Resolução 1: Entre em Forma

Todo ano eu fazer uma lista de coisas que eu gostaria de realizar ou melhorar, mas como é o caso para a maioria das pessoas, eu nem sempre sou bem sucedido.

Este ano eu precisava tentar algo diferente .

percebo que eu tenho muito mais sucesso quando estou trabalhando em ensinar meus filhos algo de valor.

O truque aqui, porém, é ter certeza de que meus filhos aprender sobre estes positivo hábitos e realizações atribuindo-as sem a pensamentos potencialmente destrutivos.

Por exemplo, se eu quiser perder peso, eu não quero falar sobre dieta na frente deles.

Com foco em fazer dieta e perda de peso poderia potencialmente causar meus filhos a desenvolver problemas de imagem corporal.

O mesmo se passa com o meu desejo de converter pernas jiggly na empresa, os tons.

Crianças que não têm um monte de músculo massa e eles podem começar a se preocupar com o que está errado com eles.

Se eu decidi enfrentar uma redução maciça da dívida, eu precisaria pensativo frase minhas razões para cortar-back na alimentação habitual para fora, entretenimento sem fim e comprar brinquedos por um capricho

. Eu não poderia mesmo trazer ao seu conhecimento que estamos cortando-back.

Em vez disso, gostaria apenas de voltar a concentrar nossas atividades em alternativas de baixo custo.

Com isto dito, eu vim com a minha lista de resoluções de Ano Novo que irão fortalecer minha família e alcançar o sucesso pessoal.

Como meus exemplos são tão longo, eu decidi quebrar esse tópico em múltiplas mensagens

Hoje, vou discutir: Resolução 1: Entre em Forma

maneiras que eu encontrei para fazer isso são:..

◊ Jogar basquete na calçada com as crianças usando a nova meta que o meu filho tem para o Natal

◊ Jog ou caminhada rápida ao redor do lago com a minha filha mais velha

◊ Exercícios de alongamento com a minha filha mais nova, que está na ginástica e sempre precisa trabalhar em permanecer ágil

◊ Andar de bicicleta pelo bairro com as crianças, especialmente porque meu filho mais novo acabou de aprender como e está trabalhando duro para melhorar a cada dia

◊ Pilates com meu filho mais velho na privacidade do nosso quarto familiar

◊ Box com meu filho em um saco de velocidade que ele está prestes a chegar para o seu aniversário

◊ ? Ténis na rua em frente da nossa casa com as crianças - comprou raquetes de baixo custo de alguns anos atrás ... quem precisa de uma rede

◊ Bater bolas de golfe no driving range ... nada mais de uma hora e estamos cansados ​​

◊ Patinação na pista de skate local. Enquanto uma explosão-de-the-passado, este é realmente diversão para toda a família

◊ Bata as bolas de beisebol em gaiolas para baseball

◊ Jogar um jogo de futebol de toque no frontyard

◊ Patinação no gelo na arena de hóquei no gelo, como ficar acordado e segurando os mais jovens até é bastante exercício

◊ Jogue o beisebol ou o frisbee no quintal

◊ Jogue uma partida de manter-se afastado ou driblar cones com uma bola de futebol

◊ Nadar na piscina ou desafiar as crianças a uma raça

◊ Dança na sala da família para nossos hip-hop ou de países ocidentais sucessos favoritos. As crianças me ensinar a mais recente mania da dança e eu mostrar-lhes a moda antiga two-step (que eu só aprendi)

◊ Levante pesos ou sprints executados com meu filho que está interessado em tentar entrar para o time de futebol

◊ Ir para o ginásio com o meu mais velho que ama um bom treino

◊ Jogar Wii dança, esportes ou jogos de exercícios na sala de jogos em um dia frio ou chuvoso
.

Estas são algumas das idéias que os meus filhos, meu marido e eu vou gostar de participar, enquanto nós trabalhamos o nosso caminho para um mais apto auto

Não somente estas atividades todos nos incentivam a ficar ativo, mas fomentar um sentimento de proximidade e divertida família

Fique ligado para resolução de amanhã. 2:.. Comer saudável < !. br>

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