Estar em Integrity

O Formando – Atacando – Normatização – Realizando modelo de desenvolvimento grupo foi proposto pela primeira vez por Bruce Tuckman, em 1965, que sustentavam que essas fases são todas necessárias e inevitáveis ​​para que a equipe para crescer, para enfrentar os desafios, para resolver problemas, encontrar soluções, para planejar o trabalho, e para entregar resultados. Este modelo tornou-se a base para modelos subsequentes de desenvolvimento do grupo e dinâmica da equipe e uma teoria de gestão freqüentemente usado para descrever o comportamento das equipas existentes.
- Wikipedia

Este modelo é aplicável a todos os nossos relacionamentos – tanto no trabalho como em casa. Em um relacionamento novo, ficamos a conhecer uns aos outros como nós começamos a fase de formação. Em nosso próprio ritmo, nós nos movemos em assalto enquanto nós trabalhamos sobre como funcionar dentro do nosso relacionamento. Durante esta fase, é natural para todos nós (especialmente com os nossos outros significativos que é o mais intenso dos relacionamentos) para enfrentar os desafios, agir para fora e experimentar uma gama de sentimentos desencadeados. Aprender a fazer escolhas que honram a nossa singularidade e construir nosso relacionamento leva tempo e atenção.

Durante a normatização estamos de acordo sobre regras, valores, comportamentos, maneiras de ser partilhadas, fazendo tarefas e até mesmo tabus. Ter a confiança interna e coragem para reivindicar nossas vidas como a nossa própria é particularmente importante durante esta fase. Aqui podemos perder nosso senso de auto-se os comportamentos normatização tornou tão forte que exibem as mesmas preferências, opiniões, estilo, interesses, necessidades e desejos. Chamado groupthink em equipes, eu cunhar este &'; couplethink &'; em relacionamentos íntimos ou &'; excesso de normatização &'; em todas as relações estreitas como a diversidade do ser humano isn &'; t ser homenageado.

Pergunte a si mesmo: como é conhecido esse padrão em meus relacionamentos mais íntimos? Quais são as minhas crenças que poderiam apoiar o excesso de normatização?

Por exemplo, para se sentir seguro, quanto é o pleaser no driver &'; s assento? É o excesso de normatização sobre uma prevenção de conflitos? Ou há uma falta de consciência dos meus próprios desejos e necessidades? É possível que eu poderia ter um baixo senso de limites de valor ou pouco claras que suportam uma identidade separada? Existe uma regra que diz estar perto que &'; o &deve' pensam da mesma forma?
Depois de nomear o que pode ser que você parar de aparecer como você em seus relacionamentos mais próximos, outras questões podem surgir. Como faço para ficar em contato com o meu próprio eu, a fim de fazer escolhas que podem ser separados daqueles com quem eu &'; m mais próximo? Como faço para ouvir e expressar a minha própria voz interior? Em outras palavras, como faço para colaborar sem comprometer quem eu sou?

O que tenho visto em meus clientes e dentro de mim é que ele &'; s importante manter o check-in com tudo o que faz quem somos para assegurar que estamos vivendo &'; &' na integridade ;. Escuta profunda irá informar-nos sobre o que sente direito … eo que doesn &'; t. Estar na integridade significa tudo alinha – Nossa intuição, palavras, ações e sentimentos – de modo que há isn &'; t qualquer sentimento nervoso de dúvida dentro de nós. Sabemos que em um nível corpo nossa escolha atual se sente bem para nós neste momento.

Deeply ouvir nosso eu interior obriga-nos a concentrar-se no momento presente. Também é útil conhecer a nós mesmos, especialmente os nossos valores. No coaching, os valores são definidos como o que identificar exclusivamente como importante para o nosso próprio senso de vitalidade e bem-estar. Por exemplo, o meu valor principal é o crescimento pessoal e espiritualidade; meu parceiro de vida &'; s valor top é a criatividade. Nós dois valor explorar e experimentar novas experiências. Sabendo disso sobre o outro abre a porta à realização de diferenças.

Para todos nós, o nosso próprio compromisso de estar na integridade nos encoraja a se relacionar com todos aqueles que estão perto de nós a partir de um lugar com alma. Ao invés de tentar controlar ou manipular-los a ser e pensar como nós, respeitar e apoiar nosso círculo íntimo de relações de viver suas vidas &'; na integridade &'; também.

É então que somos capazes de realizar em relação como indivíduos. Nós somos capazes de compartilhar verdadeiramente nós mesmos uns com os outros, porque temos identidades separadas que são aceitos e respeitados. Agimos de acordo com esta pergunta: o que é que a vida quer de mim nesse relacionamento neste momento? Nós sabemos o que fazer passo-a-passo como nós ouvir a nossa voz interior.

O que eu sei é que quando eu vivo a partir do lugar de confiar e me honrar em relação, eu venho espaçoso coração aberto. Eu escuto a minha alma - a verdade de quem eu realmente sou, o que está ligado ao Espírito brilhando através de mim unicamente como me. E eu estou mais disponível para manter este espaço para o meu parceiro.

Como um famoso poeta coloca:

Uma vez que a realização é aceito que, mesmo entre os seres humanos, mais próximos distâncias infinitas continuam a existir, um maravilhoso, vivendo lado a lado pode crescer, se eles ter sucesso em amar a distância entre eles, que torna possível para os outros para ver o outro conjunto contra o céu.
- Rainer Maria Rilke

Este mês, eu convido você para inclinar a sua mente para a totalidade de ser &'; na integridade &'; e simplesmente perceber o impacto sobre você e seus relacionamentos mais íntimos Restaurant  .;