Reflexões sobre Audição, com um senso de O cuidado

"Audiência com o coração melhora o nosso foco, memória e conexão com o que precisa ser ouvido e compreendido. Ao ouvir com o coração é uma ação de disciplina, que se transforma em ouvir escuta empática." --Suzanne Kyra

Audição — o primeiro sentido desenvolvido no útero — liga o feto para o mundo exterior. Audiência traduz ondas sonoras, enquanto escuta é a nossa mente e coração atendendo a que estamos ouvindo. Se os sons são melodiosa, eles acalmar nosso corpo; se os sons são duras, que colocam o nosso corpo em um modo de defesa de auto-protecção. A audição é o cordão umbilical que os fundamentos nos uns aos outros. Como os sons podem intimamente tocar nossas memórias, gerando sensações em nosso corpo e imagens de tempos passados, é importante discernir o que parece acalmar e mover-nos, e optar por nos expor a esses sons, por exemplo, ouvir a nossa música favorita primeiro coisa de manhã. Esteja ciente de sons que causam tensão e trabalho em evitá-los; praticar relaxar o corpo quando exposto a sons agressivos. O ouvido é um órgão delicado que precisa de proteção contra sons extremos de se manter saudável.

Eu aprendi
... que a audição é muito mais do que discernir os sons que vêm para os meus ouvidos. Para ouvir bem, primeiro eu preciso para cuidar de minha saúde psicológica — o lugar onde audiência torna-se escuta empática. Para cuidar fisicamente para minha audição requer atenção aos sons e silêncio ao meu redor. Eu posso avaliar cuidadosamente o impacto sons estão a ter sobre a saúde dos meus ouvidos e sistema nervoso. Para ouvir com o meu coração é ficar aberto e foco em semelhanças entre mim e aos outros, embora apreciando as nossas diferenças. Eu aprendi que o som é uma vibração que provoca uma miríade de respostas no meu corpo. Estas respostas podem ser sentidos de calma, calor, tensão, medo ou raiva. Quanto mais sensível eu sou às vibrações em torno de mim, mais eu sou capaz de fazer escolhas sensíveis, fortalecedoras. Tal como acontece com cada um de nossos sentidos, audição liga nossos corpos para o mundo exterior.

Reflexões sobre a audição, com um senso de O cuidado
Com cuidado, podemos melhor atender o que estamos ouvindo. Como você foram ouvidos como uma criança? Como você ouvir as suas necessidades? Como bem você ouvir empaticamente a si mesmo? Como você está atento a ouvir com empatia e ouvir os outros? O que você associa com seus sons favoritos?

Incentivo
Para ouvir a si mesmo e aos outros, lembre-se que tudo o que você precisa é de um, indagando mente curiosa e um coração aberto. Isso requer derretendo suas defesas por se afastando de desconfiança, medo e expectativas. Ela exige que você discernir o que você está ouvindo e que você precisa. Para proteger a delicadeza de suas orelhas é preciso evitar expô-los a sons altos.

O meu empenho em reforçar a minha conexão com o mundo por escuta empática é ...

A descrição acima é um trecho de Welcome Home to Yourself: Um terapeuta e fotógrafo explorar o sentido da vida através do indivíduo lentes — uma mãe e filho &'; s jornada publicado em 2008 pela Matéria Relações Publishing Inc. www.suzannekyra.com
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