ENFRENTANDO esses pequenos MEDOS

Muitas vezes nós permitimos que nossos medos nos impedir de atingir nossos objetivos ou viver a vida que realmente quer viver. Medos não têm fronteiras e diferem de pessoa para pessoa. Nós podemos ter medo de qualquer coisa que vão desde relações com os coelhos! Neste boletim Vou concentrar em frente para a nossa &'; small &'; medos, o &'; s que não pode ter um enorme impacto na nossa vida, mas em sua própria maneira, pode tornar nossa vida menos agradável e um pouco &'; &' ;. menor

O que é um medo

Colocando em termos simples, um medo é uma crença de que algo &';? bad &'; pode acontecer. É o pensamento irracional sobre como um evento, pessoa, circunstância ou sentimento vai resultar em consequências negativas, perturbadoras, ou inquietantes para você.

Os leitores do meu blog http://spiritualandirritable.blogspot.com/pode ter descoberto como eu recentemente superar um medo de tomar banho em meu ginásio local. Agora, esse medo não estava tendo um enorme impacto na minha vida, mas foi ter consequências negativas. O resultado de não enfrentar esse medo era que eu iria acabar andando dez minutos fora da minha maneira de utilizar os chuveiros no meu escritório. Este medo foi realmente me perder 20 minutos por dia do meu precioso tempo. Além do tempo, eu também estava gastando isso vinte minutos até bater-me por ser tão ridículo!

Então, no final, eu decidi enfrentar esse medo cabeça sobre e Just do it! Ok, eu me senti um pouco nervoso no primeiro, mas os benefícios de enfrentar esse medo, longe ultrapassado não fazê-lo. Não só tenho reclamado esses vinte minutos de tempo, mas eu me senti tão bem comigo mesma para fazê-lo! Agora, uma semana, minhas visitas ginásio são muito mais agradável e descontraído!

Quais são algumas das conseqüências negativas do medo

O medo pode:?

• Impedi-lo de assumir um risco e tentar coisas novas
• Impedi-lo de abrir mão de hábitos e crenças
&touro velhos; Mantê-lo trancado em auto destrutivo comportamento
• Mantê-lo preso em velhas formas de se comportar
• Fazer você sair de seu caminho para evitar situações

Onde você está permitindo que o medo governar a sua vida

&bull?; Você tem medo de assumir um risco ou fazendo algo diferente devido ao medo do fracasso, rejeição, não ser gostado ou ser feita de diversão
&bull?; Você tem medo de tentar coisas novas, como a tecnologia, um novo alimento, uma nova classe ginásio
&bull?; Você tem medo de falar para cima ou para dizer a alguém como você sente realmente?

Se assim for, esta é a semana que enfrentar esse medo cabeça sobre!

Meu desafio para você esta semana é enfrentar um pequeno pouco de medo que tem sido exploração de volta na vida! Você pode querer escrever uma lista destes medos e identificar algumas das razões que você está segurando em esses medos. Pergunte a si mesmo quais são as consequências de se agarrar esses medos.

Comece com os menores receios e, em seguida, isso vai lhe dar a confiança necessária para enfrentar todos os medos maiores em sua lista. A chave é apoiar-se através deste processo – diga-se que você está indo para sentir medo ou nervoso sempre que você enfrenta um medo, mas você pode fazê-lo! Lembre-se como fabuloso você vai se sentir quando você ter feito isso! Nas palavras de Susan Jeffers &'; Sinta o medo e fazer de qualquer jeito &' ;.

Obter honesto com você mesmo &'; Qual é o pior que poderia acontecer REALMENTE &' ;.
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