*** Giving Up: Você deu acima em Yourself

"Eu sinto vontade de desistir", Emma me disse em nossa primeira sessão de telefone. "Eu tenho trabalhado e trabalhou em mim e eu ainda sou miserável. Eu tive anos de terapia e ainda me sinto terrivelmente deprimido. Nada está funcionando."

"Parece-me que você está abandonando yourself "

" O que você quer dizer que eu cuidar bem de mim mesmo eu comer bem, o exercício diário, trabalhar duro e cuidar das finanças -.?. na verdade eu estou fazendo muito bem financeiramente - e eu mimar eu mesmo. Eu me massagens, se as unhas, e comprar roupas bonitas. Eu tenho uma bela casa, um marido carinhoso, e dois filhos maravilhosos. Eu tomo conta de mim mesmo, o que é por isso que eu sinto vontade de desistir. Eu don ' t entendo por que você está me dizendo que eu estou me abandonar. "

" O que você está sentindo agora? "

" Miserable e com raiva de você por não entender. "

"Você está disposto a assumir a responsabilidade de ser a causa de sua raiva e miséria?"

"O que você quer dizer?"

"Você está disposto a saber que você é o causa de sua miséria e ira, e para saber o que você está fazendo para causar isso? "

" Ok, mas eu não sei o que fazer. "

" Emma, ​​você tem qualquer tipo de conexão espiritual "

" Não, eu não acredito em Deus "

" Eu gostaria que você imaginar seu próprio eu superior -?. uma versão mais antiga, mais sábio de vocês. Você está disposto a fazer isso? "

" Ok. "

" Neste momento, apenas respire fundo e imagine que você está sentado com uma criança muito infeliz. Concentre-se em seu coração e imagine que o seu mais velho, mais sábio eu é com você. Peça-lhe para trazer compaixão em seu coração para a sua criança interior infeliz. Encontrar um lugar em que você realmente quer aprender sobre o que você está pensando e fazendo que está causando a sua criança interior para ser tão infeliz. Agora pergunte a sua criança interior em voz alta: "O que estou pensando ou fazendo que está causando-lhe a ser tão infeliz?"

Emma fez isso.

"Agora permitir a sua auto sentimento, que é a sua criança interior, para lhe responder. . Movem em sua infelicidade e permitem que parte de você para falar "

filho de Emma:" Você nem sabe que eu existo. Você nunca pagar qualquer atenção para mim. Você nunca me escuta. Você me julgar o tempo todo. Você está constantemente me dizendo que eu não estou fazendo as coisas direito e que eu não sou bom o suficiente. "

Emma estava atordoado." Wow! Está certo! Estou sempre me julgar. É isso que está causando minha miséria? "

" Sim, é parte dela. Não só você está julgando a si mesmo, mas então você ignorar o que você sente quando você julgar a si mesmo. Então você projetar para fora aos outros o fato de que você está julgando a si mesmo e não ouvir ou entender a si mesmo. Você ficou com raiva de mim por não entender você, o que é uma projeção de você não entender você. Estas são todas as maneiras que você está abandonando a si mesmo, que é o que está causando sua infelicidade. Agora, pergunte ao seu Orientação - seu mais sábio eu mais velho - o que você precisa fazer para que a sua criança interior começa a sentir-se amado por você "

Emma pergunta." Ela diz que eu preciso parar de julgar a mim mesmo "..

"Emma, ​​eu sugiro que você começa a perceber seus julgamentos sem julgar a si mesmo para julgar a si mesmo. Você não pode parar algo que você não está ciente de fazer. Então, basta começar a notar. "

Emma começou a notar, que lhe permitiu tornar-se gradualmente menos crítica de si mesma. Como Emma aprendeu e praticou o processo interno da ligação, ela parou abandonando-se e aprendeu a tratar-se com amor

"Você sabe o quê?", ela me disse em uma sessão de telefone "Sinto alegria pela primeira vez na minha vida!" Art  ..;