Simplifique sua vida - COMO FAZER A SUA LISTA DE ATIVIDADES trabalhar para você

Você se sente oprimido por sua interminável listas de afazeres? Você não está sozinho!

Estas listas evocar emoções negativas na maioria das pessoas. Eles parecem ser lembretes silenciosos nos mostrar o quão longe “ por trás &"; somos e quão impossível é para sempre apanhar

Ele doesn &';. t tem que ser assim. Não há outra maneira de trabalhar com a sua lista de coisas a fazer que é muito mais divertido e energizante e irá ajudá-lo a simplificar o seu dia.

Tudo começa com a percepção de que a sua lista de tarefas é uma ferramenta que está lá para ajudá-lo, e não o contrário. Quando eu percebi que a minha lista de coisas a fazer é realmente lá para me apoiar, em vez de me ter de satisfazê-la, um enorme peso tirado dos meus ombros

O que &';. S bom sobre listas de afazeres :
1. Anotando coisas no papel alivia ter que pensar neles ou se preocupar que você pode esquecer.
2. Da sua lista, você pode escolher os itens que você sente mais obrigado a fazer a cada dia. Sims 3. Sua lista é um reflexo do que está acontecendo em sua mente. Obter curioso sobre suas escolhas.
4. A lista oferece um lugar para decidir o que fazer sobre a de afazeres &'; s:
• Eu quero fazer isso sozinho
&bull?; Eu quero delegar a tarefa
&bull?; Eu quero riscá-lo fora da lista porque não é simplesmente tão importante

Aqui estão algumas idéias que irão ajudá-lista do seu trabalho para você:?
1. Olhe para a sua lista existente e reconhecer que esta é meramente uma ferramenta de servi-lo.
2. Vá até a sua lista existente e qualificar itens com M (significativo), U (urgente), D (pode ser delegada e anote que você quer pedir ajuda), E (eliminar, porque ele realmente isn &'; t servi-lo para passar ou o seu tempo de ninguém sobre isso) Sims 3. Depois de ter qualificado a sua lista, pergunte-se: Quais as três coisas que eu mais quero agir hoje? Realce aqueles e começar a trabalhar o mais fácil uma certa distância … isso vai alimentar o seu fornecimento de energia para se preparar para a próxima tarefa um pouco mais desafiador página 4.. Comemore cada realização de uma maneira que seja significativa para você. Por exemplo. respire fundo, sorria para si mesmo, desenhar um rosto sorridente, ao lado de sua tarefa cumprida em sua lista, ou o que se sente melhor para fazer.
5. Até o final o dia, gosto de rever a sua lista. Concentre-se em suas realizações.
6. Na parte da manhã, reveja sua lista e começar a voltar ao ponto 3.

Se a sua lista apenas parece ser demasiado longo e difícil, pergunte a si mesmo, “ Quem é esta lista serve &"?; Se você perceber que este é realmente o seu chefe 'lista, lista do seu cônjuge, ou seus filhos' lista, então talvez seja hora de se colocar de volta na lista e pedir “ O que é que eu mais tempo para fazer &"?; Coisas como ter um banho relaxante, indo para uma caminhada, conversando com um amigo, dançando, rindo ou pode vir à mente. Coloque a atividade que você mais tempo para no topo de sua lista de afazeres e sua lista irá lembrá-lo para cuidar de si mesmo primeiro Restaurant  .;