Como curar a nós mesmos e do mundo

Em geral, a sociedade trabalha contra nós descobrir e sermos nós mesmos. Somos ensinados a ser o que a sociedade e os nossos pais querem que sejamos. Há pouca fé no brilho e milagre de quem somos. Em vez disso, normalmente há um medo que não são suficientes e temos que empurrar para ser o melhor que pode ser para obter o que queremos. Nós temos que fazer nós mesmos para o que é suposto ser, e isso é (dizem-nos) não um caminho fácil. Há pouca crença de que uma criança é suficiente e só precisa ser alimentada; a confiar em quem somos e deixar esse brilho (como alimentar uma bela flor) - que não é um ser perfeito dentro que só precisamos descobrir, e quando o fazemos a vida pode fluir facilmente.

Claro que existem exceções, mas em geral, a sociedade nos seguintes valores e crenças negativas que contribuem para nós não sermos nós mesmos ensina
• A sabedoria não está dentro de nós - precisamos aprender o que precisa de saber das
• "especialistas". Sentimentos são ruins, indesejável, difícil. O intelecto é valorizado, mas não emoções. Pensar é mais importante do que sentir
• Nós não somos essencialmente bom (nós nascemos no pecado original). Somos intrinsecamente ruim & Precisamos nos outros e controlar
• Temos de moldar as pessoas ao invés de descobrir quem eles são
• Posses, dinheiro, realização nos faz felizes
• Temos de trabalhar 24/7 para chegar à frente; a vida é dura
• There &';. Não é o suficiente para ir ao redor, por isso temos de competir para chegar à frente
• Nós somos mais espertos do que o mundo natural. Nós temos as respostas e não há inteligência no mundo como ele é. Isso resulta em uma falta de respeito para com a Terra ea sabedoria inerente ao mundo natural. Nós achamos que deveria controlar a terra, o que resulta em poluição, destruição e aquecimento global. Nós não ver o valor no mundo natural, por isso estamos desconectados da natureza e, portanto, uma fonte natural de amor
• Temos de ganhar o amor através de nossas realizações. Temos de tornar-se melhor para merecer o amor & atenção. Nós não são suficientes; . nós temos que fazer o que os outros querem que façamos para ser aceitável /para caber no amor é condicional
• Temos que ser melhores do que outros para ter sucesso e ser admirado
• Nós somos vítimas e temos de lutar contra aqueles que nos suprimem (testemunhar o ciclo de vítima /tirano exibido pela nossa história de guerra). É claro que o natural que nos é frequentemente suprimida desde o início, por isso muitos de nós começamos nossas vidas que lutam - torna-se a maneira natural de ser
• Temos de fazer as coisas acontecerem em vez de ser no fluxo (exemplificado pela forma como nós empurramos nossos filhos para ter sucesso, ("Tiger Moms"), em vez de confiar em que as crianças se sintam motivados a fazer o que é necessário quando eles encontram o seu fim natural.
• Nós temos que punir contra perguntando o que é a necessidade não atendida que faz com que o comportamento
•? Devemos viver com medo contra vivendo em amor (apenas assistir ao noticiário)
•. Man-made comida é melhor do que a versão da natureza.
Seguem-se algumas medidas positivas que podemos tomar para começar a nós mesmos eo mundo curar.

Traga-nos para o mundo. Alimente a criança ea pessoa dentro de nós, para que possamos encontrar nossos talentos e efeito; para que possamos ser plenamente quem somos acreditam e ensinam que quem somos é suficiente limpar qualquer crenças que você não é o suficiente (ver: http://www.changeworksinc.com/clear.html)...

O objetivo é descobrir o nosso potencial. Para fazer isso, devemos ter as nossas emoções, porque não sabemos o que nós somos bons em até sabermos como nos sentimos quando estamos fazendo coisas. Quando são energizados, e "no fluxo" estamos no caminho certo. Precisamos sentir nossos sentimentos para que possamos saber o que nos faz felizes eo que nos deixa infelizes por isso sabemos o que se mover em direção eo que evitar. Sentindo-se os nossos sentimentos não significa agir sobre eles (por exemplo, sinto raiva, então eu vou gritar com as crianças). Isso significa permitir que as sensações físicas no corpo; percebendo onde as sensações são e apenas deixá-los estar lá até que eles se dissipar, isto é, há tensão? Náuseas? Dor? Cadê? Como é? Estar no corpo nos ajuda a processar no sistema límbico (onde as questões são criados, armazenados e processados). Pensando nisso apenas deixa-nos preso no neo-córtex e começa um ciclo de pensamento /processamento que não pode resolver o problema no nível que foi criado (que é o sistema límbico), criando, assim, mais stress. Pare de fazer como uma maneira de resistir a seus sentimentos. Ouça o que está acontecendo em seu corpo. Leia o artigo, “ O que crianças precisam &"; em http://www.changeworksinc.com/professional0.html; ler os livros, Incondicional Bliss, por Raphael Cushnir, e The Gift of Fear, por Gavin de Becker.

