Criar uma lista de verificação Dance Competition

Competição, antecipação nervosa, e borboletas vêm de mãos dadas. Você pensa sobre seu desempenho, e também se você tem embalado tudo que você precisa. Se você está preparado com uma lista de verificação antes do tempo você pode parar de se preocupar sobre esquecer algo e deixe o seu trabalho duro e muitas horas de prática de dança através de brilhar.

Estar preparado irá ajudá-lo a executar no seu mais alto nível
. Moms, dançarinos, líderes de torcida, e os professores têm tudo pesou como eu compilei uma lista de must haves para fins de semana de desempenho. Estes sete categorias irá guiá-lo para garantir que você don &'; t esquecer qualquer coisa que você precisa para tornar a sua experiência o melhor que puder em sua próxima apresentação

Maquiagem:. Maquiagem é uma parte crucial de um dançarino &'; s aparência. Você &'; ll precisa ter a maquiagem para executar o olhar que o seu proprietário estúdio /diretor /ou treinador do elogio tem planejado. É importante que um dançarino &'; s maquiagem a ser, altamente pigmentado, e de longa duração resistente à água.

Selecione os produtos que você pretende usar em sua pele com cuidado. Em um dia de desempenho que você vai estar vestindo seu olhar maquiagem por um longo tempo. Você certamente don &'; t quer terminar o fim de semana com sua pele irritada ou quebrado fora. Você deve usar antialérgicas /não-comedogênico, talco e produtos livres de parabenos que são tão naturalmente quanto possível derivados para os melhores resultados.

Embale todas as suas ferramentas de aplicação, tais como escovas e esponjas de fundação, bem como os seus pincéis de maquiagem para lábios, olhos, blush, e testa para assegurar uma aplicação suave. Se você estiver usando JAM cosméticos, trazem um pequeno frasco conta-gotas de água com você. Você pode usá-lo para transformar sua sombra preta em, um delineador resistente a manchas resistentes à água.

Beleza Aids: Você &'; ll ser a limpeza e cuidar da pele que estará em maquiagem para longos dias de realização. Isto significa que você &'; ll necessidade lenços removedores de maquiagem, tecidos, almofadas de algodão, hidratantes e produtos para a pele. Se você sabe que você tem uma lâmina de barbear e creme de barbear embalados ele vai poupá-lo o pânico quando você percebe que esqueceu de fazer a barba! E, claro, estar pronto para um prego quebrado ou rasgado com um cortador de unhas e arquivo, unha polonês removedor, e claro unha polonês

Produtos para cabelo:. Tendo em gel de cabelo, spray de cabelo, hairnets e grampos irá permitir que você para manter o cabelo em ordem. Se o seu olhar requer partes do cabelo, jóia do cabelo, ou cabelo brilho verifique se você ter embalado-los em seu saco também. Finalmente um frasco de spray de água, escova, secador de cabelo, ferro de ondulação e vai ajudá-lo a completar o seu cabelo. Bem executado cabelo vai eliminar mais uma distração entre você e seu desempenho

Traje Material:. Verifique se você tem todos os seus trajes; isso inclui as peças cabeça /braço /perna /e corporais. Você &'; ll precisam de toda a jóia ou adereços que você pode ser responsável por. Poupar-se de ter que rasgam sacos ou pedir a todos em torno de você quando um visitas de tecido de emergência, embalar um mini kit de costura e linha que corresponde todas as suas fantasias. Este kit de costura precisa incluir agulhas, alfinetes, e tesouras.

Certifique-se de que tudo permanece no lugar, não apenas em seu traje, mas também em si por embalagem não só cola quente ou cola super, fita dupla face, cola e corpo. Rasgos, arranhões, ou snaps não são mais uma preocupação se você embalar sapato polonês para combinar com seus sapatos, peças de calças na cor apropriada, e um conjunto de reposição de alças de sutiã claras e tan.

Primeiros Socorros: Para garantir que a colisão ocasional, raspar ou dor won &'; t levá-lo para fora de seu jogo, você tem que vir com os corretos material de primeiros socorros. Antiácido, Tylenol, e Dramamine são bons fundamentos para começar. Além claro Banda-aids, Neosporin, Icy Hot /Biofreeze e compressas de gelo instantâneas pode ser muito útil. E lembre-se também para embalar uma atadura. Ao executar em uma atadura cobri-lo com fundamento para que coincida com a sua pele e por isso vai chamar o mínimo de atenção possível.

Food /Drink: Resista rápido, fácil, e insalubre alimentos que irão enfraquecer o seu desempenho por ter lanches na mão. Água e suco caixas ajudará a manter sua energia para cima ao longo do dia. Alimentos que é portátil e venceu &'; t mancha tais como vegetais, barras de granola, palitos de queijo, uvas passas, mistura da fuga, ou peixinho são boas escolhas.

Diversos /Comfort Stuff: Estar relaxado e confortável permite um melhor desempenho, por isso don &'; t esquecer o “ extras &"; stuff. Faça o seu tempo ocioso mais relaxante com um travesseiro, cobertor, warm-ups e chinelos ou chinelos. Lembre-se de embalar canetas, um bloco de notas, um iPod e revistas para tempo de silêncio você pode ter entre performances. Porque você vai estar em um local ocupado embalagem tecidos extra para o banheiro, no caso de sua localização se esgotar, tem o potencial de tornar o seu dia muito mais confortável.

Quando se prepara um saco para uma competição a lista de coisas a lembrar é longo e amplo, mas com as coisas que você precisa fará para uma experiência muito melhor. Certifique-se de que você tem tudo que você precisa para executar no seu nível de pico. A fim de estar preparado e bem sucedido no seu próximo evento, por favor ver a minha lista de verificação completa competição Restaurant  .;