Aprenda a controlar suas emoções

Na maioria das vezes manipulam sua reação é apenas sobre a coisa mais antinatural que você pode fazer. Isso pode ser feito no entanto, com muita prática e paciência. Depois de dominar ficando mais a vontade de reagir, você pode ganhar todas as batalhas emocional que você terá que percorrer na vida.

É imperativo que você aprender a controlar suas emoções, porque uma reação emocional negativa pode causar uma situação preocupante. Aprendi essa lição da maneira mais difícil, porque eu costumava ser o tipo de pessoa que iria reagir de acordo com a emoção que senti ao invés de usar o meu cérebro para superar a situação. Minhas emoções me deixou em apuros em muitas ocasiões. Eu tive que aprender que eu não podia &'; t apenas lançar-se para o chefe, mesmo quando ele estava errado. Eu tive que aprender a me divorciar de minhas emoções quando eu queria para lidar com uma situação.

Eu aprendi observando a maneira que uma mulher me tratou em uma ocasião. I don &'; t sabe o que no mundo havia de errado comigo naquela manhã, mas eu era rude. Minha atitude desagradável cortou cada vez que ela abriu a boca. Ela nunca reagiu ao meu discurso, mas ela só começou a ser mais agradável para mim. Ela me usava para baixo, onde eu comecei a ser bom para ela também. Ela pegou a estrada naquele dia e conquistou a vitória. Ela foi capaz de divorciar-se do desejo de reagir (que ela tinha todo o direito de fazer) e lidar com a situação diplomaticamente. Não há dúvida de que o pensamento de me estrangulando passou pela sua mente, mas ela não &';. T acompanhar isso

Sua atitude vai afetar a atitude daqueles que o cercam. Se sua atitude é ruim fará com que os outros a ter uma atitude ruim para você. Se você é como a mulher neste caso, você pode, eventualmente, conquistar a pessoa a quem tiver que ser interagindo.

Desde que eu lidar com o muito público na minha linha de trabalho que eu tive que aprender a não permitir uma interação negativa para manchar minha interação com o próximo cliente. Só porque uma pessoa foi desagradável doesn &'; t significa que eu tenho que carregar o mesmo espírito sobre a pessoa B. Este é um dos maiores problemas que as pessoas enfrentam ao lidar com suas emoções. A pessoa média tem um tempo difícil separar o mau de um evento do bem do evento seguinte.

O medo ou pânico é provavelmente a emoção mais difícil de controlar. Uma vez que você permitir que o pânico para definir em que você vai, sem dúvida, se comportam de forma irracional. A chave para controlar o medo é de encontrar algo para concentrar sua energia no outro do que a situação existente. Eu aprendi esta técnica, enquanto freqüentava a escola pára-quedista, enquanto nas forças armadas. Se você pode forçar-se a pagar a atenção para algo que não seja a situação que está causando seus medos que você vai superar a situação negativa. O truque aqui é o de manter o foco que ao longo de um período de tempo.

As reacções negativas com base em eventos passados ​​pode causar reações negativas a situações semelhantes. Um acidente ocorreu durante uma atividade em particular certamente vai causar sentimentos negativos sempre que você tem que se envolver em que a atividade novamente. A melhor coisa a fazer em uma situação como esta é para obter direito de volta no cavalo e continuar a montar.

Quando as pessoas ou animais podem sentir medo de que isso faz com que eles ataque. Um predador só precisa sentir uma fraqueza que ter uma razão para atacar. A falta ou percebida falta de medo você irá obter através situações potencialmente perigosas. Adquira o hábito de controlar suas emoções. Os benefícios de viver uma vida de auto-controle pode ser abundante. The Good Life Restaurant