Seja no cérebro inteiro /corpo contra apenas o lado esquerdo do cérebro. Alguns chamam isso de intuição. Eu prefiro "todo pensamento do cérebro /corpo," o que é menos nebuloso, mais acessível. Você começa a pensar do cérebro inteiro, fazendo o seguinte:
1. Sinta seus sentimentos — eles só precisam de ser sentida. Para fazer isso, devemos respeitar emoções e aprender a ser em nossos corpos e não tentar descobrir isso (com o lado esquerdo do cérebro).
2. Uma vez que você permitir que seus sentimentos, então distinguir entre o que é um sentimento desencadeado por uma experiência antiga e que está acontecendo agora. Claro o que é resultante de uma experiência de idade. Sims 3. Em seguida, praticar sentindo com todos os seus sentidos, em primeiro lugar ter consciência de si mesmo e, em seguida, das coisas acontecendo ao seu redor (fazer o exercício abaixo *). Isso é estar "consciente".
4. Exercício, esportes, dança, cantar, tocar música e arte nos ajudar a estar em nossos corpos e fora do nosso lado esquerdo do cérebro. Encontre uma atividade que você pode fazer e ser "consciente", enquanto você está fazendo isso. Estar no corpo e cérebro inteiro requer prática e dedicação. Faça algo todos os dias vezes pelo menos um par por dia ... para o resto de sua vida. Vai ficar mais fácil e mais fácil quanto mais você fazê-lo. Eventualmente estar em todo o seu cérebro vai se tornar sua maneira natural de ser e, idealmente, você vai fazer tudo neste estado. Leia o livro, encontrar o seu caminho em um selvagem do Novo Mundo, por Martha Beck.

Nossos corpos são nossa ferramenta de ressonância. Quando um diapasão vibra, cria-se uma vibração na matéria circundante. Esta é a ressonância. Quando você entrar em ressonância com uma tarefa, plano ou visão, você tem a mesma freqüência e são, portanto, em alinhamento com ele. Avaliar se existe ressonância em qualquer atividade requer sair da cabeça (pensamento) e para o corpo — estar no momento — sendo aberto e no fluxo. Quando você don &'; t em ressonância com algo e ainda agir, você está forçando ou ação dispostos, que está em oposição a fluir. Quando você forçar a ação, você pode causar sofrimento para si e para os outros; você não está em paz. As acções não estão em alinhamento, de modo que o resultado não é o mais produtivo. Quando você entrar em ressonância com o que você faz, uma sensação de paz & permeia o fluxo de trabalho. Sincronicidade, coincidência e resultados positivos são mais propensos neste estado. Quando ressoar nós cooperamos com o mundo. Isso requer prática. Depois de ter praticado sentindo seus sentimentos e ouvir com todo o seu cérebro /corpo, ressonância prática. Olhe para a sua lista de coisas para fazer; entrar em seu corpo e sentir qual deles você quer fazer agora. Faça isso. A vida é fácil quando estamos no fluxo com nós mesmos e do mundo. Nota: você não pode ressoar sem seus sentimentos. Você pode ter que passar por algumas emoções que não se sentem tão bom antes que você possa ressoar. Quanto mais você limpar o mais você será capaz de ressoar

Limpar seus gatilhos:. Curar trauma e processar o passado para que ele não impactar negativamente você. Quando nos sentimos fortes emoções negativas algo não está resolvido em nós que precisa ser limpo. Qualquer coisa que bloqueie a suas necessidades potenciais a serem apuradas — crenças que você não é bom /smart /criativo o suficiente; Procrastinação; pensamentos negativos; suposições que você tem que ser melhor do que outros, que você tem que medir-se contra as conquistas dos outros. Quanto mais você limpar o mais livre que você vai ser das conversas em seu cérebro, mais você terá acesso a todo o seu cérebro, fluxo e ressonância

Prática estar no “.. Versão curado &"; Isso ajuda a criar um novo caminho neural positivo em seu cérebro. A versão curado é o que você olha como, sentir como e agir como sem a emissão negativa em sua vida. Permita que o seu corpo para encher-se com o sentimento — que poderia ser paz, amor, espírito, calma ou o oposto do problema que você está limpando. Por exemplo, se você está limpando “ a vida é dura &"; você pode encontrar a versão curado é “ a vida é fácil e eu fluir com o que acontece &"; Se houver blocos para encher com a versão curado, limpá-las. Faça o “ Freezeframe &"; exercício na solução Hearthmath por Doc Childre & Howard Martin.

