O que te faz feliz? 10 características das pessoas resilientes

O que faz você feliz? É fácil ficar feliz quando os tempos são bons. É mais difícil quando a vida tem jogado-lhe uma curva. Em tempos difíceis, é importante ser resiliente. Resiliência é que a qualidade que permite que as pessoas a enfrentar a adversidade e se adaptar a ele sem dificuldades duradoura. Uma pessoa resiliente pode "rolar com os perfuradores". Algumas pessoas nascem com mais resistência do que outros. Todos nós pode se tornar mais resistente. Conhecer as características das pessoas resilientes pode ajudá-lo a tornar-se mais resistente a si mesmo. Aqui estão algumas das principais características das pessoas resilientes:

1. Eles são pessoas fortes que percebem a importância de ter um bom sistema de apoio social e são capazes de se cercar de amigos de apoio e familiares.

2. Eles olham para o lado bom de uma situação. Eles acreditam em sua própria força e sua capacidade de enfrentar e superar qualquer problema. Durante uma crise que eles são bons de ter ao redor por causa de seu otimismo.

3. Eles têm uma prática espiritual. Eles têm fé em si mesmos e do universo de superar qualquer coisa. (Isso não significa que você não pode ser flexível, se você não tem uma prática espiritual. Significa apenas que uma conexão foi encontrado.)

4. Eles são infantis em sua interesse no que está acontecendo. Eles são curiosos sobre as situações. Eles experimentar, perguntar sobre as coisas e rir. Eles não são apanhados em que foi (a história). Eles se concentram em novas possibilidades.

5. Eles estão ligados ao que é mais importante para eles na vida (seus valores) e ver significado e propósito no que fazem. Em vez de ficar emocional sobre uma situação que alinhar seus pensamentos e ações com seus valores.

6. Eles se concentrar nas coisas importantes e não lutar contra coisas que não podem controlar. Pessoas resilientes salvar sua energia para lutar as batalhas que são necessárias. Eles sabem o que eles controlam e que está fora de seu alcance.

7. Eles assumir a responsabilidade por seu bem estar físico. Isso permite que sejam fisicamente e emocionalmente resiliente. Eles comem o alimento saudável, exercício e descansar o suficiente. Isto isola-los do estresse da vida.

8. Quando surge um problema que procuram soluções. Eles podem viver com a incerteza ea ambigüidade até encontrar a solução. Isto dá-lhes espaço para crescer.

9. Eles sempre ver algo negativo como uma oportunidade para fazer algo melhor ou conseguir algo melhor. Eles consideram a adversidade um desafio não uma ameaça.

10. Eles não levam muito a sério. Eles têm um senso de humor sobre os desafios da vida Restaurant  .;