Como perder peso (Reduzir Fat) alterando sua mente

Assim, muitas pessoas estão preocupadas com a perda de peso (redução de gordura) — e ainda, se sentir totalmente impotente com a idéia de perder peso (redução de gordura). Lá no fundo do subconsciente, um ciclo frustrante infinita tomou conta. No entanto, há uma maneira diferente de entender o que está acontecendo dentro da mente &'; s vocabulário interior. Basta mudar as palavras e" a perda de gordura &"; ou “ perder peso &"; para “ a redução de gordura para uma vida saudável, &"; e /ou mesmo, “ uma vida saudável &";!

Faça essa decisão de nunca dizer ou pensar, "perda de peso" — nunca mais — nunca, nunca, nunca! (Eu nem sequer quero colocá-lo em meu título, mas "perda de peso" são as mesmas palavras usadas em milhões de buscas — a maneira errada de que os programas da sociedade seus membros humanos).

Mude sua mente agora, neste minuto para dizer "redução de gordura", ou, idealmente, "redução de gordura para uma vida saudável." Diga bem agora, e sinta a diferença.

O corpo tem uma enorme resistência a perder "peso" porque o peso é o que somos no plano físico. Peso consiste de músculos, órgãos, sangue, água, vitaminas, osso, etc. — a essência do nosso ser físico. A palavra "perda" também é uma palavra que causa resistência — porque está associado com sentimentos de privação e sacrifício. Ao longo dos anos, o organismo tornou-se cada vez mais resistentes a essas palavras. Um corpo quer viver e prosperar, não perder-se.

A resistência a palavras e ideias como "perda de peso" ou "perder peso" pode construir uma força tremenda na mente subconsciente. Cada vez que sua mente disse, ouvido ou ler as palavras e" perda de peso, &"; — resistência escalou — e que poderia ter sido muitos milhares de vezes

Solte esse bloco sem esperança de resistência.! Siga os passos abaixo para começar a “ a redução de gordura para uma vida saudável &"; simplesmente mudando as palavras em sua mente. Naturalmente, o corpo seguirá suas palavras internas

Tudo que você &'; ll necessidade é:.
* 3 &"; por 5 &"; cartão
* Cérebro com uma mente
* Desejo de mudar

Passo 1:. ". perda de peso" Pare imediatamente de utilizar a frase Diga-se que você vai mudar essa frase sempre que surge na conversa (com outros ou dentro de si mesmo) para "redução de gordura através de uma vida saudável". Sempre que você se pegar usando a "perda de peso" ou "perder peso" frases, pare imediatamente e corrija as palavras — em voz alta, se possível. Naquele momento, visualize-se firme e saudável com muita energia

Passo 2:. Coloque um 3 "por 5" cartão no seu espelho do banheiro ou em algum lugar que você vai vê-lo todos os dias, e lê-lo todos os dias — em voz alta . se possível Como escrever no cartão: Eu vou mudar minhas palavras e pensamentos para “ a redução de gordura para uma vida saudável, &"; e /ou “! &" vida saudável; Novos sistemas de pensamento estão sendo criados como eu formar novos hábitos palavra

Passo 3:. Sinta-se cada vez mais forte e mais confiante cada vez que você corrigir as velhas frases e introduzir o novo. Experiência esse sentimento impotente crescer mais e mais fraco enquanto você trabalha para controlar as palavras de sua mente. Acredite e relaxar no momento como velhos resistentes palavras são trocadas para o novo “ a redução de gordura para uma vida saudável, &"; ou simplesmente, “. &" vida saudável; A resistência vai começar a cair cada vez que as novas palavras são aplicadas. Como palavras, pensamentos e sentimentos são substituídos em sua mente interior, assim será uma transformação começa no corpo físico — bem como outras áreas da vida

Passo 4:. Como você comprar, lembre-se, “ redução de gordura para uma vida saudável &"; Comece a ler os rótulos dos alimentos que você compra. Eliminar substâncias químicas, tais como xarope de milho e óleos hidrogenados de sua dieta. Começar a comprar alimentos frescos não transformados, sem rótulos. Coma frutas, legumes e nozes para lanches. Saiba que “ a redução de gordura para uma vida saudável &"; está se tornando uma forma de existência. Alimentos saudáveis ​​vai se tornar atraente, porque através da troca de palavras que seus sistemas de pensamento também estão evoluindo. Uma forma nova de entender a vida é possível apenas mudando sua mente.

Passo 5: Como você se move, pensar, “ a redução de gordura para uma vida saudável, &"; e sentir o entusiasmo pela vida começam a aumentar. Junto com esta emoção emerge um impulso metabolismo natural. Padrões de pensamento obsessivo estão se dissolvendo — quebrando — e abertura de novos canais. As idéias frescas, assim como alimentos frescos e saudáveis ​​para o corpo, são poderosos motivadores de mudança. Energia e início emoção fluir resistência tão velho para palavras negativas da sociedade, tais como “ a perda de peso, &"; começa a dissolver-se.

Passo 6: Lembre-se, a mudança dos padrões ao longo da vida pode ser tão fácil quanto usar palavras diferentes no pensamento consciente. Sinta emoção como você experimentar a mudança na mente e no corpo simplesmente mudando suas palavras. Afinal, a vida é uma aventura

Notas:. * A 3 "por 5" cartão no espelho pode ser usado para outros objetivos
* Esteja ciente das palavras que você usa para si mesmo. e outros - até mesmo expressões idiomáticas Restaurant · Lembre-se que as palavras são poderosas e criativas Restaurant  !;