Previsão do tempo: o mundo natural. Há uma sabedoria no mundo natural e se aprendermos a aceitar o que é & co-operar, trabalhar com o universo em vez de lutar e controlar, vamos experimentar uma paz e facilidade incognoscível quando controlamos e lutar contra o que é. Sair para o mundo natural. É muito mais fácil de sentir, ser você mesmo e estar em todo o cérebro quando você está na natureza.

Assumir a responsabilidade por si mesmo. Seja um co-criador, e não uma vítima /tirano. O que sentimos é a nossa responsabilidade para lidar com eles. Tudo o que acontece tem uma lição. Seja qual for a vibração está em nós vai ditar o que acontece ao redor e "para" nós. Esta é uma das principais razões por que precisamos para limpar os pensamentos negativos, comportamentos, padrões e qualquer coisa que resistir, e praticar ser com os nossos sentimentos, que está aceitando o que é. Quando aceitamos o que é, começamos a curá-lo, que é assumir a responsabilidade por si mesmo. Quando aceitamos o que é, não há nenhuma resistência e podemos estar em paz.

A prática do amor contra o medo. Quando você encontrar-se na qualidade do medo, parar, sentir as sensações em seu corpo. Deixe os sentimentos estar lá sem resistência. O corpo vai processar o sentimento e deixá-lo ir. Obter curioso — quando você está interessado no que está acontecendo, é difícil ter medo. Estar com o que é a vida honras e lhe permite viver no estado natural, sem resistência, o que é o amor /paz /calma. Quando você está nervoso ou com medo tentar vindo de um lugar de amor. Você pode se apaixonar com o Universo e encher-se com o seu amor? Isso vai curar você eo mundo mais do que você sabe.

Resolver trauma família. O que se passa por resolver com nós e nossos antepassados ​​impactos nós e nossos filhos que vão tentar resolver o não resolvido, agindo-lo novamente. Trabalho família Constellation pode nos ajudar a curar o energético da família (ver http://www.changeworksinc.com/constellation.html).

Seja mais transparente. Suponha que, quando alguém está com raiva, há uma necessidade não atendida. Tente chegar ao fundo da questão, pedindo-lhes o que precisa é não satisfeita que os torna irritado. Quando você está com raiva, assumir a mesma. Torne-se mais transparente, obtendo para as necessidades abaixo da raiva; comunicar as necessidades eo conflito irá diminuir. Ler ou ouvir a comunicação não-violenta de Marshall Rosenberg.

Faça alguma pesquisa. Se você quiser mais compreensão de como a sincronicidade, o fluxo pode ocorrer ou alguma evidência de que há um "campo", ler alguns artigos ou livros sobre física quântica e da teoria do caos. Examine como essas teorias se aplicam à idéia de que estamos todos conectados e ter acesso a um mundo maior do que apenas o que vemos. Quando estamos no fluxo, temos a capacidade de acessar o "campo" (leia a fonte de campo Investigações, por David Wilcock). Esteja aberto a possibilidades. Quanto mais você está em todo o seu cérebro, mais fácil será a sua vida, mais você vai testemunhar milagres. Eventualmente "milagres" vai ser apenas a maneira como o mundo funciona.

Comer bem e agradeço a sua comida. Os alimentos naturais são mais carinho & saudável do que doces, alimentos processados. Natureza sabe como nos nutrir. Comece a comer legumes e grãos. Pare de comer açúcar & trigo. Trigo e açúcar causam dificuldades de muitas pessoas, como depressão, confusão, confusão mental, problemas intestinais, irritabilidade, incapacidade de dormir, falta de energia. Sugar enfraquece o sistema imunológico e entorpece os sentidos. Obrigado as plantas que você come — as plantas têm uma energia que trabalha conosco. Conecte-se com eles — eles estão vivos e conscientes (leia A Vida Secreta das Plantas e Segredos do solo) e vai trabalhar com você quando você apreciar a vida lhe dão.

* Exercício de estar em todo o cérebro: Sente-se ou ficar em uma posição confortável. Tome algumas respirações. Observe o que está acontecendo em seu corpo. Seja com as sensações - existem dores? Onde estão seus pés? Como suas mãos sente? Como é que o seu coração sente? Como seu estômago se sentir? Volte para a sua respiração. Imagine que você está respirando através de seu coração. Agora, abra sua consciência para incluir o mundo ao seu redor. O que você ouve? O que você vê? O que você cheira? Olhe para fora para a distância. Continue essa consciência como você se move ao redor. Tente estar ciente de ambos o que está acontecendo dentro e fora de você ao mesmo tempo
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