Como ser mais confiante na frente de grandes grupos

By The Pioneer de
Mensagens subliminares
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É perfeitamente normal ter borboletas no estômago, especialmente se muitos olhos estarão em você. No entanto, é uma história completamente diferente se você está lutando para respirar ou pensar direito. Seu coração bate muito mais rápido do que antes, e você ficar doente, alguns dias antes da apresentação. Ao que parece, você está lutando contra a ansiedade que pode ser causada por diante de uma grande multidão.

Existem maneiras de lidar com isso? É uma coisa boa há. Você pode começar com o seguinte:

1. Sabe a razão para o medo.
Maioria daqueles que temem um grande grupo são pessoas que têm más experiências com eles no passado. Eles podem ter sido constrangido ou envergonhado. Um membro multidão pode ter intimidado eles, ou eles podem ter visto um monte de pessoas que também estão desconfortáveis ​​em falar na frente. Conheça a razão, e você terá uma melhor método de se livrar do medo.

2. Aumentar a sua auto-confiança interna.
Não há nenhuma garantia de que tudo vai sair perfeita. No entanto, desde que você tem um monte de confiança dentro de si mesmo, você vai menos provável cometer erros. É também muito fácil para você alterar seus erros.

Como você aumentar a sua confiança? Uma das melhores maneiras é medida através da utilização de mensagens subliminares. Mensagens subliminares são descritos como sons, palavras e imagens que são captados pelo subconsciente. Eles carregam seus próprios significados, e quando usado com sabedoria, eles podem ajudar a mudar a perspectiva de alguém.

Por exemplo, as mensagens subliminares podem ser declarações ou afirmações positivas. Você pode usá-los quando você precisa de alguma forma de elevação ou quando você quiser ficar otimista sobre algo. Neste caso, você pode falar uma das seguintes linhas:..

Eu posso definitivamente conquistar o meu medo de grandes multidões
Os comentários de outras pessoas não tem que me definir
estou disposto para aceitar erros e aprender com eles.
eu estou ansioso para esta nova experiência.

Como você repetir continuamente essas mensagens subliminares, você vai descobrir o seu pensamento de grandes multidões começa a mudar.

3. Comece pequeno.
Você pode começar com uma pequena reunião. Seja um espectador em primeiro lugar, ou você também pode pedir a um amigo para acompanhá-lo, que pode oferecer-lhe apoio extra. Quando você já estiver confortável, você pode começar a se juntar e falar na frente de mais pessoas.

4. Prática.
Por que você não praticar sua apresentação? Você pode ficar na frente de um espelho ou permitir-se a ser julgado por alguns amigos ou membros da família. Você também pode visualizar-se em pé na frente de muitos, enquanto você está praticando, assim que você vai se acostumar com a idéia.

5. Aprender com ele. Como você pode considerar falar e apresentar como uma maneira para que você possa aumentar a sua confiança e conhecimento. Ao mudar sua mentalidade, você pode encontrar toda a experiência mais enriquecedora e gratificante.

Você pode definitivamente ter seus nervos se estabeleceram, desde que você tem a força de vontade para fazê-lo Restaurant  .;