Tempo é ficar longe de você?

Como você resolver para o novo ano, você sente às vezes como o tempo está ficando longe de você? Faço lista após lista do que eu quero realizar cada dia – e muitas vezes têm um grande pedaço concluída - mas nunca parecem fazer tudo. Agora que eu faço minhas listas no meu PDA, é mais fácil simplesmente alterar a data e rolar os lembretes para o dia seguinte. No entanto, o sentimento de satisfação que eu sinto quando eu faço terminar um projeto é um grande motivador para tornar-se mais focado para que eu possa atingir mais de meus objetivos a cada dia.

Enquanto não podemos parar o relógio, podemos aprender a gerir o nosso tempo melhor este ano. Aqui estão algumas estratégias que eu vou colocar em colocar-me. Talvez você gostaria de experimentá-los para o tamanho também:

Resista perder tempo. Mantenha o controle de um ou dois dias de quanto tempo você descuidadamente esbanjar. Você vai se surpreender. Enquanto relaxamento ou socialização é tempo bem gasto, a maioria de nós também desperdiçar horas em formas não-produtivas. Esteja ciente das escolhas que você está fazendo por padrão e reconhecer como você pode redirecionar sua atenção.

Divida as tarefas em pequenos pedaços, realizáveis. Se uma tarefa parece esmagadora, você está mais propenso a colocá-lo fora. Em vez disso, quando você reconhecer as distintas etapas que você precisa para completar para realizar seu objetivo, você pode começar a tomá-los, um de cada vez. E lembre-se de recompensar-te para cada objetivo que você conseguir.

Begin, mesmo que você não pode terminar imediatamente. Você pode estar se ajustando suas expectativas tão altas que impedi-lo de iniciar um projeto. Em vez de pensar sobre o resultado final, lembre-se que você vai ganhar uma sensação de poder, completando o que puder. É OK para avançar para a sua meta sem bater o olho de boi de cada vez.

Use exercício para ajudá-lo a se concentrar. O tempo de exercício vai realmente multiplicar a sua eficácia quando você voltar e pegar a tarefa à mão. Você será capaz de se concentrar melhor, alcançar seus objetivos em um período mais curto e com maior sucesso.

Priorizar. Deixe de lado as tarefas que são menos importantes e dirigir suas energias para os esforços que realmente importam para você. Você já deve ter desenvolvido muitas actividades que pretende continuar no seu tempo livre, mas você pode precisar de encontrar uma maneira de escolher entre eles em uma base diária - e-mail amigos, ler bons livros, chamando fora da cidade família, indo para caminhadas fora , tentando novas receitas, estendendo-se a sua mente através de palavras cruzadas ou número de quebra-cabeças.

O relógio pode se tornar seu aliado quando você é mais capaz de equilibrar as escolhas que você faz. Então aqui está a um feliz, saudável e gratificante ano – Eu coloquei esse objetivo no topo da minha lista

© 2013, seu
Mentor Center