O "Cinza /Comfort Zone"

Este é um assunto que eu &'; ve se tornar consciente de depois de viver a minha vida na minha própria zona de conforto por muitos anos, e ter passado por esse período de transição, recentemente, I &'; ve sair do outro lado sentindo melhor do que nunca; então eu decidi tocar brevemente sobre o processo para este mês &'; s do blog

Muitas pessoas tendem a viver a sua vida em que você poderia chamar o ldquo &;. &" zona cinzenta ;. It &'; s que a configuração padrão é quando se trata de vida cotidiana e suas expectativas e como você geralmente se sentem em geral. Para a maioria da população isso geralmente não é grande nem terrível, it &'; s em algum lugar entre com variantes ao longo do caminho que geralmente são ditadas pelas circunstâncias e eventos, trabalho, atividades sociais, tarefas diárias, tais como trabalhos domésticos, lojas, escola funciona etc. . Basicamente, como você normalmente se sentir no dia-a-dia. It &'; s também o que é referido como sua zona de conforto; que &'; é o que você sabe e um nível em que está confortável com

As pessoas podem tornar-se aborrecido dentro desta área e começar a procurar algo que os leva para um nível superior; let &'; s chamam isso de “ zona branca &"; que é um lugar onde você pode se sentir mais animado, mais feliz do que o habitual, apaixonado ou qualquer outra emoção que é &'; melhor &'; do que a sua configuração padrão. Tendo todos experimentamos este sentimento em algum momento, sabemos que ela existe e que podemos sentir. Assumimos que, a fim de obter esses sentimentos devemos criar as circunstâncias certas para se sentir desta forma, ou procurar maneiras de fazer isso acontecer. Isto poderia ser qualquer coisa de férias para comprar um carro novo, decorar a casa, comprar um novo guarda-roupa e assim por diante. Enquanto o que você escolher para fazer não é nem, bom ou mau, certo ou errado; a novidade de que pode se desgastar muito rapidamente, e então você está logo à procura de sua próxima dose, ou uma maneira de obter essa mesma alta novamente.

Da mesma forma, quando os tempos estão difíceis e nós sentimos menos que a média, nossa zona cinzenta pode de repente se tornam muito atraente e nós faria qualquer coisa para voltar a sensação &';. normais &' ;, volta para a zona cinzenta

Let &'; chamada nesta área a ldquo &s; zona &" preto ;. Estes tempos podem ocorrer especialmente quando temos um evento traumático, como uma perda de algum tipo; trabalho, morte, dinheiro, relacionamento ou qualquer coisa que nos faz optar por não se sentir tão bom como normalmente faria. Embora este ponto pode ser visto como um negativo, que é neste momento onde temos a oportunidade para o crescimento mais.

Com cada experiência que temos uma escolha; qual direção estamos indo eo que temos de fazer para chegar lá. Isso às vezes pode envolver deixar nossa zona de conforto para obter o resultado desejado

O que muitas vezes pode acontecer durante este tempo é, como dito anteriormente; as pessoas vão fazer de tudo para voltar a zona cinzenta, de sentir “ melhor &"; mais uma vez. O relacionamento, trabalho, situação que não era &'; t atender às suas necessidades pode tornar-se subitamente muito atraente porque ele &'; s mais confortável do que estar fora dele, como ele &'; s que é familiar. Muitas vezes você vai passar por um processo durante o tempo de mudança, explicou em Elizabeth Kubler &'; s teoria em 1969, começando com a negação (especialmente em torno da morte), raiva, barganha (por exemplo: depois de uma ruptura “ ainda podemos ser amigos ? &";), depressão (normalmente quando você começou a aceitar a situação) e aceitação. Nem todo mundo vai passar por todas as fases e alguns podem revisitar uma etapa mais de uma vez. Técnicas como a Time Line Therapy TM pode ajudá-lo através deste período e esclarecer todas as emoções negativas que você pode estar sentindo. Você pode então começar a fazer a transição para as próximas fases de experimentação com a nova situação, sentindo-se mais positivo e tomar decisões a partir desse novo lugar. O coaching pode ajudar na transição com este tempo até que finalmente você está plenamente integrada na zona branca, seu novo nível de conforto e isso torna-se o seu estado todos os dias, o seu novo zona cinzenta. Isto é como sua vida continua a crescer, evoluir e alcançar novos níveis Restaurant  .;