ParentalidadeBelezaSAÚDECriançasEstômagoArtes

O Poder da Mini-Ação Passos

Hoje eu quero compartilhar com vocês uma importante peça de informação que pode parecer muito óbvio. A verdade é, porém, a maioria das pessoas não utilizam esta ferramenta extremamente eficaz para avançar e se libertar instantaneamente! A ferramenta poderosa que eu estou falando é o passo mini-ação, como gosto de chamá-lo.

Sem passos mini-ação, é muito fácil ficar sobrecarregado com o tamanho ea extensão de suas metas de sonho. Enquanto metas sonho pode criar emoção e entusiasmo, se você não tem certeza de como fazer essas metas sonho acontecer, ou não sabe o que seus próximos passos são, você pode acabar muito preso.

Em contraste com a enormidade ea grandeza de seu projeto ou sonho objetivo BIG, a etapa de mini-ação é o menor, mais simples, itty-bitty, próxima parte de qualquer projeto que você está trabalhando, se é o seu boletim de negócios, a sua carteira de pintura , a reorganização de sua casa, ou o seu plano de perda de peso.

O poder dessa etapa mini-ação é que ela é um fácil rápido, pedaço, capaz de fazer que o leva do ponto A ao ponto B em vez de se sentir sobrecarregado e preso porque você está pensando que você precisa para saltar de ponto A ao ponto Z de uma vez!

Aqui está o que eu quero dizer: Vamos dizer que você quer organizar uma conferência. Quando você começar a pensar sobre todas as tarefas e detalhes que você precisa para cuidar de obter essa conferência em funcionamento - alugar um espaço, contratação de palestrantes, atraindo participantes, etc. - é fácil ficar tonto e oprimido, e apenas decidir que você não tem tempo ou energia para fazer esse sonho de vocês em realidade.

No entanto, se você fosse para retirar-se do que mar de centenas de detalhes e possibilidades, e começar a ter clareza sobre apenas o próximo passo pouco você precisava tomar - talvez esse passo é simplesmente fazer uma lista de 5 a 10 lugares possíveis para realizar a sua conferência - então as coisas rapidamente parar de sentir tão esmagadora, e você se sentir confiante e pronto para avançar.

Como você pode ver, a etapa de mini-ação é realmente minúsculo; embora possa embalar um perfurador poderoso!

A etapa de mini-ação não incluem tarefas que levam mais de um passo de realizar, como "local seguro para conferência." E, a etapa de mini-ação não é mesmo "Call cada localização possível para a conferência." É simplesmente e verdadeiramente o menor, itty-bitty próximo passo: fazer uma lista de possíveis locais para a conferência. A etapa de mini-ação não deve demorar mais do que 30 - 60 minutos de seu tempo; . e deve ser o próximo passo óbvio que você precisa tomar

Aqui estão alguns exemplos de outras etapas de mini-next:

  • Chegando-se com a idéia para seu próximo artigo ( NÃO escrever o artigo inteiro)
  • Fazer uma lista de 5 colunas possíveis para a sua conferência (NÃO proteger sua lista completa de alto-falantes)
  • Escolher uma receita saudável e nutritiva para o jantar (não perder 5 libras até o final da semana)
  • Decidir sobre qual serviço para usar para o seu site (não o lançamento de seu website)
  • Inscreva-se para um site de namoro on-line (NÃO certificando-se de que você vá no seu primeiro data dentro de uma semana)

    Então, por que é o passo mini-ação é tão importante? Porque é uma próxima peça fácil arejados, rápido e simples, que irá levá-lo para seu objetivo maior. É algo que você pode colocar em movimento imediatamente, e não se sentir sobrecarregado por ela, ou como se você não tem tempo suficiente para isso.

    Quanto mais você quebrar seus objetivos grandes para baixo em mini-ação passos, mais fácil será para você para avançar consistente, sem ficar sobrecarregado ou sentimento preso em um lugar de medo em torno da enormidade e dificuldade de realizar seus objetivos.

    A verdade é que você NÃO precisa saber como realizar cada parte de seu objetivo, e você não precisa se concentrar em frente em como você vai descobrir cada pedaço de seu objetivo. Você só precisa se concentrar na tarefa muito próxima à frente de você, e descobrir aquele pedaço fora. Então você vai ter avançado para o próximo lugar, e será tempo para simplesmente descobrir a próxima peça depois disso. Passos de bebê. Ah, sim

    ativar o poder de Passos Mini-ação agora:

    1. reconhecer que você está em um estado de oprimir. Você pode reconhecer isso, se você está dizendo a si mesmo coisas como "Eu sou apenas pronto para desistir", "Não há muito para fazer aqui", ou "Eu não sei como conseguir isso tudo feito."
    2. Permita-se para deixar de ir a foto maior por alguns momentos, e pergunte a si mesmo: "Qual é o próximo passo que eu preciso tomar aqui"
    3. Se o próximo passo parece esmagadora, em seguida, ele ainda é muito grande! Pergunte a si mesmo: "Qual é o menor passo mini-ação aqui?" Lembre-se, este próximo passo não deve demorar mais do que 60 minutos.
    4. Uma vez que você chegou ao menor próximo passo, anotá-la, e decidir quando você vai fazer isso.
    5. focar apenas em que passo mini-ação até que seja concluída. Mantenha-se no momento presente com ele, e não se afastam em direção a pensamentos da imagem esmagadora grande
       .;

    • produtividade

    1. iPhone Application Development - Criando aplicativos criativos
    2. Útil Trabalhar a partir de casa Dicas: Aumente sua produtividade
    3. Que Suporte técnico Serviços Meios para OEMs e BPOs
    4. Prototype Usinagem
    5. O Yoga de Produtividade, Parte 2: Conscientização e Permitindo
    6. Evite a Rodada Tu-It Armadilha
    7. Ajuste do objetivo - tudo que eu precisava saber sobre Estabelecimento de Metas eu aprendi de Futebo…
    8. 10 simples, diárias maneiras que você pode ser mais produtivo
    9. Por multitarefa não pode ajudá-lo
    10. Uma introspecção Microsoft SQL Server: Do empresarial Really Need It
    11. 5 Tarefas a delegar a um assistente virtual & Exaustivamente construir o seu negócio
    12. Porque a maioria das empresas não conseguem crescer
    13. Pesquisa de mercado: um passo crítico para o sucesso do negócio
    14. O Top Dez maneiras de reduzir o tempo gasto on-mail e recuperar sua produtividade
    15. O que é estresse?
    16. As 12 Personalidades disfuncional produtividade pessoal!
    17. De Covarde Para Courageous, How To Succeed em Cold Calling
    18. Use seus pontos fortes para impulsionar sua produtividade pessoal
    19. Melhor produtividade é de cerca de Bloqueio e de balanço
    20. Aumente a sua produtividade