Algumas dicas para lidar com a procrastinação

A procrastinação impedi-lo de criar sua vida de sonho do caraças?

Você fez a escolha de ir para o seu sonho e você tomou alguns passos iniciais para a frente, mas agora você parece ter atingido uma parede e você se encontra parado. Em sua mente, você acha que sabe exatamente o que precisa acontecer, mas você pode &'; t parecem fazê-lo. Há 100 outras coisas que são mais importantes.

Tudo isso procrastinar está usando você para baixo, e você está começando a bater-se mentalmente para não agir. Você está se sentindo mal sobre si mesmo e começar a duvidar de sua capacidade de puxar essa coisa fora. Afinal, você sabe exatamente o que precisa ser feito, então por que aren &'; t você está fazendo isso

Essa é uma boa pergunta

Por que aren &';?!? T você está fazendo isso

Let &'; s tomar um minuto para explorar o que é procrastinação.

A procrastinação é uma forma de resistência. Há algo que não está em alinhamento. Em algum lugar dentro do seu subconsciente, uma voz diz “ don &'; t fazê-lo &";.

A pergunta que você quer perguntar é “ por que não &";?

Eu acho que há duas respostas possíveis.

O primeiro ser, não é o momento certo para agir.

Eu acho que isso acontece muito em torno da escrita e outras atividades criativas. Você acha que sabe exatamente o que precisa ser feito, mas a idéia realmente precisa infiltrar um pouco antes de estar pronto para sair em ser. Há algo que você ainda não tem certeza sobre. Forçando o problema não ajuda em nada.

A melhor solução é parar de bater-se por não fazer isso agora e criar o espaço para ele a mostrar-se quando estiver pronto.

A segunda resposta é um pouco mais complexa.

A voz em seu subconsciente está dizendo “ don &'; t fazê-lo &"; porque você está com medo do que vai acontecer quando você faz.

Tomar medidas para criar a sua vida de sonho kick-ass significa mover-se fora de sua zona de conforto e que pode sentir francamente assustador!

Quando você pergunta a si mesmo a pergunta “ Por que não? &"; a resposta é: eu tenho medo de _________________ (falhando, sendo que está para fora, ser ridicularizado, cometendo um erro)

A melhor coisa a fazer é lidar com a cabeça no medo. Na maioria dos casos, quando você brilhar a luz da consciência sobre ele, ele deixa de parecer tão assustador.

Na próxima vez que você encontrar-se procrastinar, tente essas dicas para movê-lo por isso.

Dê uma alguns minutos para reconhecer que você está procrastinando.

Pare de bater-se e tornando-se mal por estar neste lugar. Permita-se para ver o que ele está tentando mostrar-lhe.

Faça um pouco de auto-exploração para identificar o que está no caminho. Pergunte; “ Por que não estou agindo &" ;, “? Agora é o momento certo para fazer isso &" ;, “? Como é que me servem para não agir &" ;, “ O que eu estou com medo vai acontecer se eu fizer essa coisa &";.

Se você achar que você não está tomando medidas, porque você &';. re inseguro e não está pronto, amorosamente dar-se algum tempo para trabalhar com isso

Se você achar que o medo está no caminho, em seguida, explorar esse medo e enfrentá-lo. Brilhar a luz da consciência sobre ele e determinar se ele é realmente uma boa razão para não ir para a frente Restaurant  .;