. Veja-se como alguém que será capaz de alcançar esse objetivo. Olhe-se no espelho e dizer: “ Eu vou atingir esse objetivo &" ;. Ouça a si mesmo dizendo isso. Sinta-se dizer isso. Don &';! T sempre perguntar se você é digno de seu objetivo, sempre perguntar se o seu objetivo é digno de você
4. Tem uma linha do tempo – diz-se que um objetivo sem uma linha do tempo é apenas um desejo. Essa afirmação é verdadeira. Se você não tem uma linha de tempo para alcançar seus objetivos, você provavelmente não tomar medidas para alcançar seus objetivos. Se seu objetivo é perder peso (por exemplo), vem com uma linha de tempo. Dê-se uma linha do tempo exato para perder peso. Você poderia dizer algo como “ Até o final deste ano (31 de dezembro), eu vou perder 15 kg de peso corporal &" ;. Dessa forma, você também tem algo para olhar para frente. Fique longe do &'; Um dia síndrome &'; isto é. dizendo algo como “ Um dia, vou ter este ou aquele &" ;. Temos uma data para alcançar esse objetivo. Por favor, lembre-se, uma meta é um sonho com um prazo.
5. Tenha um plano de acção – tem um plano de acção, e em seguida agir! Etapas de ação para atingir as metas são o que são referidos como “ &" entrada objetivos ;. O gol de entrada é o que você precisa fazer a fim de atingir a meta de saída (a meta que você inicialmente definido). Por exemplo, se o seu objetivo de saída é correr uma meia maratona em seis meses, um de seus objetivos de entrada poderia ser a correr três vezes por semana. Como você vai correr três vezes por semana? Deixe o seu plano de acção levá-lo a fazer isso. Sem um plano de acção, a motivação vai ser difícil de encontrar. E, sem ação, alcançar esse objetivo simplesmente won &'; t acontecer
6.. Tem uma equipe de suporte – quem você pode contar para apoiá-lo em alcançar seu objetivo? Por favor, pense sobre isso por um minuto. Existem pessoas em sua vida que acreditam em você? Você vai pedir-lhes para estar em sua equipe de apoio? Existem certos tipos de grupos de apoio lá fora, que poderia ser adequado para você. Se não, então por favor, olhe para o seu círculo de familiares e amigos. Pergunte a si mesmo “ A quem posso contar com o apoio e incentivo &"?; Você já foi a um ginásio e vi pessoas manchar o outro ao fazer o treinamento do peso pesado? Como um cara pode estar lutando para fazer mais um representante, o cara manchando ele poderia dizer “ Vamos lá, isso é fácil para você, deixe &'; s &" ir!; Com o incentivo, vem mais confiança.
7. Avaliamos constantemente – em intervalos regulares, olhar para trás e ver quanto progresso você fez. Em seguida, perguntar “ Estou feliz com esse progresso &"?; Se estiver, então só vai manter. Se você não for, então pergunte a si mesmo como você pode melhorar o seu progresso. Ele faz pagar para congratular-se de quão longe você veio, porque é um exercício muito estimulante. Então, por favor, mantenha em mente a importância da avaliação constante quando se trata de definir e atingir metas.
E, lembre-se para celebrar depois de ter alcançado seu objetivo!

Comemorando sua realização do objetivo fornece incentivo para a criação mais gols /maiores. Ele também incentiva os outros a definir e atingir metas

Citação:. &Ldquo; Você don &'; t metas estabelecidas para aquisição. Você definir metas para crescer &"!; Bob Proctor

Espero que eu vos dei uma visão simples para estabelecer e alcançar metas.

Inspirando-lo para a sua excelência,

Ron Prasad (autor, palestrante, Vida Coach & Executive Coach)

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