Mudança pessoal: 4 condições que nos transformam

Às vezes a terminologia é jogado ao redor e todos nós acenar com a cabeça como nós entendemos o que &'; s sendo dito, quando nós don &'; t. Eu pensei que eu iria dar alguns passos para trás e tomar um olhar simplista em que a mudança pessoal é, para garantir que &';. Re tudo balançando a cabeça em compreensão

Quando eu falo sobre mudança pessoal, I &'; m descrevendo algo pessoalmente transformadora. A transformação pessoal pode ser grande ou pequeno, mas de alguma forma você mudar um pouco de quem você é. A transformação pessoal pode ser accionada por acontecimentos externos e internos. Esses eventos podem ser motivada por algo que você controlar e outros “ acontecer com você &" ;. Eu uso a palavra evento porque muitas vezes, há algum evento muito real que ocorre e uma série de mudanças internas seguem. Let &'; s examinar essas situações, olhar para exemplos e por isso que cria a transformação pessoal
Eventos Externos – Um evento externo é algo que acontece em seu ambiente. Exemplos de eventos externos podem ser coisas como mover, a morte de alguém, ser contratado ou demitido, começando ou escola de aperfeiçoamento, ou as crianças se deslocam para fora da casa. Na superfície desses eventos externos olhar apenas que: externo a nós. No entanto, apesar de sua natureza externa do impacto interno está sempre lá. O impacto interno nem sempre é em parte ao próprio evento. Isto é porque todos nós processar o impacto de diferentes maneiras. I &'; ll discutir nossas reações internas mais tarde.

A razão pela qual um evento externo, mesmo algo tão simples como mover tem um impacto sobre nós internamente é porque nos obriga a fazer mudanças para acomodar esse evento. Se você olhar em movimento, você não só tem as suas condições de vida pessoais completamente impactados por um período de tempo, mas você tem novos vizinhos e estão deixando os antigos, novos negócios para aprender sobre e um novo lugar para pendurar a sua escova de dentes. Vocês estão mudando hábitos e isso cria ansiedade ou desconforto. Você também pode estar criando uma nova rede social e as dinâmicas de um novo grupo de pessoas irá redefinir quem você é também. Bom ou mau, você vai mudar quem você é, mesmo que seja apenas ligeiramente. Outros eventos mencionados poderia mudar substancialmente você como uma morte de alguém próximo ou uma mudança de emprego

Eventos Internos –. Um evento interno é algo que acontece dentro de você. Exemplos de eventos internos podem ser coisas como se apaixonar, mudando uma atitude, ou chegando à conclusão de que você quer mudar sua vida. Normalmente, quando um evento interno tem lugar há algo acontecendo em sua vida criando tensão ou preocupação suficiente para que ele chama a sua atenção para fazer algo. Assim como um evento externo, você vai passar por algum desconforto porque qualquer momento para fazer uma mudança de hábito; você tem que estar plenamente conscientes do seu comportamento até que um novo hábito se formou

Em nosso controle ou alguém &';. s – Sentimo-nos melhor quando uma alteração é a nossa idéia, mas nós don &'; t sempre tem o luxo dessa escolha. Quando estamos no comando de uma modificação tal como mover ou mudar de emprego, que persegui-lo com pleno conhecimento de que foi para essa decisão. Nós nos mudamos através dos vários estágios emocionais para tomar a decisão e agora nós &'; re bom para ir. Quando alguém tomou uma decisão que afeta você, você não teve o benefício de passar pelo racionalização da mudança eo tempo para processar o impacto emocional. Você está para trás. Enquanto se move através da transição pode ter seus próprios desafios, it &'; s mais difícil quando você está mudando porque alguém está causando isso. Coisas como morte, divórcio e queda perda de emprego nesta categoria. Luto geralmente segue e muitas vezes raiva. A raiva pode ser uma reação à perda de controle. Quando nos tornamos adultos, a principal “ direito &"; nós ganhamos é o controle. Estamos agora no controle da tomada de decisões por nós mesmos e que os afectam. Quando percebemos nosso controle é usurpado, que &'; re assinalada

As nossas reações internas – Em todas as situações I &'; ve localizadas, há um processo comum que passamos internamente. A reacção tem três partes: parte 1 – você perde algo, parte 2 – você existe nem onde estava nem para onde você está indo, parte 3 de começar algo novo. Estas peças não estão separados etapas distintas e se sobrepõem às vezes. Se você olhar para qualquer uma das alterações externas ou internas, suas reações internas conterão os mesmos 3 partes. Exemplo, se você se mover: parte 1 – você não faz parte do antigo bairro – você perdeu essa parte de sua vida, parte 2 – mesmo se você tiver suas caixas de descompactado no novo local, você passa por uma fase em que você nem verdadeiramente parte deste novo lugar e você está definitivamente não faz mais parte do velho, parte 3 – ao longo do tempo e com esforço, você emergir uma nova definição de quem você é em seu novo lugar. Cada parte tem seu impacto sobre você. Você pode sentir emoção e um sentimento de perda ao mesmo tempo. Você pode se sentir confuso e questionar a decisão, mesmo que isso fazia sentido. Você poderia abalar sua auto-confiança perguntando se você nunca vai fazer novos amigos ou “ &" caber em ;. Eventualmente, você começa a ver lampejos de sua nova vida emergente e da emoção cresce.

Alterar. It &';.. É tudo pessoal