Como meditação irá aumentar seu sucesso

Não vendedores meditar? Perguntei a mim mesmo esta pergunta recentemente, e como eu contemplei eu percebi que tinha de haver mais empresários meditando que apenas me. I &'; não sou especial. Ou eu estava? Afinal, eu estava vivendo em San Francisco, uma meca para todas as coisas espirituais, idade nova e psicodélicas

No entanto, como eu comecei a conversar com outras vendas e colegas de trabalho, percebi que não era o único …. Longe de isto. E um número crescente de executivos de negócios de alto perfil fazê-lo. Hip-hop Russell Simmons medita. O mesmo acontece com Ray Dalio, a 61-year-old fundador da Bridgewater Associates, o mundo &'; s maior fundo de hedge. Bill Ford &'; s um grande defensor. Steve Jobs foi muitas vezes associada com a prática. Facebook, eBay, e General Mills executivos são meditadores. Google criou salas separadas para que a equipe sênior seria capaz de persegui-lo.

O que é meditação? E por que você deve fazê-lo? As razões são simples:

1. Meditação treina sua mente para focagem de Com todos os pensamentos, decisões, e as informações de entrada típicos vendedor lida com, o foco é essencial. Além disso, o foco permite a escuta ativa, porque ele permite que você se concentrar no que o cliente está se comunicando – . verbal e não-verbal
meditação cria um “ mente como água &"; (como Bruce Lee usado para colocá-lo), que irá fazer uma enorme diferença no seu nível de concentração. Como seria o seu benefício de vendas de ser duas vezes mais focado e ouvir mais profundamente a seus clientes?

2. A meditação aumenta a sua capacidade de relaxar – Relaxe muito? Eu não &'; t pensar assim. Com o ritmo de vida hoje ea necessidade de permanecer à frente das quotas, contas e responsabilidades familiares, a vida pode parecer uma luta perpétua. O problema é a mente está constantemente agarrando a “ &" ;: mais mais perspectivas, mais oportunidades, mais e-mails, mais problemas. Este isn &'; t sua culpa, ele &'; s apenas como a mente é prendido
meditação libera a partir desta armadilha mental, permitindo que seu corpo para liberar a tensão acumulada que aumenta sua capacidade de relaxar.. Não apenas relaxar durante a noite depois do trabalho, mas durante o trabalho de modo que você vai tomar melhores decisões e ficar focado em suas principais prioridades. Como seria o seu benefício de vendas de ser relaxado em frente do cliente e ficar hiper-focado em suas principais oportunidades?

3. A meditação aumenta a sua empatia e inteligência emocional – A qualidade de empatia encabeça a lista dos 5 qualidades de grandes vendedores. A empatia permite que um vendedor para entender o que sua perspectiva está se sentindo, permitindo-lhes criar uma ligação autêntica com eles, que abre o cliente até compartilhar seus maiores problemas de negócios, desafios e oportunidades
. A meditação é sem dúvida a melhor maneira de desenvolver empatia, porque permite que você seja mais introspectivo, e aumenta sua inteligência emocional (capacidade de sentir emoções e manter estados emocionais positivos), aumentando assim o seu nível de empatia. Como seria o seu benefício de vendas de ser capaz de abrir o seu cliente até partilhar os seus problemas mais profundos e mais preocupantes?

4. A meditação lhe dá acesso a uma percepção mais profunda – Como você tomar grandes decisões ao longo do dia? Você parar e pensar estrategicamente ou você decide on the fly? Os melhores líderes tomar decisões por estar no presente, integrando os seus conhecimentos e todos os eventos que estão acontecendo ao redor deles simultaneamente.
Meditação cultiva esta capacidade de estar presente durante a recepção simultânea de entrada e batendo em seu conhecimento e instinto no meio de Um dia ocupado. Como seria o seu benefício vendas de estar presente na tomada de decisões estratégicas?

A essência de aprender a meditação é a praticá-lo. Abaixo está uma meditação rápida para você começar.

1. Escolha um lugar tranquilo. Sente-se confortavelmente em um lugar calmo onde você won &'; t ser perturbado por dez minutos. Tente sentar-se na borda de sua cadeira com as costas suavemente directamente para ajudá-lo evite curvar (e adormecer).

2. Respire naturalmente. Feche os olhos e tomar 3 respirações lentas e profundas para relaxar, em seguida, respirar naturalmente e lentamente. Inspire pelo nariz e expirar pelo nariz.

3. Concentre-se em sua respiração. Para ajudar você a se concentrar, tentar focalizar em sua respiração. Contando podem ajudar: enquanto respira, conte “ um, um, um, um … &"; até que os pulmões estão cheios, e, em seguida, “ dois, dois, dois, dois … &"; até que os pulmões estão vazios.

4. Gerenciando distração. Você &'; ll inevitavelmente encontrar sua mente vagando para outros pensamentos como você meditar. Don &'; t se preocupe, isso acontece com todo mundo, até mesmo profissionais de meditação. Basta trazer de volta sua atenção para sua respiração cada vez que você pegar a si mesmo perder o foco, e se você &'; ve perdeu a conta começar de novo a “ um, um, um, um … &";

5. Pratique por dez minutos. Continue focando sua respiração por dez minutos. Um cronômetro com um alarme não-rangendo pode ser usado para ajudá-lo a manter o controle de tempo. Quando terminar, abra lentamente os olhos e esticar por um minuto que você se levantar. Anote todas as idéias e pensamentos em seu caderno.

Espero que você encontre meditação útil para aumentar a sua clareza mental, empatia, relaxamento e capacidade de estar presente ao fazer decisões difíceis. Dê-lhe uma tentativa e deixe-me saber a sua experiência nos comentários abaixo. I &'; ll ser feliz em responder a quaisquer perguntas que você possa ter
____________________________________________________________
Você está fazendo o maior impacto possível para os seus clientes, seus stakeholders e para si mesmo.? Se você &'; d gosta de explorar esta questão, contacte-me para se inscrever para uma sessão de estratégia de 1 hora para descobrir como você pode fazer um impacto maior. Garantido Restaurant  .;