A conexão entre o mau humor e maus hábitos

Joe estava sentindo realmente estressado e com medo do futuro &'; s apresentação. Ele hasn &'; t experimentou essas emoções muito fortes antes e ele percebeu que não podia &';. T suportá-los mais

Ao pensar das opções disponíveis não encontrou nada para fazer, exceto para manter os sentimentos ruins que eram realmente irritante ele. Joe uma pessoa que raramente fumava subitamente encontrou-se vigorosamente fumar naquele dia esperando para se sentir melhor.

Ele não &';. fumaça t porque ele precisava de nicotina nem porque ele amava, mas ele fumava cigarros porque ele estava se sentindo mal e incapaz de lidar com suas emoções ruins

Muitas pessoas se transformou em viciados não porque eles gostam de assumir riscos ou porque querem desfrutar de suas vidas, mas porque eles estavam tristes e para baixo.

Se você estava se sentindo mal e para baixo, então você irá automaticamente tentar encontrar um caminho que pode fazer você se sentir bem. O caminho certo para acabar com este problema é descobrir por que você está se sentindo mal, então, lidar com o problema real, mas, infelizmente, muitas pessoas tentam resolver este problema, tomando um atalho, como adição !!

Milhões de pessoas obesas comer quando se sentir deprimido, estressado, ansioso ou para baixo, em seguida, me pergunto por que dieta isn &'; t trabalhar para eles.

Comer demais em tal caso, não pode ser interrompido a menos que a pessoa aprende a lidar com suas emoções ruins. Essas pessoas don &'; t precisa de um especialista em nutrição, a fim de perder peso, mas eles precisam de um treinador que pode ajudá-los a resolver seus problemas da vida.

Milhões de fumantes fumam porque pode &'; t tolerar a vida estresse envia-los depois perguntam por que eles can &'; t quebrar esse mau hábito. Essas pessoas precisam aprender a gerenciar o estresse e quando o fazem a sua necessidade de cigarros diminuirá automaticamente.

Sim, &'; s true; há uma grande possibilidade de que você tenha desenvolvido um vício, porque você está se sentindo mal e não satisfeito com a sua vida. Nos últimos anos, cada vez que você encontrou-se sentindo mal que você correu para o seu mau hábito, mas infelizmente você nunca percebeu que a verdadeira razão para o seu mau hábito são as suas emoções indesejadas.

Você entende o que isso significa
Você &';? re fazendo esse mau hábito que você &'; re fazendo, porque você é fraco, porque você pode &'; t enfrentar a vida e porque você don &'; t tem outras opções outro do que usar um analgésico

Tal fato pode ser tão difícil para você a tolerar e que &';. É por isso sua mente subconsciente estava fazendo o seu melhor para mantê-lo longe de você. Ele também pode continuar a tentar impedi-lo de acreditar nesses fatos que você acabou de aprender apenas para que você possa escapar um pouco mais

Durante treinamento eu sempre encontrar resistência interna de pessoas que don &';. T quer encarar a verdade e que don &'; t querem admitir que eles nunca cometeram erros. Porque às vezes é demais para admitir que estava impotente muitas pessoas preferem continuar com essa mentira em vez de admitir a verdade.

Sua mente pode convencê-lo que você está fazendo esse hábito porque faz você feliz e que &' ; sa perfeito exemplo de como a verdade pode ser escondida através de auto-engano.

Sim, você tem esse hábito, porque faz você se sentir bem, mas você sabe por que você quer se sentir bem?

Como você já está se sentindo mal !! E que &'; s porque você precisa de uma correção

Algumas meninas acreditam que eles adoram fazer compras e que a compra de coisas novas que os torna felizes, mas a verdade é que eles adoram fazer compras porque os ajuda a regular o seu humor e se sentir bem sobre! si mesmos.

Se você comprar roupas sempre que você precisar deles, então este não é um problema, mas se você ir às compras sem metas anteriores porque você aren &';. t sentindo bem, então você está usando as compras como uma forma de regular o seu humor

Deixando seu cartão de crédito ou até mesmo carteira em casa venceu &'; t fazer qualquer diferença, porque a menos que você lidar com o seu mau humor que você vai voltar para casa traga o seu cartão, em seguida, fazer a compra em um dia diferente.

Se você tivesse sido forte o suficiente para controlar suas emoções ou até mesmo mudar as circunstâncias, a fim de se sentir melhor você não iria o &'; t ter correu para tal hábito para se sentir bem.

Alguns hábitos que envolvem alto risco, tais como jogos de azar ativa o sistema de prazer /recompensa no cérebro, que libera hormônios que fazem as pessoas se sentirem bem consigo mesmas. Algumas pessoas perderam o seu caminho, alegando que pessoas que aderem a tais hábitos são aqueles que gostam de correr riscos, mas a verdade é que a verdadeira razão por trás querendo mais emoção para fora da vida é que sua vida já é chato!

Se a sua vida era feliz, cheio de alegria e cheia de desafios, então você não iria &';. t têm procurado mais emoção do mundo exterior, especialmente através de algo que tem grandes perigos

Lamento se eu estou dizendo tanta má notícia, mas esta é a verdade e eu can &'; t esconder isso de você anymore, vício na maioria dos casos é fraqueza.

Se você realmente quer quebrar um mau hábito, então você deve lutar contra o verdadeiro inimigo em vez de a pessoa errada. Você não deve lutar nicotina ou drogas, mas você deve lutar contra as circunstâncias da vida que precisam escolher entre seu humor e feitas você na necessidade de um analgésico externo
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