Definir apenas metas positivas e Alcançá-los será uma moleza

Quando os agentes policiais são treinados para reconhecer dinheiro falso, eles são treinados para se concentrar em conhecer todas as características da moeda legal. Eles são treinados usando dinheiro real e trabalhar apenas com o curso legal, até que eles sabem todas as medidas falsificação impressa ou no dinheiro. Eles estudam o dinheiro em ambos os lados, até que saibam todos os recursos do dinheiro, o que faz com que seja legal.

Ao conhecer a dinheiro real tão bem, quando se deparam com qualquer dinheiro falso, eles vão reconhecê-lo imediatamente como falsificado. Sua formação é muito específico e focado em ensinar-lhes a conhecer tudo sobre o dinheiro legal. Suas mentes, portanto, não são desordenadas com todas as coisas possíveis, que poderiam ser errado ou os erros que são comumente feitas. Eles são completamente focado, porque eles são especialistas na coisa real. Desta forma, qualquer dinheiro falso é muito óbvio para eles.

O mesmo é verdade para a sua vida. Quando você se concentrar sua energia nas penas de falha ou você está constantemente preocupado com todas as coisas que podem dar errado. Você é muito mais provável para infundir o seu desempenho com essas sanções e possíveis erros. Um dos passos mais importantes no processo de garantir que você ficar focado em alcançar a sua visão e objetivos é o de se concentrar no que você precisa fazer. Não permita que você se concentrar toda a atenção em coisas que você não deve fazer.

No último sábado eu me juntei ao clube ciclo de Midrand em um passeio de 65 km. Eu não perguntei o que o terreno que estariam viajando em como seria, portanto, mais ou menos na marca de 30 quilômetros, chegamos a uma seção downhill realmente íngreme, com afloramentos de rocha maciça, que saltou da moto em todo o lugar. Como você pode imaginar, eu imediatamente viu o perigo e mantive-me dizer para não cair. Bem, como você pode imaginar, eu fiz outono e felizmente, apenas machuquei meu joelho. A realidade é que o que você pensa, você trazer. Em vez de me dizendo para ter cuidado e não cair, eu deveria ter bastante focado em permanecer positivo e pensamento, suave e confiante, andar facilmente sobre todos os solavancos e rochas. Este pensamento mais positivo certamente teria me manteve na moto. Eu era a única pessoa fora de um grupo de 15 pilotos ter caído no passeio

Outro exemplo, relativo ao “. &Rdquo perda de peso ;, onde você sente que você está carregando um pouco demasiado peso. A maioria das pessoas nestas circunstâncias definir metas negativas para “ Perder Peso &" ;. Nós somos programados para não quer perder nada, então, definindo metas negativas, onde você está dizendo a si mesmo para perder alguma coisa, você está fadado ao fracasso, antes mesmo de começar. Todos os objetivos, que são enquadradas em termos negativos, mas eles tentam levá-lo a se mover em uma direção positiva, estão fadados ao fracasso. Em vez definir uma meta que cria uma imagem positiva do corpo em sua mente, como “ Estou completamente vivo a 55 &";

boi claro da Gol negativo Ajuste
Steer clara do ajuste do objetivo negativo. É impossível para nossas mentes para se concentrar em uma idéia inversa

Por exemplo:.
Quando o tenista se concentra no termo negativo, ou seja, a falha dupla. Ele está lembrando-se da própria condição que ele quer evitar a todo custo.
A pessoa, que está constantemente atrasado para tudo, pela fixação de uma meta negativa sobre não estar atrasado, não oferece uma solução, mas apenas destaca o desafio eles querem vencer.
Quando você pensar em termos de todo o peso que você tem a perder, você tem uma auto-imagem negativa em sua mente de alguém que está acima do peso.
Alguém que fala a jejuar e alto não deve definir uma meta para não falar rápido e alto. Isso cria uma imagem negativa em sua mente e reforça o comportamento exato que eles querem evitar.
Para ter sucesso em alcançar qualquer objetivo que você definir você deve criar uma imagem nítida em sua mente o que você quer fazer, ou alcançar. Nunca se concentrar no que você não quer fazer, ou o que você não quer conseguir. No caso de perda de peso que você precisa para criar uma imagem vívida em sua mente sobre o que você vai olhar como quando você atingir seu peso ideal. . Usar esta imagem como seu objetivo de ter uma imagem positiva e uma solução para focar, ao invés de um quadro negativo do excesso de peso e os quilos você precisa perder

Tente essa pequena experiência:
Obter uma imagem em sua mente de um tempo você estava realmente com raiva ou chateado. Incidindo sobre essa imagem, tentar se concentrar em não estar chateado ou com raiva. Como isso faz você se sentir?
Agora obter uma imagem nítida em sua mente de um tempo você se sentiu fortalecido e feliz. Incidindo sobre essa imagem, concentrar toda a sua energia no sentimento eufórico e feliz.
Quanto melhor você se sente usando a segunda técnica, onde você focado no resultado positivo que você queria alcançar, ao invés de tentar superar uma imagem negativa ou emoção

Quando você entender essa característica muito importante sobre como funciona a sua mente e você entende que seu cérebro pode &';? t se concentrar em uma idéia em sentido inverso, agora você pode entender porque você só deve definir metas positivas. Tente nunca mais diga a si mesmo para não cometer erros, sim focar visualizar uma imagem de uma performance perfeita ou sem defeito. Quando você se concentrar no resultado positivo que você deseja alcançar, você irá executar muito melhor. Você pode imaginar uma corda apertada walker que constantemente diz a si mesmo, para não cair? Quanto tempo você acha que ele vai sobreviver como uma corda bamba andador

A melhor maneira de melhorar o desempenho ou a estabelecer metas é a seguinte:
O tenista, deve dizer coisas como “ Em primeiro lugar servir? cada vez &";
A pessoa que quer perder peso, deve dizer “ Eu venho vivo na 55 &";
A pessoa, que fala alto e muito rápido, deve dizer “ Eu falo, lentamente, de forma clara e com confiança &" ;.
A pessoa, que está sempre atrasado, deve dizer “ No momento, todo o tempo, cada vez &" ;.
Estes são exemplos de declarações de metas positivas. Eles ajudam você a criar imagens positivas de conquista em sua mente. Estas imagens positivas, então, agir como uma força puxando forte, para puxá-lo na direção do novo comportamento desejado é necessário adotar, para alcançar qualquer objetivo. Esta pequena mudança na forma como você definir metas terá um efeito positivo em sua notável capacidade de alcançar todos os objetivos no futuro Restaurant  .;