O que é o Deep Listening?

O que é Deep Listening?
From "Abrandar a velocidade do Amor"

escuta profunda ocorre quando sua mente está tranqüila. Seus pensamentos estão fluindo em vez de encher sua mente com distrações, interpretações, julgamentos, conclusões ou suposições. Sua mente está aberta, curioso, interessado - como se você estivesse ouvindo essa pessoa pela primeira vez. Escuta profunda não se aplica apenas à comunicação com o outro, mas também para ouvir a nós mesmos e à vida em geral. O objetivo da escuta profunda é ouvir além das palavras de outra pessoa e mesmo, para a essência do que as palavras e os sentimentos estão apontando. Sua mente e coração estão unidos em união - você está ouvindo sinceramente

Deep Listening é fácil;. é mais como ouvir levemente a sua música favorita, o som de um riacho correndo por, ou um pássaro cantando. Quando ouvimos esses sons deliciosos estamos sob nenhuma pressão, nós aren &'; t análise ou descobrir - estamos simplesmente deixando os sentimentos e sons nos afetam. Escuta profunda não é defensivo, argumentativo, ou intrusiva. Não se trata de lutar para analisar ou interpretar. É um estado puramente mental receptivo. Em um estado de escuta profunda, percebemos nossa unidade. Percebemos que não estamos separados, mas verdadeiramente um espírito -. Nós estamos conectados

Quando ouvimos profundamente, nós deixamos para ir de quaisquer crenças que temos sobre a outra pessoa. Nós soltamos os nossos preconceitos e memórias passadas de ele ou ela.

Aqui está um exemplo de profunda escuta em ação.
Um dia, Julie e Jeff estavam falando sobre a possibilidade de se reunir com outro casal que morava do outro lado do país. Em ocasiões anteriores, cada vez que Jeff iria trazer a possibilidade, ele sentiu que Julie tinha uma resistência a ele. Desta vez, ela abriu o assunto. Ela disse: “ Let &'; s falar sobre a obtenção junto com Bob e Celeste &";.

“ Tenho a sensação de que você aren &'; t certeza sobre a obtenção junto com eles, certo &"?; Perguntou Jeff

“. I &'; não sou exatamente certo o que &'; s acontecendo comigo sobre isso. Você consegue me ouvir por um momento até que eu obter alguma clareza &";?

“ &" Claro; Jeff limpou a mente de sua agenda e apenas a ouvia. Abriu-se até ver uma nova possibilidade

Ela disse: “. Eu quero ficar junto com eles, mas eu me sinto como ficar em casa neste momento. Depois das férias e todas as viagens que fizemos neste outono, I don &'; t parecem estar interessados ​​em fazer qualquer coisa, mas ficar em casa. Talvez eles poderiam vir aqui? Talvez pudéssemos dizer-lhes que &'; d gosta de ficar juntos e que eles saibam que &'; gostaria que eles venham aqui &";.

“ I &'; m aberto a isso. I &'; ll chamá-los e levá-lo para o próximo passo e ver o que acontece &";.

Como se viu, outras circunstâncias surgiram, e os seus amigos não poderia &'; t se reunir com eles de qualquer maneira. Se Jeff tentou prosseguir a sua agenda de ir para o Oeste, que teria sido um desperdício de tempo. Mais importante, se não pressionar o seu ponto e por estar aberto para o que sua esposa tinha a dizer, Julie sentiu-se ouvida e respeitada por seus sentimentos.

No passado, Jeff poderia ter lidado com esta situação de forma diferente. Ele poderia ter tido pensamentos como: “ Ela nunca quer fazer qualquer coisa &"!; Ele teria tentado convencê-la de forma lógica de por que eles deveriam ir para onde seus amigos vivem, pois não era mais quente lá, porque eles viviam à beira-mar, ou o que mais apoiou sua agenda

Em contraste, a escuta profunda habilitado. Jeff compreender e respeitar Julie &'; s sentimentos, e ele se sentia bem sobre o resultado de sua conversa. Esta abordagem não-pressionados a escuta ajudou Julie para resolver seus próprios sentimentos, o que é propício para a busca de insights. E ele sentiu amorosa, segura e tranquila, enquanto ele estava profundamente ouvir Julie.

Essa interação levou a um sentimento de proximidade e ligação entre Jeff e Julie. Isso o ajudou a ver a situação de uma maneira nova e deixar ir de sua agenda, e ele a ajudou a obter clareza sobre o que ela queria fazer.

O objetivo da escuta profunda é para ser tocado por outro pessoa e ouvir a essência do que ele ou ela está dizendo. Escuta profunda é baseado em um sentimento de amor incondicional e respeito. Ela decorre do nosso eu natural, do amor intemporal. Além disso, reduz a velocidade para a velocidade do amor Restaurant  .;